Athlete page of Peters
 Sign up for free  Features

Activity data of Peters

Total distance: 37 596,87 km Number of activities: 2517x Peters
Total duration: 105d 17:55:31

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Ground contact Vertical oscillation Temp. Grad. CS Power HR
01.01  Fri
02.01  Sat 15,0 km 56:27 3:45/km 157 m 1 065 kcal 35 174 spm 4 °C 2,1 % 1,2
03.01  Sun 23,9 km 1:58:09 4:56/km 611 m 1 706 kcal 75 168 spm 1 °C 5,1 % 5,0
04.01  Mon 15,0 km 1:09:41 4:38/km 155 m 1 070 kcal 44 166 spm 1 °C 2,1 % 1,1
05.01  Tue 12,0 km 51:43 4:18/km 62 m 859 kcal 32 168 spm 1 °C 1,0 % 0,0
06.01  Wed 16,7 km 1:17:58 4:41/km 90 m 1 199 kcal 49 166 spm 1 °C 1,1 % 0,0
07.01  Thu 16,3 km 1:12:34 4:28/km 116 m 1 073 kcal 46 170 spm 1 °C 1,4 % 0,0
08.01  Fri 14,0 km 59:39 4:15/km 78 m 996 kcal 38 166 spm 0 °C 1,1 % 0,0
09.01  Sat 25,6 km 1:49:04 4:15/km 138 m 1 820 kcal 69 168 spm 0 °C 1,1 % 0,0
26,1 km 1:01:51 25,4 km/h 839 m 793 kcal 142 bpm 160 bpm 48 71 rpm 29 °C 5,7 % 6,5
10.01  Sun 23,9 km 2:13:09 5:34/km 570 m 1 703 kcal 84 166 spm 0 °C 4,7 % 4,9
11.01  Mon 17,0 km 1:16:30 4:30/km 127 m 1 161 kcal 48 168 spm 2 °C 1,4 % 0,0
12.01  Tue 15,3 km 1:09:53 4:34/km 66 m 1 096 kcal 44 164 spm 3 °C 0,9 % 0,0
13.01  Wed 19,1 km 1:21:32 4:16/km 208 m 1 356 kcal 51 170 spm 2 °C 2,2 % 1,4
14.01  Thu 13,6 km 1:06:32 4:53/km 120 m 900 kcal 42 168 spm 0 °C 1,7 % 0,0
15.01  Fri 16,7 km 1:11:34 4:17/km 110 m 837 kcal 146 bpm 187 bpm 67,09 61 170 spm 0 °C 0,9 % 0,0
16.01  Sat 25,4 km 1:49:59 4:20/km 109 m 1 063 kcal 148 bpm 189 bpm 64,10 153 172 spm -2 °C 0,8 % 0,0
17.01  Sun 19,1 km 1:26:00 4:30/km 302 m 876 kcal 142 bpm 164 bpm 67,74 92 170 spm 0 °C 2,6 % 1,9
18.01  Mon 14,9 km 1:03:28 4:16/km 121 m 723 kcal 149 bpm 176 bpm 65,61 94 170 spm 2 °C 1,6 % 0,0
19.01  Tue 15,0 km 1:01:17 4:05/km 72 m 752 kcal 145 bpm 182 bpm 71,10 72 170 spm 5 °C 1,0 % 0,0
20.01  Wed 14,3 km 56:30 3:56/km 61 m 738 kcal 148 bpm 183 bpm 72,04 74 168 spm 8 °C 0,8 % 0,0
21.01  Thu 13,9 km 1:03:37 4:34/km 86 m 731 kcal 147 bpm 195 bpm 61,05 121 170 spm 6 °C 1,2 % 0,0
22.01  Fri 15,1 km 1:04:39 4:18/km 79 m 687 kcal 139 bpm 186 bpm 70,72 98 168 spm 5 °C 1,0 % 0,0
23.01  Sat 14,7 km 57:14 3:54/km 48 m 787 kcal 156 bpm 202 bpm 67,27 114 172 spm 5 °C 0,6 % 0,0
24.01  Sun 12,0 km 52:57 4:24/km 30 m 603 kcal 143 bpm 182 bpm 65,32 65 166 spm 1 °C 0,5 % 0,0
25.01  Mon 16,5 km 1:07:52 4:06/km 92 m 925 kcal 153 bpm 177 bpm 65,67 104 170 spm 0 °C 1,1 % 0,0
26.01  Tue 12,1 km 55:13 4:34/km 61 m 607 kcal 138 bpm 150 bpm 66,06 64 164 spm 2 °C 1,0 % 0,0
30,8 km 1:05:46 28,1 km/h 604 m 844 kcal 131 bpm 151 bpm 56 69 rpm 0 °C 3,9 % 4,3
27.01  Wed 16,5 km 1:08:22 4:09/km 61 m 852 kcal 148 bpm 189 bpm 67,34 104 168 spm 1 °C 0,7 % 0,0
29,7 km 1:08:11 26,2 km/h 277 m 820 kcal 139 bpm 167 bpm 78 75 rpm 1,9 % 1,6
28.01  Thu 19,8 km 1:33:38 4:44/km 62 m 803 kcal 130 bpm 145 bpm 67,85 86 164 spm 3 °C 0,6 % 0,0
29.01  Fri 18,7 km 1:26:21 4:36/km 71 m 747 kcal 133 bpm 192 bpm 68,24 77 164 spm 7 °C 0,7 % 0,0
30.01  Sat 73,7 km 3:57:51 18,6 km/h 942 m 1 921 kcal 129 bpm 159 bpm 187 0 °C 2,6 % 2,8
31.01  Sun 31,5 km 2:13:52 4:15/km 106 m 1 348 kcal 141 bpm 157 bpm 69,83 143 168 spm -5 °C 0,7 % 0,0
01.02  Mon 36,7 km 1:11:38 30,7 km/h 633 m 919 kcal 123 bpm 154 bpm 44 72 rpm 1 °C 3,4 % 3,3
02.02  Tue 14,3 km 1:08:32 4:48/km 37 m 700 kcal 138 bpm 179 bpm 61,67 77 166 spm 6 °C 0,5 % 0,0
03.02  Wed 22,4 km 1:01:59 21,7 km/h 681 m 795 kcal 103 bpm 155 bpm 17 67 rpm 15 °C 5,3 % 4,9
04.02  Thu 12,6 km 1:00:43 4:48/km 62 m 524 kcal 128 bpm 171 bpm 68,17 44 162 spm 8 °C 1,0 % 0,0
05.02  Fri
06.02  Sat 9,5 km 39:56 4:14/km 53 m 575 kcal 151 bpm 187 bpm 64,51 61 168 spm 2 °C 1,1 % 0,0
07.02  Sun 15,3 km 1:10:12 4:36/km 69 m 755 kcal 136 bpm 205 bpm 66,66 67 168 spm -4 °C 0,9 % 0,0
17,6 km 1:15:39 13,9 km/h 98 m 484 kcal 39 -4 °C 0,6 % 0,0
