Activity data of RedDesire

Total distance:	8 634,28 km	Number of activities:	713x
Total duration:	32d 13:26:38

All years
2024	56x	41 km 177 km	9 °C	716,9 km -	2d 17:06:02	5:27/km	76 %	3 248 m	49 621 kcal	6457
2023	225x	53 km 229 km	11 °C	2 746,5 km -	10d 02:22:34	5:18/km	75 %	10 207 m	185 332 kcal	23489
2022	198x	45 km 197 km	11 °C	2 364,6 km -	9d 10:02:51	5:44/km	75 %	8 100 m	180 363 kcal	20763
2021	159x	32 km 140 km	11 °C	1 675,4 km -	7d 10:56:55	6:25/km	76 %	9 521 m	118 187 kcal	16633

	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---
10,0 km	47:24 1x	43:56 2x	39:58 1x	---
21,1 km	---	1:36:44 2x	---	---
42,2 km	---	---	---	---
In total	2x	11x	11x	2x

January, 2023, 52. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.01 Sun	13 °C	RG	7,5 km	44:48	6:00/km	67 %	18 m	0,0	509 kcal		Lauf am Neujahrst...	46
	02.01 Mon	9 °C	ER	11,1 km	59:27	5:23/km	74 %	8 m	0,0	773 kcal		Januarstreak 2/31	83
	03.01 Tue	7 °C	RG	7,5 km	44:06	5:55/km	66 %	12 m	0,0	485 kcal		Januarstreak 3/31	43
	04.01 Wed	12 °C	IT	11,1 km	56:14	5:03/km	75 %	17 m	0,0	739 kcal		Januarstreak 4/31	93
	05.01 Thu	8 °C	ER	7,8 km	44:34	5:42/km	70 %	4 m	0,0	540 kcal		Januarstreak 5/31	52
	06.01 Fri	9 °C	ER	12,2 km	1:03:59	5:14/km	75 %	10 m	0,0	850 kcal		Januarstreak 6/31	93
	07.01 Sat	9 °C	ER	6,1 km	33:41	5:30/km	73 %	3 m	0,0	428 kcal		Januarstreak 7/31	44
	08.01 Sun	9 °C	LR	19,5 km	1:49:28	5:37/km	71 %	30 m	0,0	1 336 kcal		Januarstreak 8/31	132
	09.01 Mon	4 °C	ER	13,1 km	1:12:06	5:31/km	72 %	4 m	0,0	906 kcal		Januarstreak 9/31	93
	10.01 Tue	3 °C	RG	8,1 km	47:01	5:50/km	68 %	8 m	0,0	547 kcal		Januarstreak 10/31	50
	11.01 Wed	8 °C	ER	10,1 km	56:18	5:33/km	72 %	10 m	0,0	711 kcal		Januarstreak 11/31	73
	12.01 Thu	7 °C	IT	6,0 km	30:54	5:07/km	76 %	4 m	0,0	392 kcal		Januarstreak 12/31	50
	13.01 Fri	7 °C	ER	11,1 km	59:56	5:25/km	70 %	13 m	0,0	742 kcal		Januarstreak 13/31	76
	14.01 Sat	9 °C	LR	26,1 km	2:21:44	5:26/km	72 %	78 m	0,0	1 788 kcal		Januarstreak 14/31	191
	15.01 Sun	5 °C	ER	6,7 km	37:29	5:37/km	73 %	20 m	0,0	480 kcal		Januarstreak 15/31	50
	16.01 Mon	1 °C	ER	11,1 km	1:02:09	5:35/km	73 %	80 m	0,0	785 kcal		Januarstreak 16/31	96
	17.01 Tue	3 °C	RG	8,0 km	44:55	5:36/km	67 %	8 m	0,0	516 kcal		Januarstreak 17/31	48
	18.01 Wed	-2 °C	FS	9,7 km	54:46	5:40/km	73 %	204 m	3,2	702 kcal		Januarstreak 18/31	86
	19.01 Thu	1 °C	RG	7,6 km	43:35	5:45/km	67 %	4 m	0,0	486 kcal		Januarstreak 19/31	46
	20.01 Fri	0 °C	TDL	12,2 km	57:57	4:45/km	79 %	8 m	0,0	808 kcal		Januarstreak 20/31	104
	21.01 Sat	1 °C	LR	26,7 km	2:26:49	5:29/km	71 %	48 m	0,0	1 762 kcal		Januarstreak 21/31	182
	22.01 Sun	0 °C	ER	7,8 km	46:21	5:56/km	68 %	4 m	0,0	516 kcal		Januarstreak 22/31	52
	23.01 Mon	2 °C	ER	14,2 km	1:14:30	5:15/km	75 %	12 m	0,0	971 kcal		Januarstreak 23/31	112
	24.01 Tue	0 °C	ER	10,8 km	59:29	5:31/km	72 %	19 m	0,0	726 kcal		Januarstreak 24/3...	77
	25.01 Wed	-1 °C	RG	8,0 km	46:08	5:45/km	67 %	14 m	0,0	508 kcal		Januarstreak 25/31	46
	26.01 Thu	3 °C	ER	10,1 km	51:10	5:05/km	75 %	4 m	0,0	658 kcal		Januarstreak 26/31	74
	27.01 Fri	1 °C	ER	8,0 km	45:53	5:43/km	70 %	5 m	0,0	537 kcal		Januarstreak 27/31	53
	28.01 Sat	1 °C	LR	21,5 km	1:59:44	5:34/km	70 %	20 m	0,0	1 418 kcal		Januarstreak 28/31	144
	29.01 Sun	1 °C	FS	9,9 km	1:11:59	7:17/km	64 %	250 m	3,2	784 kcal		Januarstreak 29/31	92
	30.01 Mon	2 °C	ER	11,6 km	1:04:06	5:33/km	72 %	42 m	0,0	772 kcal		Januarstreak 30/31	92
	31.01 Tue	5 °C	RG	7,6 km	44:01	5:48/km	68 %	8 m	0,0	498 kcal		Januarstreak 31/31	48
31x Laufen		4 °C		348,6 km	1d 08:15:17	5:33/km	71 %	969 m		23 673 kcal			2521