Aktivitätssansicht von Peters

Gesamtdistanz:	38 086,06 km	Anzahl der Aktivitäten:	2535x
Gesamtdauer:	106d 18:02:28

Alle Jahre
2024	174x	102 km 442 km	2 035,7 km -	6d 06:34:19	4:26/km	19 636 m	127 977 kcal	145 bpm	207 bpm	63,56	15660	162 spm	9 °C
2023	467x	99 km 428 km	5 141,4 km -	15d 15:34:01	4:23/km	46 981 m	317 189 kcal	143 bpm	209 bpm	66,13	35711	166 spm	12 °C
2022	370x	78 km 339 km	4 071,8 km -	13d 04:21:06	4:40/km	42 863 m	257 885 kcal	142 bpm	218 bpm	65,52	29558	164 spm	12 °C
2021	256x	67 km 291 km	3 495,0 km -	11d 01:00:32	4:33/km	28 250 m	194 001 kcal	143 bpm	224 bpm	64,47	19739	164 spm	10 °C
2020	386x	98 km 424 km	5 090,7 km -	16d 20:44:32	4:46/km	41 944 m	254 648 kcal	139 bpm	222 bpm	65,12	34638	164 spm	11 °C
2019	265x	58 km 254 km	3 048,1 km -	9d 21:40:35	4:41/km	17 832 m	164 198 kcal	147 bpm	221 bpm	60,56	24181	166 spm	10 °C
2018	181x	42 km 184 km	2 208,8 km -	7d 09:00:37	4:49/km	12 532 m	133 202 kcal	153 bpm	207 bpm	55,76	21119	164 spm	11 °C
2017	65x	44 km 190 km	680,2 km -	2d 09:44:17	5:06/km	3 091 m	40 112 kcal	150 bpm	194 bpm	51,14	6728	164 spm	10 °C

	2017	2018	2019	2020	2022	2023
1 000m	---	---	---	---	2:46 1x	---
3 000m	---	---	---	9:37 1x	9:14 1x	---
5,0 km	---	---	17:23 1x	16:09 4x	16:11 1x	16:01 1x
10,0 km	36:23 1x	35:16 2x	33:31 8x	33:25 5x	32:22 3x	31:46 4x
21,1 km	---	1:22:00 1x	1:58:47 1x	---	1:15:02 1x	1:13:56 1x
42,2 km	---	2:59:59 1x	---	---	---	2:44:08 1x
Gesamt	1x	4x	11x	11x	12x	11x