08.02  Mon 17,4 km 49:44 21,0 km/h 14 m 465 kcal 26 -9 °C 0,6 % 0,0
15,6 km 1:18:08 5:00/km 64 m 638 kcal 129 bpm 186 bpm 64,03 55 164 spm -8 °C 0,8 % 0,0
09.02  Tue 13,9 km 1:03:17 4:33/km 49 m 996 kcal 62 166 spm -8 °C 0,7 % 0,0
10.02  Wed 14,7 km 1:04:32 4:24/km 93 m 715 kcal 142 bpm 180 bpm 67,02 68 166 spm -3 °C 1,3 % 0,0
11.02  Thu 17,9 km 1:16:49 4:17/km 63 m 1 065 kcal 150 bpm 158 bpm 63,50 97 168 spm -6 °C 0,7 % 0,0
12.02  Fri 11,1 km 46:20 4:12/km 71 m 573 kcal 144 bpm 200 bpm 69,85 41 168 spm -6 °C 1,2 % 0,0
13.02  Sat 14,3 km 58:54 4:07/km 102 m 697 kcal 146 bpm 193 bpm 70,29 57 170 spm -7 °C 1,4 % 0,0
14.02  Sun 15,1 km 1:04:26 4:17/km 52 m 677 kcal 140 bpm 173 bpm 69,96 43 168 spm -8 °C 0,7 % 0,0
9,9 km 50:03 5:04/km 59 m 705 kcal 29 164 spm -4 °C 1,2 % 0,0
15.02  Mon 15,9 km 1:07:29 4:15/km 91 m 835 kcal 145 bpm 186 bpm 67,95 81 168 spm -1 °C 1,1 % 0,0
44,6 km 1:26:11 31,1 km/h 688 m 1 047 kcal 123 bpm 148 bpm 56 73 rpm 3,0 % 3,3
16.02  Tue 35,6 km 1:01:25 34,8 km/h 345 m 781 kcal 132 bpm 163 bpm 63 77 rpm 2,0 % 1,5
17.02  Wed 17,6 km 1:12:26 4:07/km 62 m 879 kcal 148 bpm 157 bpm 67,92 100 168 spm 6 °C 0,7 % 0,0
33,3 km 1:18:30 25,5 km/h 342 m 996 kcal 134 bpm 173 bpm 42 80 rpm 2,1 % 1,7
18.02  Thu 16,4 km 1:06:39 4:04/km 86 m 792 kcal 147 bpm 187 bpm 70,14 46 168 spm 8 °C 1,0 % 0,0
2,5 km 10:38 4:12/km 12 m 129 kcal 136 bpm 147 bpm 74,79 4 168 spm 8 °C 0,8 % 0,0
18,1 km 41:22 26,3 km/h 524 m 530 kcal 119 bpm 136 bpm 31 69 rpm 11 °C 6,2 % 4,7
19.02  Fri 18,3 km 1:28:32 4:50/km 84 m 946 kcal 141 bpm 179 bpm 59,91 136 164 spm 9 °C 0,9 % 0,0
20.02  Sat 20,1 km 1:25:26 4:16/km 74 m 1 044 kcal 149 bpm 168 bpm 64,61 144 168 spm 7 °C 0,7 % 0,0
21.02  Sun 57,2 km 1:56:13 29,5 km/h 612 m 944 kcal 131 bpm 159 bpm 127 75 rpm 17 °C 2,1 % 1,6
22.02  Mon 48,2 km 1:44:27 27,7 km/h 493 m 771 kcal 123 bpm 157 bpm 86 77 rpm 15 °C 2,0 % 1,4
12,7 km 1:01:45 4:52/km 82 m 649 kcal 138 bpm 172 bpm 61,35 64 162 spm 12 °C 1,2 % 0,0
23.02  Tue 17,7 km 1:16:34 4:19/km 64 m 771 kcal 139 bpm 171 bpm 69,88 69 166 spm 16 °C 0,7 % 0,0
21,0 km 50:30 25,0 km/h 106 m 510 kcal 135 bpm 155 bpm 39 15 °C 1,0 % 0,0
24.02  Wed 11,6 km 51:16 4:25/km 67 m 523 kcal 137 bpm 218 bpm 69,86 50 168 spm 18 °C 1,1 % 0,0
25.02  Thu 3,0 km 13:38 4:31/km 4 m 184 kcal 142 bpm 155 bpm 63,70 13 164 spm 15 °C 0,3 % 0,0
6,7 km 22:13 3:20/km 4 m 385 kcal 173 bpm 179 bpm 68,85 58 176 spm 14 °C 0,1 % 0,0
26.02  Fri 18,1 km 1:13:47 4:05/km 94 m 923 kcal 145 bpm 156 bpm 71,26 70 170 spm 7 °C 1,0 % 0,0
18,4 km 42:28 26,0 km/h 74 m 486 kcal 138 bpm 165 bpm 38 8 °C 0,8 % 0,0
27.02  Sat 19,8 km 1:28:41 4:29/km 150 m 942 kcal 142 bpm 177 bpm 65,94 88 168 spm 3 °C 1,1 % 0,0
17,0 km 55:53 18,2 km/h 180 m 593 kcal 21 7 °C 2,2 % 1,0
28.02  Sun
01.03  Mon 23,9 km 46:35 30,8 km/h 269 m 835 kcal 28 72 rpm 6 °C 3,1 % 2,7
19,3 km 1:37:54 5:05/km 72 m 1 047 kcal 145 bpm 184 bpm 54,03 152 166 spm 9 °C 0,8 % 0,0
02.03  Tue 15,0 km 1:04:21 4:17/km 78 m 755 kcal 145 bpm 194 bpm 67,02 92 166 spm 13 °C 1,0 % 0,0
03.03  Wed 17,3 km 1:12:51 4:12/km 94 m 846 kcal 146 bpm 158 bpm 67,96 106 168 spm 13 °C 1,1 % 0,0
17,2 km 34:26 30,0 km/h 233 m 429 kcal 143 bpm 167 bpm 46 79 rpm 14 °C 1,8 % 1,0
29,1 km 1:05:44 26,6 km/h 326 m 526 kcal 123 bpm 158 bpm 55 71 rpm 11 °C 2,8 % 2,6
04.03  Thu 13,4 km 1:05:51 4:56/km 78 m 627 kcal 130 bpm 167 bpm 65,16 54 164 spm 5 °C 1,1 % 0,0
05.03  Fri
06.03  Sat 15,0 km 1:08:00 4:31/km 72 m 667 kcal 132 bpm 210 bpm 70,78 53 168 spm 4 °C 1,0 % 0,0
07.03  Sun 15,6 km 1:02:37 4:00/km 91 m 864 kcal 149 bpm 174 bpm 70,31 79 168 spm 6 °C 1,2 % 0,0
08.03  Mon 16,7 km 1:12:53 4:22/km 67 m 802 kcal 143 bpm 181 bpm 66,43 88 164 spm 3 °C 0,8 %
09.03  Tue 13,0 km 1:01:56 4:47/km 59 m 713 kcal 150 bpm 181 bpm 55,72 101 168 spm 5 °C 0,9 % 0,0
10.03  Wed 16,0 km 1:06:18 4:08/km 66 m 1 139 kcal 77 168 spm 6 °C 0,8 % 0,0
11.03  Thu 15,7 km 1:07:11 4:17/km 72 m 1 118 kcal 78 166 spm 11 °C 0,9 % 0,0
