Runalyze
Philoustetou
Athlete

Philoustetou

Total distance
45 925,12 km
Activities
4 113x
Total duration
191d 19:01:25
-
  Type   Daytime   Title   ET   Distance   Duration   Pace   Cadence   Elev.   Grad.   Energy   Power   PS   avg. HR   max. HR   RHR   Recovery time   TRIMP   RPE   RE   Temp.   Route   Wind   Humidity   Pressure   Wind chill   TE   PC   CS   Hilly   Device   Notes
01.07  Wed EF 18:30 Tir à l'arc 49:19 49:19 184 kcal 75 bpm 91 bpm 6 9 22 °C Apple Watch Ultra 2
02.07  Thu RTE 13:59 Plérin 11:52 2,7 km 9:42 16,9 km/h 57 rpm +14/-12 m 1,0 % 47 kcal 54 W 92 bpm 121 bpm 3 9 22 °C
Temperature: 22 °C
Humidity: 74 %
Dew point: 17 °C
Cloud Cover: 74 %
Pressure: 1 027 hpa
Wind Speed: 18 km/h
Wind Degree: 291°
 Les Rosaires 3 74 % 1 027 hpa 22 °C 0,0 7 % Apple Watch Ultra 2
RTE 18:35 Plérin 28:28 4,4 km 13:27 19,6 km/h 66 rpm +21/-22 m 1,0 % 89 kcal 46 W 103 bpm 130 bpm 7 11 22 °C
Temperature: 22 °C
Humidity: 69 %
Dew point: 16 °C
Cloud Cover: 69 %
Pressure: 1 027 hpa
Wind Speed: 19 km/h
Wind Degree: 301°
 Les Rosaires 3 69 % 1 027 hpa 22 °C 0,0 14 % Apple Watch Ultra 2
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun EF 11:55 ☀️ Plérin, Bretagne petit Run co... 37:08 6,1 km 37:08 6:07/km 168 spm +97/-94 m 3,1 % 384 kcal 234 W 134 bpm 149 bpm 57 13 0,81 20 °C
Temperature: 20 °C
Humidity: 72 %
Dew point: 15 °C
Cloud Cover: 72 %
Pressure: 1 028 hpa
Wind Speed: 9 km/h
Wind Degree: 31°
 Les Rosaires 2 72 % 1 028 hpa 20 °C 0,7 40 % Apple Watch Ultra 2
Vent 12 km/h NE
Ensoleillé, 20°C, Ressenti 26°C, Humidité 68%, Vent 7km/h du NE
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
2x Course à pied 1:26:27 6,1 km 1:26:27 6:07/km 168 spm +97/-94 m 568 kcal 234 W 100 bpm 149 bpm 63 21 °C
2x Vélo 40:20 7,1 km 23:09 18,5 km/h 62 rpm +35/-34 m 136 kcal 49 W 98 bpm 130 bpm 10 22 °C
1x Strength training 20:25 20:25 75 kcal 77 bpm 109 bpm 4

}}