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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | CS | Energia | Frazioni | Titolo | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscillazione verticale | ||||||
| 24.10 Lun | 16 °C | IT | 10,1 km | 53:10 | 5:17/km | 76 % | 8 m | 0,0 | 695 kcal | Taperwoche | 86 | ||||||||||
| 25.10 Mar | 13 °C | ER | 10,8 km | 1:03:37 | 5:54/km | 72 % | 20 m | 0,0 | 788 kcal | Absolute Run Lauf... | 79 | ||||||||||
| 26.10 Mer | |||||||||||||||||||||
| 27.10 Gio | |||||||||||||||||||||
| 28.10 Ven | 18 °C | ER | 7,4 km | 43:50 | 5:54/km | 72 % | 1 m | 0,0 | 531 kcal | Tapern mit Strides | 55 | ||||||||||
| 29.10 Sab | 20 °C | WK | 10,0 km | 43:56 | 4:24/km | 88 % | 36 m | 0,0 | 731 kcal | Finale der Mühlen... | 115 | ||||||||||
| 30.10 Dom | |||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 16 °C | 38,3 km | 3:24:33 | 5:21/km | 76 % | 65 m | 2 745 kcal | 335 | |||||||||||||
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