12.03  Fri 14,5 km 1:05:50 4:32/km 92 m 979 kcal 76 166 spm 8 °C 1,3 % 0,0
13.03  Sat 17,2 km 1:08:56 4:01/km 92 m 1 214 kcal 80 170 spm 7 °C 1,0 % 0,0
14.03  Sun 18,5 km 1:23:49 4:31/km 208 m 1 317 kcal 97 166 spm 6 °C 2,7 % 2,9
15.03  Mon 16,9 km 1:20:39 4:46/km 176 m 1 192 kcal 94 168 spm 6 °C 2,0 % 1,1
16.03  Tue 14,4 km 1:03:51 4:27/km 78 m 1 029 kcal 74 168 spm 6 °C 1,1 % 0,0
43,7 km 1:41:22 25,8 km/h 672 m 1 674 kcal 62 76 rpm 5 °C 3,1 % 3,5
17.03  Wed 12,8 km 53:46 4:13/km 76 m 911 kcal 62 170 spm 4 °C 1,2 % 0,0
17,6 km 41:38 25,4 km/h 245 m 662 kcal 25 79 rpm 5 °C 1,9 % 1,1
8,1 km 17:16 28,2 km/h 136 m 374 kcal 10 77 rpm 3 °C 2,8 % 1,5
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun 8,3 km 44:38 5:25/km 41 m 589 kcal 52 162 spm 4 °C 1,0 % 0,0
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 15,0 km 59:47 3:59/km 72 m 1 060 kcal 69 166 spm 13 °C 1,0 % 0,0
25.03  Thu
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun 10,7 km 48:32 4:32/km 66 m 770 kcal 56 166 spm 7 °C 1,2 % 0,0
29.03  Mon
30.03  Tue
31.03  Wed 16,4 km 1:10:00 4:16/km 80 m 1 167 kcal 81 164 spm 22 °C 1,0 % 0,0
01.04  Thu
02.04  Fri 26,8 km 1:04:18 25,0 km/h 478 m 1 066 kcal 39 79 rpm 10 °C 2,8 % 3,0
21,0 km 51:14 24,6 km/h 188 m 698 kcal 31 69 rpm 8 °C 2,7 % 2,3
03.04  Sat
04.04  Sun 15,5 km 1:06:25 4:17/km 77 m 1 107 kcal 77 164 spm 5 °C 1,0 % 0,0
05.04  Mon
06.04  Tue 10,8 km 47:16 4:22/km 40 m 772 kcal 55 166 spm 3 °C 0,7 % 0,0
07.04  Wed
08.04  Thu 15,3 km 1:08:34 4:28/km 71 m 787 kcal 145 bpm 181 bpm 63,42 95 164 spm 3 °C 0,9 % 0,0
09.04  Fri 7,0 km 29:30 4:12/km 34 m 411 kcal 156 bpm 215 bpm 61,73 72 166 spm 9 °C 0,9 % 0,0
10.04  Sat
11.04  Sun 7,0 km 43:01 6:11/km 31 m 310 kcal 126 bpm 218 bpm 50,82 34 160 spm 3 °C 0,9 % 0,0
12.04  Mon 16,0 km 1:11:10 4:27/km 83 m 869 kcal 149 bpm 202 bpm 61,71 41 162 spm 6 °C 1,0 % 0,0
13.04  Tue 18,3 km 1:26:19 4:43/km 94 m 901 kcal 143 bpm 190 bpm 60,74 34 162 spm 8 °C 1,0 % 0,0
14.04  Wed 23,2 km 1:05:06 21,4 km/h 90 m 757 kcal 0 7 °C 0,8 % 0,0
15.04  Thu 12,4 km 53:12 4:18/km 58 m 745 kcal 156 bpm 215 bpm 59,98 115 162 spm 9 °C 0,9 % 0,0
16.04  Fri 13,0 km 55:31 4:16/km 46 m 709 kcal 158 bpm 201 bpm 59,33 119 166 spm 10 °C 0,7 % 0,0
17.04  Sat
18.04  Sun 8,5 km 49:17 5:47/km 46 m 369 kcal 123 bpm 182 bpm 57,01 16 158 spm 12 °C 1,1 % 0,0
19.04  Mon 14,0 km 56:32 4:02/km 83 m 848 kcal 168 bpm 186 bpm 58,27 124 168 spm 11 °C 1,2 % 0,0
20.04  Tue 6,3 km 19:35 19,4 km/h 48 m 85 kcal 99 bpm 132 bpm 0 66 rpm 15 °C 1,5 % 0,0
9,1 km 44:57 4:56/km 48 m 444 kcal 134 bpm 171 bpm 62,52 24 160 spm 15 °C 1,1 % 0,0
21.04  Wed 14,0 km 58:14 4:09/km 84 m 785 kcal 157 bpm 181 bpm 62,31 38 166 spm 13 °C 1,2 % 0,0
59,4 km 2:09:51 27,4 km/h 596 m 1 251 kcal 138 bpm 165 bpm 18 80 rpm 12 °C 2,0 % 2,0
22.04  Thu 25,8 km 54:42 28,3 km/h 367 m 549 kcal 138 bpm 169 bpm 8 81 rpm 9 °C 2,1 % 1,6
23.04  Fri 16,0 km 1:09:42 4:21/km 255 m 855 kcal 151 bpm 209 bpm 64,64 36 166 spm 9 °C 3,1 % 2,3
24.04  Sat 9,0 km 42:56 4:45/km 54 m 449 kcal 142 bpm 194 bpm 60,88 14 162 spm 12 °C 1,2 % 0,0
25.04  Sun 16,8 km 1:12:07 4:18/km 64 m 736 kcal 146 bpm 202 bpm 65,66 27 164 spm 8 °C 0,8 % 0,0
26.04  Mon 13,2 km 1:04:50 4:55/km 75 m 684 kcal 147 bpm 179 bpm 55,54 39 166 spm 9 °C 1,1 % 0,0
27.04  Tue 7,5 km 21:00 21,5 km/h 120 m 237 kcal 136 bpm 161 bpm 3 8 °C 2,1 % 1,1
19,6 km 1:31:24 4:39/km 444 m 947 kcal 145 bpm 170 bpm 64,32 25 164 spm 9 °C 4,5 % 4,1
7,5 km 17:20 25,8 km/h 53 m 153 kcal 126 bpm 151 bpm 0 10 °C 2,4 % 0,8
28.04  Wed 63,6 km 2:12:34 28,8 km/h 852 m 1 174 kcal 141 bpm 164 bpm 141 80 rpm 18 °C 2,7 % 2,9
29.04  Thu
30.04  Fri 16,8 km 1:19:05 4:43/km 69 m 701 kcal 138 bpm 150 bpm 63,37 91 164 spm 6 °C 0,8 % 0,0
01.05  Sat 21,2 km 1:32:02 4:21/km 56 m 956 kcal 146 bpm 152 bpm 64,52 102 166 spm 12 °C 0,5 % 0,0
02.05  Sun 8,5 km 50:44 5:58/km 49 m 355 kcal 125 bpm 176 bpm 53,81 36 162 spm 9 °C 1,2 % 0,0
