Activity data of RedDesire

Total distance:	8 577,96 km	Number of activities:	710x
Total duration:	32d 10:07:05

All years
2024	54x	40 km 175 km	9 °C	694,8 km -	2d 15:03:04	5:27/km	76 %	3 206 m	48 243 kcal	6291
2023	225x	53 km 229 km	11 °C	2 746,5 km -	10d 02:22:34	5:18/km	75 %	10 207 m	185 332 kcal	23489
2022	198x	45 km 197 km	11 °C	2 364,6 km -	9d 10:02:51	5:44/km	75 %	8 100 m	180 363 kcal	20763
2021	159x	32 km 140 km	11 °C	1 675,4 km -	7d 10:56:55	6:25/km	76 %	9 521 m	118 187 kcal	16633

	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---
10,0 km	47:24 1x	43:56 2x	39:58 1x	---
21,1 km	---	1:36:44 2x	---	---
42,2 km	---	---	---	---
In total	2x	11x	11x	2x

January, 2022, 52. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.01 Sat	11 °C	RG	5,0 km	33:49	6:43/km	66 %	18 m	0,0	289 kcal			31
	02.01 Sun	12 °C	LR	17,2 km	1:48:05	6:18/km	76 %	78 m	0,0	1 110 kcal			166
	03.01 Mon	9 °C	ER	5,6 km	33:41	6:03/km	73 %	17 m	0,0	328 kcal			45
	04.01 Tue	5 °C	ER	10,0 km	1:04:36	6:27/km	70 %	54 m	0,0	602 kcal			76
	05.01 Wed	5 °C	RG	5,6 km	37:53	6:49/km	67 %	25 m	0,0	331 kcal			38
	06.01 Thu	2 °C	IT	10,0 km	54:31	5:27/km	79 %	45 m	0,0	586 kcal			99
	07.01 Fri	3 °C	TDL	11,1 km	1:03:36	5:43/km	78 %	45 m	0,0	671 kcal			108
	08.01 Sat	2 °C	RG	5,6 km	37:06	6:40/km	67 %	22 m	0,0	323 kcal			36
	09.01 Sun	5 °C	LR	20,1 km	2:04:21	6:12/km	78 %	62 m	0,0	1 314 kcal			208
	10.01 Mon	2 °C	ER	5,6 km	36:08	6:26/km	69 %	30 m	0,0	330 kcal			41
	11.01 Tue	1 °C	ER	10,5 km	1:03:24	6:02/km	74 %	54 m	0,0	626 kcal			88
	12.01 Wed	2 °C	RG	6,1 km	38:59	6:27/km	69 %	24 m	0,0	351 kcal			42
	13.01 Thu	3 °C	ER	11,1 km	1:08:26	6:09/km	72 %	44 m	0,0	653 kcal			86
	14.01 Fri	5 °C	IT	11,0 km	59:49	5:26/km	79 %	41 m	0,0	646 kcal			109
	15.01 Sat	6 °C		10,8 km	30:21	21,4 km/h	58 %	43 m	0,0	117 kcal			30
		3 °C	RG	6,1 km	39:47	6:29/km	68 %	35 m	0,0	351 kcal			40
	16.01 Sun	4 °C	LR	22,0 km	2:17:09	6:14/km	73 %	65 m	0,0	1 334 kcal			184
	17.01 Mon	6 °C	RG	6,1 km	40:16	6:35/km	68 %	33 m	0,0	364 kcal			41
	18.01 Tue	5 °C	ER	11,1 km	1:05:38	5:55/km	74 %	56 m	0,0	660 kcal			91
	19.01 Wed	4 °C	ER	6,1 km	39:07	6:24/km	70 %	26 m	0,0	372 kcal			46
	20.01 Thu	1 °C	TDL	10,5 km	54:05	5:10/km	81 %	32 m	0,0	617 kcal			108
	21.01 Fri	4 °C	ER	6,1 km	38:53	6:20/km	71 %	31 m	0,0	372 kcal			48
	22.01 Sat	7 °C	LR	25,1 km	2:23:40	5:44/km	81 %	77 m	0,0	1 650 kcal			283
	23.01 Sun	4 °C	ER	10,4 km	1:01:50	5:56/km	74 %	42 m	0,0	618 kcal			84
	24.01 Mon	5 °C	RG	6,1 km	37:52	6:11/km	69 %	29 m	0,0	352 kcal			42
	25.01 Tue	3 °C	ER	11,4 km	1:07:27	5:54/km	72 %	49 m	0,0	650 kcal			83
	26.01 Wed	3 °C	IT	9,6 km	50:59	5:18/km	77 %	46 m	0,0	539 kcal			83
	27.01 Thu	6 °C	RG	6,5 km	40:56	6:18/km	69 %	19 m	0,0	502 kcal			45
	28.01 Fri	4 °C	ER	11,1 km	1:06:31	5:58/km	73 %	46 m	0,0	892 kcal			89
	29.01 Sat	6 °C	TDL	7,5 km	38:44	5:10/km	78 %	37 m	0,0	569 kcal			66
	30.01 Sun	5 °C	LR	15,8 km	1:31:18	5:46/km	75 %	66 m	0,0	1 262 kcal			132
	31.01 Mon	4 °C	RG	6,1 km	38:08	6:14/km	69 %	22 m	0,0	469 kcal			42
31x Laufen		4 °C		312,2 km	1d 07:16:44	6:01/km	74 %	1 270 m		19 733 kcal			2680
1x Radfahren		6 °C		10,8 km	30:21	21,4 km/h	58 %	43 m		117 kcal			30