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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | promedio FC | max. FC | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadencia | Ground contact | Oscilación vertical | Temp. | Gradiente | S | Potencia | FC | ||||
| 27.12 LU | ||||||||||||||||||||||
| 28.12 MA | 11,1 km | 54:21 | 4:54/km | 129 m | 748 kcal | 157 bpm | 179 bpm | 51,97 | 113 | 162 spm | 7 °C | 2,3 % | 1,3 | |||||||||
| 29.12 MI | ||||||||||||||||||||||
| 30.12 JU | ||||||||||||||||||||||
| 31.12 VI | ||||||||||||||||||||||
| 01.01 SA | 15,8 km | 1:16:01 | 4:48/km | 205 m | 1 114 kcal | 144 bpm | 209 bpm | 60,41 | 130 | 10 °C | 2,5 % | 1,4 | ||||||||||
| 02.01 DO | 11,6 km | 1:03:51 | 5:32/km | 223 m | 936 kcal | 128 bpm | 207 bpm | 60,36 | 68 | 11 °C | 3,9 % | 2,6 | ||||||||||
| 3x Laufen | 38,5 km | 3:14:13 | 5:03/km | 557 m | 2 798 kcal | 142 bpm | 209 bpm | 60,39 | 311 | 162 spm | 9 °C | |||||||||||
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