03.05  Mon 14,5 km 59:30 4:06/km 264 m 660 kcal 150 bpm 201 bpm 70,71 93 168 spm 9 °C 3,7 % 2,8
04.05  Tue 13,8 km 1:03:03 4:34/km 90 m 665 kcal 142 bpm 207 bpm 63,94 77 162 spm 11 °C 1,3 % 0,0
05.05  Wed 13,8 km 58:57 4:17/km 86 m 634 kcal 151 bpm 171 bpm 63,69 47 166 spm 7 °C 1,2 % 0,0
06.05  Thu
07.05  Fri 14,0 km 58:42 4:12/km 77 m 739 kcal 151 bpm 196 bpm 64,83 53 164 spm 7 °C 1,1 % 0,0
08.05  Sat 24,0 km 1:00:00 24,0 km/h 770 kcal 54
09.05  Sun 99,0 km 3:40:00 27,0 km/h 800 m 2 823 kcal 47 1,6 %
10.05  Mon 14,0 km 1:01:10 4:22/km 897 kcal 40
11.05  Tue 13,4 km 1:05:49 4:55/km 42 m 658 kcal 152 bpm 182 bpm 52,53 82 164 spm 14 °C 0,7 % 0,0
12.05  Wed 12,8 km 58:53 4:37/km 93 m 581 kcal 141 bpm 151 bpm 64,03 89 162 spm 14 °C 1,4 % 0,0
13.05  Thu 92,1 km 3:15:11 28,3 km/h 649 m 1 371 kcal 131 bpm 157 bpm 169 80 rpm 14 °C 1,4 % 0,6
14.05  Fri 14,7 km 1:05:52 4:29/km 76 m 775 kcal 172 bpm 194 bpm 49,11 200 162 spm 11 °C 1,0 % 0,0
15.05  Sat 11,2 km 49:43 4:27/km 69 m 518 kcal 144 bpm 185 bpm 64,95 83 164 spm 13 °C 1,2 % 0,0
16.05  Sun 19,5 km 1:18:01 4:00/km 171 m 944 kcal 153 bpm 178 bpm 68,51 157 166 spm 15 °C 1,8 % 1,1
17.05  Mon 13,9 km 1:03:15 4:33/km 80 m 703 kcal 143 bpm 155 bpm 63,46 100 162 spm 11 °C 1,2 % 0,0
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu 16,6 km 1:08:09 4:07/km 58 m 911 kcal 153 bpm 205 bpm 64,87 105 164 spm 13 °C 0,7 % 0,0
21.05  Fri 14,2 km 1:05:05 4:35/km 81 m 668 kcal 140 bpm 151 bpm 64,88 66 164 spm 16 °C 1,1 % 0,0
22.05  Sat 4,3 km 18:54 4:21/km 12 m 244 kcal 141 bpm 153 bpm 67,35 18 168 spm 10 °C 0,9 % 0,0
10,0 km 35:33 3:33/km 39 m 590 kcal 172 bpm 180 bpm 65,38 91 174 spm 10 °C 0,8 % 0,0
4,2 km 20:10 4:47/km 24 m 256 kcal 142 bpm 162 bpm 60,38 20 168 spm 10 °C 0,8 % 0,0
23.05  Sun 68,4 km 2:36:11 26,3 km/h 564 m 2 354 kcal 62 79 rpm 14 °C 1,7 % 0,6
15,6 km 1:10:11 4:30/km 170 m 823 kcal 145 bpm 161 bpm 64,52 76 162 spm 13 °C 2,1 % 1,5
24.05  Mon 17,0 km 1:15:49 4:28/km 113 m 979 kcal 151 bpm 179 bpm 60,92 102 164 spm 19 °C 0,9 % 0,0
25.05  Tue 17,0 km 1:14:57 4:24/km 33 m 1 207 kcal 73 164 spm 10 °C 0,4 % 0,0
26.05  Wed 15,6 km 1:09:30 4:27/km 83 m 1 062 kcal 68 168 spm 10 °C 1,0 % 0,0
27.05  Thu 11,5 km 56:18 4:55/km 75 m 802 kcal 55 164 spm 11 °C 1,3 % 0,0
28.05  Fri 13,8 km 1:01:17 4:27/km 69 m 984 kcal 60 164 spm 14 °C 1,0 % 0,0
29.05  Sat
30.05  Sun 30,2 km 2:09:40 4:18/km 351 m 2 147 kcal 127 164 spm 19 °C 2,3 % 1,7
31.05  Mon 10,3 km 41:15 4:01/km 68 m 714 kcal 40 170 spm 17 °C 1,3 % 0,0
01.06  Tue 13,4 km 1:00:18 4:30/km 78 m 958 kcal 59 164 spm 21 °C 1,2 % 0,0
37,5 km 1:13:28 30,6 km/h 350 m 748 kcal 34 71 rpm 1,9 % 1,4
02.06  Wed 12,9 km 58:51 4:33/km 63 m 870 kcal 57 164 spm 25 °C 1,0 % 0,0
03.06  Thu 105,9 km 3:41:25 28,7 km/h 562 m 3 513 kcal 102 75 rpm 24 °C 1,1 % 0,0
04.06  Fri 16,7 km 1:13:25 4:24/km 68 m 1 190 kcal 72 162 spm 24 °C 0,8 % 0,0
05.06  Sat 30,0 km 2:18:20 4:37/km 442 m 2 135 kcal 135 164 spm 20 °C 3,0 % 2,4
06.06  Sun 32,9 km 59:55 32,9 km/h 312 m 765 kcal 28 75 rpm 1,9 % 1,5
07.06  Mon 18,5 km 1:15:04 4:04/km 32 m 1 275 kcal 73 170 spm 20 °C 0,3 % 0,0
08.06  Tue 15,2 km 1:11:48 4:43/km 96 m 1 095 kcal 70 164 spm 22 °C 1,2 % 0,0
09.06  Wed 14,0 km 1:04:41 4:37/km 85 m 1 003 kcal 63 166 spm 16 °C 1,1 % 0,0
70,1 km 2:00:24 34,9 km/h 315 m 1 367 kcal 55 68 rpm 0,9 % 0,3
10.06  Thu 37,0 km 1:23:05 26,7 km/h 774 m 1 027 kcal 38 81 rpm 3,3 % 4,3
11.06  Fri 41,6 km 1:24:32 29,5 km/h 499 m 954 kcal 123 bpm 148 bpm 47 75 rpm 1,9 % 2,4
12.06  Sat 44,4 km 1:44:00 25,6 km/h 392 m 855 kcal 112 bpm 138 bpm 41 91 rpm 1,7 % 1,8
13.06  Sun
14.06  Mon 40,3 km 1:22:00 29,5 km/h 380 m 960 kcal 142 bpm 176 bpm 104 82 rpm 1,8 % 1,2
15.06  Tue 45,1 km 1:37:47 27,7 km/h 825 m 1 129 kcal 124 bpm 171 bpm 99 85 rpm 3,6 % 4,2
16.06  Wed 20,4 km 51:49 23,6 km/h 209 m 498 kcal 78 bpm 87 bpm 9 75 rpm 2,0 % 1,6
