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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | promedio FC | max. FC | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadencia | Ground contact | Oscilación vertical | Temp. | Gradiente | S | Potencia | FC | ||||
| 02.09 LU | 4,5 km | 21:17 | 4:43/km | 95 m | 285 kcal | 155 bpm | 164 bpm | 60,75 | 42 | 166 spm | 20 °C | 2,3 % | 1,5 | |||||||||
| 3,6 km | 23:57 | 6:37/km | 160 kcal | 116 bpm | 134 bpm | 50,51 | 19 | 164 spm | 18 °C | 2,2 % | 0,7 | |||||||||||
| 03.09 MA | ||||||||||||||||||||||
| 04.09 MI | ||||||||||||||||||||||
| 05.09 JU | ||||||||||||||||||||||
| 06.09 VI | ||||||||||||||||||||||
| 07.09 SA | 15,6 km | 1:01:26 | 3:56/km | 901 kcal | 86 | 172 spm | 14 °C | 0,0 | ||||||||||||||
| 08.09 DO | ||||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 23,7 km | 1:46:40 | 4:30/km | 95 m | 1 346 kcal | 134 bpm | 164 bpm | 55,33 | 147 | 168 spm | 16 °C | |||||||||||
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