No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.03 Wed | 2 °C | IT | 21,6 km | 1:47:27 | 4:59/km | 77 % | 8 m | 0,0 | 1 462 kcal | Hermannstraining | 195 | ||||||||||
02.03 Thu | |||||||||||||||||||||
03.03 Fri | 6 °C | TDL | 16,7 km | 1:20:55 | 4:51/km | 78 % | 24 m | 0,0 | 1 144 kcal | Hermannstraining | 154 | ||||||||||
04.03 Sat | 5 °C | FS | 15,7 km | 1:39:14 | 6:20/km | 75 % | 153 m | 0,0 | 1 296 kcal | Hermannstraining | 176 | ||||||||||
05.03 Sun | |||||||||||||||||||||
06.03 Mon | 3 °C | ER | 11,0 km | 56:50 | 5:09/km | 72 % | 4 m | 0,0 | 716 kcal | Hermannstraining | 85 | ||||||||||
07.03 Tue | 2 °C | ER | 2,7 km | 18:00 | 6:43/km | 66 % | 6 m | 0,0 | 191 kcal | Hermannstraining | 17 | ||||||||||
08.03 Wed | 0 °C | ER | 13,4 km | 1:10:42 | 5:17/km | 77 % | 20 m | 0,0 | 936 kcal | Hermannstraining | 122 | ||||||||||
09.03 Thu | |||||||||||||||||||||
10.03 Fri | 4 °C | FS | 11,0 km | 53:01 | 4:49/km | 80 % | 12 m | 0,0 | 724 kcal | Hermannstraining | 102 | ||||||||||
11.03 Sat | |||||||||||||||||||||
12.03 Sun | 3 °C | LR | 19,6 km | 1:52:15 | 5:44/km | 79 % | 439 m | 4,5 | 1 536 kcal | Hermannstraining | 207 | ||||||||||
13.03 Mon | |||||||||||||||||||||
14.03 Tue | 2 °C | FS | 12,9 km | 1:09:13 | 5:22/km | 78 % | 65 m | 0,0 | 896 kcal | Hermannstraining | 122 | ||||||||||
15.03 Wed | 1 °C | ER | 12,2 km | 1:11:20 | 5:52/km | 74 % | 164 m | 2,7 | 873 kcal | Hermannstraining | 110 | ||||||||||
16.03 Thu | |||||||||||||||||||||
17.03 Fri | 11 °C | ER | 7,5 km | 36:04 | 4:50/km | 77 % | 4 m | 0,0 | 483 kcal | Hermannstraining | 65 | ||||||||||
18.03 Sat | |||||||||||||||||||||
19.03 Sun | 12 °C | ER | 1,0 km | 7:01 | 6:53/km | 73 % | 1 m | 0,0 | 84 kcal | Einlaufen zum 36.... | 10 | ||||||||||
13 °C | WK | 11,3 km | 49:46 | 4:24/km | 88 % | 13 m | 0,0 | 787 kcal | 36. Weser-Werre L... | 131 | |||||||||||
20.03 Mon | |||||||||||||||||||||
21.03 Tue | 10 °C | ER | 11,0 km | 58:14 | 5:17/km | 75 % | 24 m | 0,0 | 735 kcal | Hermannstraining | 89 | ||||||||||
22.03 Wed | |||||||||||||||||||||
23.03 Thu | 11 °C | IT | 22,1 km | 1:42:15 | 4:38/km | 82 % | 28 m | 0,0 | 1 465 kcal | Hermannstraining | 221 | ||||||||||
24.03 Fri | 11 °C | ER | 8,6 km | 43:10 | 5:02/km | 74 % | 6 m | 0,0 | 540 kcal | Hermannstraining | 64 | ||||||||||
25.03 Sat | |||||||||||||||||||||
26.03 Sun | 9 °C | WK | 21,4 km | 1:35:45 | 4:29/km | 85 % | 6 m | 0,0 | 1 442 kcal | 31. ADAC Halbmara... | 222 | ||||||||||
27.03 Mon | |||||||||||||||||||||
28.03 Tue | |||||||||||||||||||||
29.03 Wed | |||||||||||||||||||||
30.03 Thu | |||||||||||||||||||||
31.03 Fri | |||||||||||||||||||||
17x Laufen | 5 °C | 219,5 km | 18:51:12 | 5:09/km | 78 % | 977 m | 15 310 kcal | 2092 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2023 RUNALYZE Team