20,5 km 49:57 24,6 km/h 641 kcal 42 82 rpm
17.06  Thu 39,2 km 1:21:40 28,8 km/h 391 m 896 kcal 121 bpm 137 bpm 73 83 rpm 1,9 % 1,4
18.06  Fri 23,9 km 57:33 24,9 km/h 738 kcal 52 84 rpm
19.06  Sat 14,0 km 1:01:22 4:23/km 67 m 1 005 kcal 93 162 spm 28 °C 1,0 % 0,0
20.06  Sun 13,9 km 1:06:16 4:46/km 60 m 1 003 kcal 101 164 spm 22 °C 0,9 % 0,0
35,8 km 1:11:33 30,0 km/h 166 m 1 234 kcal 68 83 rpm 27 °C 0,9 % 0,0
21.06  Mon 7,9 km 19:46 23,9 km/h 44 m 245 kcal 18 78 rpm 19 °C 0,8 % 0,0
9,9 km 44:12 4:29/km 3 m 671 kcal 65 164 spm 18 °C 0,1 % 0,0
9,0 km 22:52 23,6 km/h 24 m 267 kcal 21 75 rpm 16 °C 0,8 % 0,0
22.06  Tue 13,9 km 59:09 4:15/km 75 m 991 kcal 87 164 spm 15 °C 1,1 % 0,0
24,3 km 55:42 26,1 km/h 469 m 998 kcal 50 89 rpm 18 °C 3,1 % 3,2
20,7 km 39:35 31,4 km/h 128 m 678 kcal 36 83 rpm 15 °C 2,2 % 1,6
23.06  Wed 14,1 km 56:39 4:01/km 65 m 990 kcal 84 168 spm 19 °C 1,0 % 0,0
24.06  Thu 7,3 km 15:56 27,6 km/h 25 m 223 kcal 14 19 °C 0,9 % 0,0
17,4 km 1:17:53 4:29/km 64 m 1 254 kcal 115 164 spm 20 °C 0,7 % 0,0
7,0 km 17:13 24,3 km/h 32 m 236 kcal 16 20 °C 0,6 % 0,0
25.06  Fri 17,2 km 1:21:09 4:43/km 100 m 1 231 kcal 120 162 spm 22 °C 1,1 % 0,0
26.06  Sat 14,8 km 1:10:02 4:44/km 242 m 1 054 kcal 103 166 spm 21 °C 3,2 % 2,2
27.06  Sun
28.06  Mon 26,2 km 2:06:36 4:50/km 75 m 1 780 kcal 187 166 spm 27 °C 0,6 % 0,0
29.06  Tue 15,5 km 1:13:27 4:44/km 90 m 1 116 kcal 108 164 spm 21 °C 1,1 % 0,0
31,7 km 56:27 33,7 km/h 299 m 1 157 kcal 51 87 rpm 24 °C 1,9 % 1,1
30.06  Wed 10,1 km 53:39 5:19/km 72 m 699 kcal 79 162 spm 17 °C 1,4 % 0,0
01.07  Thu 6,3 km 32:39 5:09/km 35 m 441 kcal 48 162 spm 15 °C 1,2 % 0,0
02.07  Fri
03.07  Sat 5,6 km 26:52 4:46/km 28 m 402 kcal 40 164 spm 22 °C 1,0 % 0,0
7,2 km 24:03 3:22/km 515 kcal 36 178 spm 21 °C 0,0 % 0,0
04.07  Sun 2,2 km 10:21 4:49/km 10 m 155 kcal 15 166 spm 23 °C 0,7 % 0,0
2,1 km 9:05 4:23/km 9 m 146 kcal 13 166 spm 24 °C 0,9 % 0,0
05.07  Mon 11,2 km 49:15 4:23/km 64 m 599 kcal 152 bpm 185 bpm 61,04 100 166 spm 19 °C 1,2 % 0,0
06.07  Tue 48,0 km 1:28:00 32,7 km/h 601 m 880 kcal 139 bpm 168 bpm 99 85 rpm 21 °C 2,5 % 2,1
07.07  Wed 31,6 km 2:25:08 4:36/km 110 m 1 607 kcal 149 bpm 160 bpm 58,85 205 164 spm 20 °C 0,7 % 0,0
08.07  Thu 11,4 km 53:57 4:45/km 69 m 570 kcal 140 bpm 149 bpm 62,04 58 162 spm 22 °C 1,2 % 0,0
09.07  Fri 16,7 km 1:21:34 4:53/km 388 m 1 190 kcal 41 166 spm 14 °C 4,6 % 4,2
10.07  Sat 4,1 km 21:00 5:04/km 27 m 238 kcal 136 bpm 148 bpm 59,39 9 164 spm 24 °C 1,4 % 0,0
2,1 km 6:23 3:03/km 17 m 108 kcal 174 bpm 184 bpm 78,44 14 182 spm 22 °C 1,6 % 0,0
4,1 km 21:00 5:10/km 13 m 233 kcal 133 bpm 141 bpm 59,04 7 164 spm 22 °C 0,6 % 0,0
1,6 km 4:46 3:02/km 4 m 73 kcal 167 bpm 178 bpm 82,70 9 182 spm 21 °C 0,5 % 0,0
2,1 km 10:30 5:04/km 9 m 148 kcal 5 164 spm 22 °C 0,9 % 0,0
11.07  Sun 13,9 km 1:02:51 4:31/km 69 m 664 kcal 140 bpm 157 bpm 65,84 68 164 spm 19 °C 1,0 % 0,0
12.07  Mon 7,1 km 17:14 24,8 km/h 50 m 148 kcal 122 bpm 139 bpm 13 26 °C 1,1 % 0,0
11,1 km 52:11 4:42/km 31 m 610 kcal 151 bpm 184 bpm 56,04 87 166 spm 26 °C 0,5 % 0,0
7,1 km 17:06 24,7 km/h 17 m 147 kcal 121 bpm 140 bpm 9 24 °C 0,9 % 0,0
13.07  Tue 70,9 km 2:26:23 29,1 km/h 565 m 1 043 kcal 121 bpm 155 bpm 104 80 rpm 24 °C 1,6 % 0,7
14.07  Wed 13,9 km 1:00:14 4:19/km 50 m 673 kcal 142 bpm 158 bpm 67,82 76 166 spm 20 °C 0,7 % 0,0
15.07  Thu 12,7 km 1:02:39 4:56/km 79 m 583 kcal 133 bpm 186 bpm 63,19 61 164 spm 20 °C 1,2 % 0,0
16.07  Fri 14,5 km 59:04 4:04/km 22 m 751 kcal 156 bpm 180 bpm 63,55 101 168 spm 17 °C 0,3 % 0,0
20,6 km 40:34 30,5 km/h 135 m 680 kcal 17 80 rpm 19 °C 2,3 % 1,2
17.07  Sat
18.07  Sun 19,1 km 1:24:18 4:26/km 75 m 1 356 kcal 78 166 spm 21 °C 0,8 % 0,0
19.07  Mon 6,7 km 14:57 27,0 km/h 37 m 152 kcal 122 bpm 153 bpm 8 79 rpm 21 °C 0,7 % 0,0
12,5 km 1:02:03 4:57/km 6 m 612 kcal 136 bpm 175 bpm 59,95 64 168 spm 19 °C 0,1 % 0,0
9,6 km 22:06 26,2 km/h 42 m 199 kcal 123 bpm 144 bpm 12 78 rpm 19 °C 1,1 % 0,0
