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Dado da atividade PinkybadBrain

Distância total:	15 191,32 km	Número de atividades:	1176x
Duração total:	50d 04:31:55

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February, 2024, 5. Week

				Tipo	Tempo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	Energy	méd. RC	VO₂max	Energia	Temp.		Título	HI
	01.02 5a
	02.02 6a			DL	13:01	11,0 km	57:58	5:16/km	55 m	975 kcal	83 %		305 W	5 °C
	03.02 Sa				13:07	14,0 km	2:20:45	6,0 km/h	91 m	1 401 kcal	62 %			10 °C
	04.02 Do
	05.02 2a
	06.02 3a
	07.02 3a
	08.02 5a
	09.02 6a
	10.02 Sa				14:00	10,7 km	32:42	19,7 km/h	52 m	251 kcal	54 %		59 W	13 °C
					15:16	5,0 km	17:29	17,2 km/h	67 m	204 kcal	61 %		71 W	12 °C
	11.02 Do
	12.02 2a			TDL	14:21	3,0 km	15:09	5:02/km	16 m	239 kcal	76 %		320 W	9 °C
				DL	14:37	5,3 km	27:59	5:20/km	20 m	515 kcal	86 %		301 W	9 °C
	13.02 3a
	14.02 3a
	15.02 5a
	16.02 6a			DL	13:20	9,0 km	48:40	5:24/km	33 m	840 kcal	84 %		295 W	15 °C
	17.02 Sa
	18.02 Do				13:57	39,2 km	1:33:20	25,2 km/h	132 m	947 kcal	66 %		85 W	10 °C
	19.02 2a
	20.02 3a
	21.02 3a			DL	15:20	9,1 km	49:15	5:23/km	65 m	895 kcal	86 %		296 W	11 °C
	22.02 5a
	23.02 6a			DL	14:30	7,0 km	36:06	5:09/km	43 m	657 kcal	86 %		313 W	8 °C
	24.02 Sa
	25.02 Do
	26.02 2a
	27.02 3a
	28.02 3a
	29.02 5a
6x Laufen						44,4 km	3:55:07	5:18/km	232 m	4 121 kcal	84 %		302 W	9 °C
3x Radfahren						54,9 km	2:23:31	23,0 km/h	251 m	1 402 kcal	63 %		77 W	10 °C
1x Wandern						14,0 km	2:20:45	6,0 km/h	91 m	1 401 kcal	62 %			10 °C

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As atividades públicas são marcadas:

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