March, 2019, 9. Woche

		Typ	Distanz	Dauer	Pace	Hm	Energie	durchschn. HF	max. HF	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Trittfrequenz	Ground contact	Vertikale Bewegung	Temp.	Steig.	CS	Leistung	HF
	01.03 Fr		44,9 km	1:55:49	23,3 km/h	5 474 m	362 kcal	78 bpm	139 bpm			35	59 rpm				26,4 %	10,0
	02.03 Sa		14,2 km	54:26	3:50/km	29 m	789 kcal	169 bpm	183 bpm		62,53	119	170 spm			10 °C	0,4 %	0,0
	03.03 So
	04.03 Mo		13,9 km	1:05:50	4:43/km	30 m	989 kcal	145 bpm	180 bpm		60,41	142	166 spm			10 °C	0,4 %	0,0
	05.03 Di		14,6 km	57:55	3:58/km	20 m	790 kcal	166 bpm	184 bpm		61,58	121	170 spm			6 °C	0,3 %	0,0
	06.03 Mi		34,5 km	1:01:41	33,5 km/h	170 m	792 kcal	141 bpm	175 bpm			92	78 rpm				1,0 %	0,0
	07.03 Do		14,1 km	1:01:55	4:23/km	27 m	767 kcal	149 bpm	162 bpm		63,93	102	164 spm			11 °C	0,3 %	0,0
	08.03 Fr
	09.03 Sa		25,1 km	1:43:58	4:09/km	62 m	1 411 kcal	160 bpm	168 bpm		61,81	229	170 spm			11 °C	0,5 %	0,0
	10.03 So
	11.03 Mo
	12.03 Di		8,1 km	33:28	4:09/km	17 m	443 kcal	156 bpm	201 bpm		64,27	67	168 spm			6 °C	0,3 %	0,0
	13.03 Mi		12,1 km	56:44	4:41/km	36 m	633 kcal	145 bpm	207 bpm		61,33	85	166 spm			5 °C	0,5 %	0,0
	14.03 Do		11,1 km	48:30	4:22/km	15 m	776 kcal	153 bpm	174 bpm		61,78	93	168 spm			5 °C	0,2 %	0,0
	15.03 Fr		13,2 km	1:01:45	4:41/km	50 m	743 kcal	147 bpm	170 bpm		60,33	94	164 spm			11 °C	0,6 %	0,0
	16.03 Sa		1,9 km	9:11	4:44/km		134 kcal	154 bpm	181 bpm		55,01	12	164 spm			11 °C		0,0
			10,1 km	36:03	3:34/km	8 m	608 kcal	178 bpm	204 bpm		62,83	109	176 spm			11 °C	0,2 %	0,0
	17.03 So
	18.03 Mo		14,6 km	1:09:30	4:46/km	39 m	707 kcal	140 bpm	177 bpm		62,62	96	164 spm			6 °C	0,5 %	0,0
	19.03 Di		12,0 km	57:09	4:46/km	60 m	666 kcal	148 bpm	169 bpm		58,66	85	166 spm			6 °C	1,0 %	0,0
			12,3 km	40:33	18,2 km/h	550 m	520 kcal	143 bpm	174 bpm			42	75 rpm				8,4 %	5,6
	20.03 Mi		16,3 km	1:11:17	4:23/km	36 m	431 kcal	154 bpm	175 bpm		61,11	132	168 spm			12 °C	0,4 %	0,0
	21.03 Do		9,6 km	39:04	4:05/km	23 m	490 kcal	163 bpm	187 bpm		61,42	76	170 spm			15 °C	0,5 %	0,0
			18,9 km	50:47	22,3 km/h	1 085 m	652 kcal	140 bpm	171 bpm			26	76 rpm				10,9 %	7,7
	22.03 Fr		7,0 km	35:02	4:59/km	16 m	354 kcal	138 bpm	160 bpm		60,31	46	162 spm			21 °C	0,5 %	0,0
	23.03 Sa		15,4 km	1:08:32	4:27/km	58 m	788 kcal	146 bpm	161 bpm		64,91	110	170 spm			6 °C	0,8 %	0,0
	24.03 So
	25.03 Mo		14,1 km	1:05:31	4:39/km	29 m	731 kcal	144 bpm	176 bpm		62,14	97	166 spm			5 °C	0,4 %	0,0
	26.03 Di
	27.03 Mi		12,6 km	52:00	4:08/km	26 m	750 kcal	164 bpm	187 bpm		59,66	125	170 spm			8 °C	0,4 %	0,0
	28.03 Do		14,0 km	1:05:48	4:42/km	27 m	905 kcal	146 bpm	164 bpm		60,24	101	166 spm			11 °C	0,4 %	0,0
	29.03 Fr		9,0 km	42:15	4:40/km	14 m	127 kcal	148 bpm	178 bpm		59,39	65	166 spm			18 °C	0,3 %	0,0
	30.03 Sa		1,4 km	8:40	6:25/km	31 m	107 kcal	148 bpm	182 bpm		43,45	8	164 spm			17 °C	4,4 %	1,3
			10,0 km	38:38	3:52/km	271 m	567 kcal	180 bpm	185 bpm		61,28	126	176 spm			17 °C	5,4 %	3,5
			12,9 km	1:05:28	5:04/km	328 m	175 kcal	159 bpm	182 bpm		52,54	141	170 spm			17 °C	5,7 %	4,3
	31.03 So
24x Laufen			287,3 km	21:08:39	4:25/km	1 252 m	14 881 kcal	153 bpm	207 bpm		61,52	2381	166 spm			10 °C
3x Radfahren			65,6 km	2:33:01	25,7 km/h	1 805 m	1 964 kcal	141 bpm	175 bpm			160	76 rpm
1x Sonstiges			44,9 km	1:55:49	23,3 km/h	5 474 m	362 kcal	78 bpm	139 bpm			35	59 rpm