20.07  Tue 9,4 km 42:48 4:34/km 54 m 497 kcal 139 bpm 151 bpm 65,64 40 166 spm 16 °C 1,2 % 0,0
90,9 km 2:52:50 31,6 km/h 974 m 1 567 kcal 140 bpm 168 bpm 246 84 rpm 22 °C 2,1 % 2,4
21.07  Wed 14,1 km 1:08:12 4:51/km 76 m 577 kcal 130 bpm 140 bpm 66,39 72 162 spm 21 °C 1,1 % 0,0
22.07  Thu 12,0 km 1:00:32 5:02/km 52 m 483 kcal 124 bpm 136 bpm 66,61 49 164 spm 15 °C 0,8 % 0,0
11,4 km 1:03:18 5:34/km 44 m 607 kcal 129 bpm 160 bpm 56,15 74 166 spm 23 °C 0,8 % 0,0
23.07  Fri 72,1 km 2:25:09 29,8 km/h 893 m 1 336 kcal 136 bpm 161 bpm 190 86 rpm 21 °C 2,5 % 2,6
24.07  Sat 55,8 km 2:44:12 20,4 km/h 785 m 1 149 kcal 124 bpm 167 bpm 158 25 °C 2,8 % 3,6
25.07  Sun 9,7 km 49:15 5:06/km 139 m 612 kcal 142 bpm 171 bpm 57,52 71 162 spm 24 °C 2,9 % 1,5
9,4 km 33:28 3:34/km 140 m 498 kcal 160 bpm 186 bpm 75,50 81 178 spm 25 °C 3,0 % 1,8
4,1 km 24:17 5:52/km 47 m 262 kcal 130 bpm 169 bpm 53,49 26 162 spm 25 °C 2,3 % 0,2
26.07  Mon 11,3 km 49:45 4:25/km 2 m 663 kcal 159 bpm 180 bpm 55,58 110 164 spm 23 °C 0,0 % 0,0
27.07  Tue 21,6 km 49:59 25,9 km/h 101 m 272 kcal 106 bpm 142 bpm 30 77 rpm 24 °C 0,9 % 0,0
13,1 km 59:06 4:32/km 51 m 533 kcal 131 bpm 148 bpm 71,11 64 162 spm 22 °C 0,7 % 0,0
28.07  Wed 39,4 km 1:20:32 29,4 km/h 569 m 756 kcal 137 bpm 164 bpm 105 89 rpm 21 °C 2,9 % 3,3
17,6 km 1:19:36 4:31/km 81 m 721 kcal 135 bpm 144 bpm 68,87 96 162 spm 23 °C 0,9 % 0,0
29.07  Thu 13,9 km 1:05:14 4:42/km 75 m 750 kcal 143 bpm 180 bpm 60,82 97 168 spm 21 °C 1,1 % 0,0
30.07  Fri 45,1 km 1:36:29 28,0 km/h 613 m 739 kcal 123 bpm 161 bpm 114 83 rpm 23 °C 2,7 % 2,6
13,9 km 1:01:59 4:27/km 87 m 748 kcal 144 bpm 152 bpm 64,87 110 162 spm 25 °C 1,2 % 0,0
31.07  Sat
01.08  Sun 12,0 km 1:03:43 5:18/km 224 m 857 kcal 70 162 spm 20 °C 3,7 % 2,3
02.08  Mon 16,7 km 1:09:31 4:11/km 64 m 803 kcal 142 bpm 178 bpm 70,85 84 168 spm 17 °C 0,8 % 0,0
03.08  Tue 7,3 km 18:36 23,5 km/h 41 m 136 kcal 113 bpm 136 bpm 11 81 rpm 20 °C 0,8 % 0,0
11,0 km 52:42 4:47/km 20 m 587 kcal 143 bpm 181 bpm 58,89 79 166 spm 18 °C 0,3 % 0,0
7,3 km 17:56 24,4 km/h 15 m 143 kcal 117 bpm 136 bpm 12 78 rpm 17 °C 0,8 % 0,0
04.08  Wed 22,1 km 1:41:04 4:35/km 319 m 1 070 kcal 142 bpm 155 bpm 65,56 95 164 spm 19 °C 2,9 % 2,2
05.08  Thu 12,3 km 1:01:29 5:00/km 85 m 724 kcal 148 bpm 184 bpm 54,13 85 168 spm 23 °C 1,4 % 0,0
06.08  Fri 19,3 km 1:46:51 5:33/km 210 m 771 kcal 121 bpm 170 bpm 62,28 71 162 spm 21 °C 2,2 % 1,6
07.08  Sat 3,8 km 18:26 4:55/km 29 m 269 kcal 20 164 spm 21 °C 1,3 % 0,0
1,6 km 4:27 2:50/km 24 m 97 kcal 5 192 spm 21 °C 2,9 % 1,4
3,0 km 15:58 5:25/km 47 m 209 kcal 17 166 spm 20 °C 3,2 % 0,0
08.08  Sun 19,8 km 1:29:00 4:30/km 386 m 838 kcal 137 bpm 168 bpm 71,47 87 166 spm 19 °C 3,9 % 3,5
09.08  Mon 14,8 km 1:08:07 4:36/km 50 m 739 kcal 144 bpm 182 bpm 61,64 112 168 spm 20 °C 0,7 % 0,0
10.08  Tue 16,7 km 1:13:13 4:24/km 59 m 707 kcal 135 bpm 144 bpm 70,99 85 166 spm 18 °C 0,7 % 0,0
11.08  Wed 15,2 km 1:08:51 4:31/km 102 m 704 kcal 135 bpm 148 bpm 69,22 64 164 spm 21 °C 1,4 % 0,0
12.08  Thu 13,5 km 1:06:33 4:56/km 99 m 942 kcal 52 164 spm 26 °C 1,4 % 0,0
13.08  Fri 16,7 km 1:12:13 4:19/km 73 m 767 kcal 137 bpm 163 bpm 71,35 52 164 spm 23 °C 0,9 % 0,0
14.08  Sat
15.08  Sun 25,7 km 1:36:10 3:44/km 79 m 1 394 kcal 159 bpm 167 bpm 68,69 175 170 spm 20 °C 1,0 % 0,0
16.08  Mon 13,6 km 1:01:41 4:32/km 60 m 749 kcal 140 bpm 169 bpm 65,30 74 166 spm 16 °C 0,9 % 0,0
17.08  Tue 23,4 km 1:58:23 5:03/km 195 m 1 625 kcal 146 bpm 176 bpm 55,03 241 158 spm 15 °C 1,3 % 0,0
23,2 km 2:04:03 5:21/km 75 m 924 kcal 126 bpm 136 bpm 60,23 83 162 spm 13 °C 1,1 % 0,0
18.08  Wed 7,6 km 33:37 4:27/km 39 m 355 kcal 131 bpm 144 bpm 72,98 25 166 spm 20 °C 1,0 % 0,0
19.08  Thu 11,7 km 57:51 4:58/km 51 m 615 kcal 139 bpm 179 bpm 58,97 66 164 spm 20 °C 0,9 % 0,0
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun 11,1 km 50:55 4:36/km 165 m 791 kcal 58 164 spm 17 °C 3,0 % 1,7
