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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.06 Thu | 18 °C | IT | 7,7 km | 40:29 | 5:17/km | 83 % | 23 m | 0,0 | 638 kcal | 88 | |||||||||||
| 03.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 04.06 Sat | 21 °C | ER | 11,0 km | 1:00:20 | 5:28/km | 81 % | 60 m | 0,0 | 951 kcal | 123 | |||||||||||
| 05.06 Sun | 23 °C | LR | 16,3 km | 1:37:16 | 5:58/km | 77 % | 77 m | 0,0 | 1 398 kcal | 154 | |||||||||||
| 06.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 08.06 Wed | 19 °C | IT | 8,0 km | 42:19 | 5:17/km | 81 % | 28 m | 0,0 | 652 kcal | 85 | |||||||||||
| 09.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.06 Sat | 22 °C | ER | 6,1 km | 35:22 | 5:48/km | 76 % | 37 m | 0,0 | 493 kcal | 56 | |||||||||||
| 12.06 Sun | 20 °C | WK | 6,1 km | 27:51 | 4:36/km | 89 % | 62 m | 0,4 | 499 kcal | Spatzenberglauf 2... | 78 | ||||||||||
| 13.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.06 Tue | 16 °C | LR | 16,7 km | 1:36:34 | 5:47/km | 75 % | 70 m | 0,0 | 1 349 kcal | 144 | |||||||||||
| 15.06 Wed | 23 °C | IT | 11,1 km | 58:36 | 5:16/km | 83 % | 50 m | 0,0 | 924 kcal | 126 | |||||||||||
| 16.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.06 Sun | 19 °C | ER | 10,4 km | 59:16 | 5:44/km | 75 % | 39 m | 0,0 | 820 kcal | 85 | |||||||||||
| 20.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.06 Wed | 21 °C | ER | 11,1 km | 1:04:45 | 5:52/km | 74 % | 50 m | 0,0 | 884 kcal | 89 | |||||||||||
| 23.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.06 Fri | 25 °C | TDL | 8,2 km | 43:11 | 5:18/km | 81 % | 35 m | 0,0 | 684 kcal | 88 | |||||||||||
| 25.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.06 Sun | 24 °C | LR | 18,3 km | 1:52:06 | 6:08/km | 80 % | 63 m | 0,0 | 1 715 kcal | 234 | |||||||||||
| 27.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 12x Laufen | 10 °C | 1 185,8 km | 4d 18:24:59 | 0:37/km | 75 % | 5 045 m | 90 630 kcal | 10657 | |||||||||||||
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