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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadence | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Grad. | CS | Power | HR | ||||
01.05 Sat | 21,2 km | 1:32:02 | 4:21/km | 56 m | 956 kcal | 146 bpm | 152 bpm | 64,52 | 102 | 166 spm | 12 °C | 0,5 % | 0,0 | |||||||||
02.05 Sun | 8,5 km | 50:44 | 5:58/km | 49 m | 355 kcal | 125 bpm | 176 bpm | 53,81 | 36 | 162 spm | 9 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
03.05 Mon | 14,5 km | 59:30 | 4:06/km | 264 m | 660 kcal | 150 bpm | 201 bpm | 70,71 | 93 | 168 spm | 9 °C | 3,7 % | 2,8 | |||||||||
04.05 Tue | 13,8 km | 1:03:03 | 4:34/km | 90 m | 665 kcal | 142 bpm | 207 bpm | 63,94 | 77 | 162 spm | 11 °C | 1,3 % | 0,0 | |||||||||
05.05 Wed | 13,8 km | 58:57 | 4:17/km | 86 m | 634 kcal | 151 bpm | 171 bpm | 63,69 | 47 | 166 spm | 7 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
06.05 Thu | ||||||||||||||||||||||
07.05 Fri | 14,0 km | 58:42 | 4:12/km | 77 m | 739 kcal | 151 bpm | 196 bpm | 64,83 | 53 | 164 spm | 7 °C | 1,1 % | 0,0 | |||||||||
08.05 Sat | 24,0 km | 1:00:00 | 24,0 km/h | 770 kcal | 54 | |||||||||||||||||
09.05 Sun | 99,0 km | 3:40:00 | 27,0 km/h | 800 m | 2 823 kcal | 47 | 1,6 % | |||||||||||||||
10.05 Mon | 14,0 km | 1:01:10 | 4:22/km | 897 kcal | 40 | |||||||||||||||||
11.05 Tue | 13,4 km | 1:05:49 | 4:55/km | 42 m | 658 kcal | 152 bpm | 182 bpm | 52,53 | 82 | 164 spm | 14 °C | 0,7 % | 0,0 | |||||||||
12.05 Wed | 12,8 km | 58:53 | 4:37/km | 93 m | 581 kcal | 141 bpm | 151 bpm | 64,03 | 89 | 162 spm | 14 °C | 1,4 % | 0,0 | |||||||||
13.05 Thu | 92,1 km | 3:15:11 | 28,3 km/h | 649 m | 1 371 kcal | 131 bpm | 157 bpm | 169 | 80 rpm | 14 °C | 1,4 % | 0,6 | ||||||||||
14.05 Fri | 14,7 km | 1:05:52 | 4:29/km | 76 m | 775 kcal | 172 bpm | 194 bpm | 49,11 | 200 | 162 spm | 11 °C | 1,0 % | 0,0 | |||||||||
15.05 Sat | 11,2 km | 49:43 | 4:27/km | 69 m | 518 kcal | 144 bpm | 185 bpm | 64,95 | 83 | 164 spm | 13 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
16.05 Sun | 19,5 km | 1:18:01 | 4:00/km | 171 m | 944 kcal | 153 bpm | 178 bpm | 68,51 | 157 | 166 spm | 15 °C | 1,8 % | 1,1 | |||||||||
17.05 Mon | 13,9 km | 1:03:15 | 4:33/km | 80 m | 703 kcal | 143 bpm | 155 bpm | 63,46 | 100 | 162 spm | 11 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
18.05 Tue | ||||||||||||||||||||||
19.05 Wed | ||||||||||||||||||||||
20.05 Thu | 16,6 km | 1:08:09 | 4:07/km | 58 m | 911 kcal | 153 bpm | 205 bpm | 64,87 | 105 | 164 spm | 13 °C | 0,7 % | 0,0 | |||||||||
21.05 Fri | 14,2 km | 1:05:05 | 4:35/km | 81 m | 668 kcal | 140 bpm | 151 bpm | 64,88 | 66 | 164 spm | 16 °C | 1,1 % | 0,0 | |||||||||
22.05 Sat | 4,3 km | 18:54 | 4:21/km | 12 m | 244 kcal | 141 bpm | 153 bpm | 67,35 | 18 | 168 spm | 10 °C | 0,9 % | 0,0 | |||||||||
10,0 km | 35:33 | 3:33/km | 39 m | 590 kcal | 172 bpm | 180 bpm | 65,38 | 91 | 174 spm | 10 °C | 0,8 % | 0,0 | ||||||||||
4,2 km | 20:10 | 4:47/km | 24 m | 256 kcal | 142 bpm | 162 bpm | 60,38 | 20 | 168 spm | 10 °C | 0,8 % | 0,0 | ||||||||||
23.05 Sun | 68,4 km | 2:36:11 | 26,3 km/h | 564 m | 2 354 kcal | 62 | 79 rpm | 14 °C | 1,7 % | 0,6 | ||||||||||||
15,6 km | 1:10:11 | 4:30/km | 170 m | 823 kcal | 145 bpm | 161 bpm | 64,52 | 76 | 162 spm | 13 °C | 2,1 % | 1,5 | ||||||||||
24.05 Mon | 17,0 km | 1:15:49 | 4:28/km | 113 m | 979 kcal | 151 bpm | 179 bpm | 60,92 | 102 | 164 spm | 19 °C | 0,9 % | 0,0 | |||||||||
25.05 Tue | 17,0 km | 1:14:57 | 4:24/km | 33 m | 1 207 kcal | 73 | 164 spm | 10 °C | 0,4 % | 0,0 | ||||||||||||
26.05 Wed | 15,6 km | 1:09:30 | 4:27/km | 83 m | 1 062 kcal | 68 | 168 spm | 10 °C | 1,0 % | 0,0 | ||||||||||||
27.05 Thu | 11,5 km | 56:18 | 4:55/km | 75 m | 802 kcal | 55 | 164 spm | 11 °C | 1,3 % | 0,0 | ||||||||||||
28.05 Fri | 13,8 km | 1:01:17 | 4:27/km | 69 m | 984 kcal | 60 | 164 spm | 14 °C | 1,0 % | 0,0 | ||||||||||||
29.05 Sat | ||||||||||||||||||||||
30.05 Sun | 30,2 km | 2:09:40 | 4:18/km | 351 m | 2 147 kcal | 127 | 164 spm | 19 °C | 2,3 % | 1,7 | ||||||||||||
31.05 Mon | 10,3 km | 41:15 | 4:01/km | 68 m | 714 kcal | 40 | 170 spm | 17 °C | 1,3 % | 0,0 | ||||||||||||
26x Laufen | 365,4 km | 1d 02:52:29 | 4:25/km | 2 329 m | 20 472 kcal | 148 bpm | 207 bpm | 62,70 | 2060 | 164 spm | 12 °C | |||||||||||
4x Radfahren | 283,5 km | 10:31:22 | 26,9 km/h | 2 013 m | 7 318 kcal | 131 bpm | 157 bpm | 332 | 79 rpm | 14 °C |
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