23.08  Mon 11,3 km 1:07:50 6:02/km 43 m 694 kcal 141 bpm 186 bpm 45,40 103 154 spm 20 °C 0,8 % 0,0
24.08  Tue 11,6 km 52:57 4:33/km 257 m 593 kcal 139 bpm 162 bpm 69,87 17 164 spm 16 °C 4,4 % 3,3
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri 4,4 km 19:19 4:21/km 18 m 226 kcal 133 bpm 145 bpm 73,28 4 162 spm 15 °C 0,9 % 0,0
2,0 km 6:29 3:12/km 16 m 105 kcal 162 bpm 171 bpm 83,03 8 178 spm 15 °C 1,6 % 0,0
0,9 km 3:32 4:07/km 4 m 50 kcal 153 bpm 172 bpm 65,32 4 178 spm 14 °C 0,9 % 0,0
28.08  Sat
29.08  Sun 20,0 km 1:33:56 4:42/km 269 m 927 kcal 134 bpm 150 bpm 68,50 105 164 spm 13 °C 2,6 % 2,4
30.08  Mon 9,5 km 41:21 4:22/km 106 m 491 kcal 143 bpm 190 bpm 68,18 59 164 spm 16 °C 2,2 % 0,8
31.08  Tue 38,4 km 1:45:02 22,0 km/h 135 m 1 147 kcal 140 bpm 176 bpm 154 73 rpm 22 °C 0,7 % 0,0
01.09  Wed 10,0 km 49:52 4:58/km 297 m 485 kcal 135 bpm 152 bpm 66,78 61 164 spm 18 °C 5,9 % 3,9
02.09  Thu 38,8 km 1:40:12 23,2 km/h 93 m 528 kcal 110 bpm 133 bpm 59 79 rpm 10 °C 0,5 % 0,0
12,7 km 1:04:48 5:06/km 63 m 652 kcal 137 bpm 175 bpm 58,23 93 166 spm 22 °C 1,0 % 0,0
03.09  Fri 13,1 km 59:01 4:30/km 192 m 558 kcal 134 bpm 164 bpm 72,51 79 164 spm 21 °C 2,9 % 1,8
04.09  Sat 14,4 km 56:07 3:55/km 219 m 753 kcal 150 bpm 169 bpm 74,25 103 168 spm 17 °C 3,0 % 2,1
05.09  Sun 18,0 km 1:24:35 4:42/km 265 m 663 kcal 127 bpm 148 bpm 72,64 86 162 spm 22 °C 3,6 % 3,0
06.09  Mon
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu 12,2 km 54:21 4:28/km 104 m 505 kcal 131 bpm 144 bpm 73,71 67 162 spm 21 °C 1,7 % 0,4
10.09  Fri 8,6 km 34:41 4:03/km 525 kcal 155 bpm 186 bpm 64,20 76 176 spm
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon 12,1 km 55:12 4:34/km 160 m 584 kcal 139 bpm 166 bpm 67,45 74 164 spm 12 °C 2,7 % 1,7
21.09  Tue
22.09  Wed 12,0 km 57:19 4:46/km 166 m 596 kcal 139 bpm 158 bpm 64,23 19 162 spm 16 °C 2,7 % 1,7
27,3 km 1:02:48 26,1 km/h 366 m 607 kcal 135 bpm 165 bpm 18 84 rpm 14 °C 2,3 % 1,7
23.09  Thu 9,5 km 52:48 5:33/km 129 m 414 kcal 125 bpm 140 bpm 60,58 16 160 spm 15 °C 2,7 % 1,3
24.09  Fri 8,3 km 39:35 4:45/km 83 m 473 kcal 144 bpm 160 bpm 59,82 32 162 spm 15 °C 2,9 % 0,4
25.09  Sat
26.09  Sun 1,4 km 5:42 4:13/km 19 m 73 kcal 144 bpm 157 bpm 71,14 5 166 spm 23 °C 2,8 % 0,8
33,1 km 2:35:54 4:43/km 528 m 1 786 kcal 159 bpm 179 bpm 54,41 225 164 spm 24 °C 3,0 % 3,2
17,4 km 41:32 25,2 km/h 235 m 563 kcal 157 bpm 176 bpm 59 81 rpm 22 °C 2,7 % 2,5
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon 19,1 km 1:33:46 4:54/km 390 m 1 093 kcal 145 bpm 170 bpm 60,55 150 168 spm 11 °C 3,1 % 2,8
05.10  Tue
06.10  Wed 9,4 km 45:14 4:50/km 85 m 439 kcal 136 bpm 186 bpm 62,82 59 164 spm 10 °C 2,9 % 0,7
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue 10,6 km 46:42 4:26/km 169 m 631 kcal 154 bpm 170 bpm 61,51 89 164 spm 9 °C 3,2 % 1,8
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun 11,5 km 53:17 4:39/km 150 m 713 kcal 150 bpm 183 bpm 59,48 97 162 spm 10 °C 2,6 % 1,6
25.10  Mon
26.10  Tue 11,3 km 51:58 4:35/km 168 m 701 kcal 157 bpm 176 bpm 57,00 107 164 spm 13 °C 3,0 % 1,9
27.10  Wed 11,3 km 51:06 4:32/km 104 m 667 kcal 154 bpm 171 bpm 58,38 97 164 spm 15 °C 1,8 % 0,6
28.10  Thu 11,4 km 52:08 4:34/km 185 m 605 kcal 151 bpm 195 bpm 60,95 103 164 spm 13 °C 3,2 % 2,2
29.10  Fri 11,4 km 51:26 4:30/km 167 m 528 kcal 145 bpm 199 bpm 65,14 84 166 spm 12 °C 2,9 % 1,7
30.10  Sat
31.10  Sun 6,6 km 30:17 4:37/km 41 m 368 kcal 145 bpm 170 bpm 61,42 51 164 spm 15 °C 1,1 % 0,1
01.11  Mon 15,1 km 1:07:22 4:29/km 247 m 972 kcal 161 bpm 173 bpm 56,85 162 166 spm 10 °C 3,3 % 2,0
02.11  Tue
03.11  Wed 15,1 km 1:10:31 4:40/km 206 m 713 kcal 142 bpm 171 bpm 63,94 111 164 spm 7 °C 2,6 % 1,0
04.11  Thu 10,6 km 51:47 4:53/km 170 m 528 kcal 141 bpm 207 bpm 61,65 81 164 spm 6 °C 3,2 % 2,3
05.11  Fri 10,3 km 49:38 4:51/km 149 m 510 kcal 141 bpm 167 bpm 61,87 72 162 spm 7 °C 2,9 % 1,7
06.11  Sat
07.11  Sun 10,5 km 43:32 4:08/km 181 m 633 kcal 163 bpm 199 bpm 61,85 110 168 spm 9 °C 3,3 % 2,1
08.11  Mon 11,4 km 54:16 4:45/km 159 m 537 kcal 142 bpm 198 bpm 62,71 82 164 spm 10 °C 2,8 % 1,9
09.11  Tue 9,0 km 45:36 5:04/km 184 m 532 kcal 147 bpm 187 bpm 57,21 77 164 spm 9 °C 3,0 % 1,9
10.11  Wed 12,5 km 59:52 4:48/km 84 m 545 kcal 140 bpm 202 bpm 61,31 109 166 spm 1 °C 1,3 % 0,0
11.11  Thu
12.11  Fri 11,5 km 51:28 4:29/km 174 m 205 kcal 146 bpm 205 bpm 65,02 94 164 spm 7 °C 3,0 % 1,8
13.11  Sat
14.11  Sun 11,4 km 54:53 4:49/km 156 m 437 kcal 125 bpm 142 bpm 72,28 37 166 spm 4 °C 2,7 % 1,7
15.11  Mon
16.11  Tue 11,4 km 49:02 4:18/km 174 m 751 kcal 171 bpm 208 bpm 54,27 147 166 spm 7 °C 3,0 % 1,9
17.11  Wed 11,4 km 50:40 4:28/km 157 m 578 kcal 147 bpm 160 bpm 64,55 81 166 spm 8 °C 2,8 % 1,9
9,6 km 27:57 20,6 km/h 174 m 362 kcal 154 bpm 179 bpm 55 76 rpm 7 °C 2,5 % 1,9
9,4 km 23:24 24,2 km/h 85 m 338 kcal 161 bpm 176 bpm 52 80 rpm 6 °C 2,9 % 0,7
18.11  Thu 21,4 km 48:20 26,6 km/h 91 m 424 kcal 130 bpm 155 bpm 51 81 rpm 6 °C 1,3 % 0,1
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun 11,3 km 54:17 4:48/km 166 m 545 kcal 142 bpm 218 bpm 62,05 98 164 spm 7 °C 2,9 % 2,0
22.11  Mon 12,2 km 54:50 4:29/km 154 m 597 kcal 144 bpm 157 bpm 65,77 80 164 spm 6 °C 2,5 % 1,7
23.11  Tue 12,3 km 52:22 4:15/km 190 m 602 kcal 143 bpm 168 bpm 71,46 80 168 spm 6 °C 3,1 % 1,8
24.11  Wed 9,4 km 41:14 4:24/km 89 m 604 kcal 146 bpm 200 bpm 64,46 76 0 °C 2,9 % 0,8
25.11  Thu 12,2 km 54:18 4:26/km 172 m 642 kcal 151 bpm 183 bpm 62,65 105 166 spm 4 °C 2,8 % 1,5
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun 21,2 km 1:36:51 4:35/km 295 m 961 kcal 145 bpm 182 bpm 63,73 173 166 spm 3 °C 2,7 % 1,9
29.11  Mon 12,1 km 59:46 4:56/km 167 m 526 kcal 135 bpm 150 bpm 63,92 78 164 spm 1 °C 2,7 % 1,8
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun 9,9 km 49:54 5:02/km 181 m 647 kcal 151 bpm 224 bpm 54,38 108 164 spm 1 °C 3,6 % 2,4
06.12  Mon
07.12  Tue 12,1 km 57:45 4:46/km 174 m 628 kcal 146 bpm 183 bpm 60,19 100 162 spm 4 °C 2,8 % 1,8
08.12  Wed
09.12  Thu 14,3 km 1:09:15 4:51/km 213 m 719 kcal 143 bpm 174 bpm 60,84 109 162 spm 5 °C 2,8 % 2,0
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun 12,2 km 56:26 4:37/km 181 m 607 kcal 146 bpm 178 bpm 62,60 96 162 spm 5 °C 2,9 % 1,5
13.12  Mon 10,8 km 56:55 5:18/km 108 m 453 kcal 130 bpm 172 bpm 60,50 64 160 spm 7 °C 2,0 % 0,8
14.12  Tue 18,9 km 1:25:20 4:30/km 295 m 240 kcal 153 bpm 169 bpm 60,59 165 164 spm 6 °C 3,1 % 2,6
15.12  Wed
16.12  Thu 10,2 km 52:14 5:08/km 157 m 588 kcal 148 bpm 166 bpm 54,19 89 160 spm 6 °C 2,9 % 1,6
17.12  Fri 12,6 km 1:07:06 5:21/km 146 m 540 kcal 132 bpm 145 bpm 59,02 76 160 spm 7 °C 2,3 % 1,1
18.12  Sat
19.12  Sun 12,2 km 56:27 4:39/km 185 m 564 kcal 144 bpm 218 bpm 63,47 123 162 spm 5 °C 3,0 % 1,9
20.12  Mon 11,6 km 56:00 4:49/km 195 m 649 kcal 149 bpm 168 bpm 58,24 101 164 spm 3 °C 3,3 % 1,9
21.12  Tue 12,2 km 59:55 4:55/km 168 m 750 kcal 148 bpm 180 bpm 56,67 107 162 spm 1 °C 2,7 % 1,9
22.12  Wed
23.12  Thu 12,1 km 55:40 4:35/km 181 m 784 kcal 161 bpm 189 bpm 54,91 131 164 spm 1 °C 2,9 % 1,8
24.12  Fri 8,3 km 37:51 4:35/km 134 m 435 kcal 147 bpm 162 bpm 63,10 62 164 spm 6 °C 3,2 % 2,0
25.12  Sat 41,9 km 3:15:21 4:40/km 333 m 1 932 kcal 149 bpm 176 bpm 58,54 347 166 spm -3 °C 1,9 % 1,4
26.12  Sun 10,7 km 53:01 4:56/km 172 m 507 kcal 136 bpm 162 bpm 63,68 66 166 spm -2 °C 3,2 % 2,1
27.12  Mon
28.12  Tue 11,1 km 54:21 4:54/km 129 m 748 kcal 157 bpm 179 bpm 51,97 113 162 spm 7 °C 2,3 % 1,3
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
256x Laufen 3 495,0 km 11d 01:00:32 4:33/km 28 250 m 194 001 kcal 143 bpm 224 bpm 64,47 19739 164 spm 10 °C
79x Radfahren 2 586,3 km 4d 00:31:38 26,8 km/h 26 951 m 63 932 kcal 128 bpm 179 bpm 4370 78 rpm 14 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google