Athlete page of RedDesire
 Sign up for free  Features

Activity data of RedDesire

Total distance: 8 634,28 km Number of activities: 713x RedDesire
Total duration: 32d 13:26:38

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 18. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Mon
02.01  Tue 9 °C ER 11,1 km 55:23 5:01/km 74 % 16 m 0,0 677 kcal Dauerlauf GA1 79
10 °C 2,8 km 8:57 18,6 km/h 63 % 0,0 73 kcal Zum Geburtstag 8
11 °C 2,5 km 13:00 11,4 km/h 57 % 5 m 0,0 98 kcal vom Geburtstag 8
03.01  Wed
04.01  Thu 3 °C ER 10,1 km 55:32 5:30/km 71 % 4 m 0,0 641 kcal Dauerlauf GA1 71
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri 1 °C ER 11,1 km 1:01:11 5:30/km 75 % 7 m 0,0 762 kcal Homöopatisches GA1 92
13.01  Sat
14.01  Sun 3 °C 22,2 km 1:38:36 13,5 km/h 58 % 26 m 0,0 761 kcal Radfahrt locker 67
15.01  Mon 1 °C RG 10,0 km 57:17 5:43/km 68 % 4 m 0,0 697 kcal ReKom 80
16.01  Tue 0 °C ER 11,1 km 59:57 5:25/km 77 % 20 m 0,0 784 kcal ARC Minden Commun... 102
17.01  Wed
18.01  Thu -1 °C ER 12,0 km 1:05:24 5:26/km 78 % 4 m 0,0 858 kcal Dauerlauf GA1 109
19.01  Fri 1 °C ER 12,2 km 1:06:59 5:29/km 75 % 12 m 0,0 839 kcal Dauerlauf GA1 100
20.01  Sat 2 °C LR 22,2 km 2:06:15 5:42/km 76 % 7 m 0,0 1 601 kcal Langer Lauf der W... 196
21.01  Sun
22.01  Mon 7 °C ER 13,2 km 1:18:47 5:59/km 70 % 8 m 0,0 886 kcal Ganz easy Dauerla... 92
23.01  Tue 6 °C ER 11,0 km 1:00:34 5:29/km 73 % 40 m 0,0 729 kcal ARC Minden Commun... 82
24.01  Wed
25.01  Thu 5 °C ER 12,2 km 1:07:01 5:30/km 73 % 12 m 0,0 804 kcal Dauerlauf GA1 94
26.01  Fri 6 °C ER 11,2 km 1:00:26 5:25/km 76 % 4 m 0,0 758 kcal Dauerlauf GA1 96
27.01  Sat 4 °C LR 22,1 km 2:05:37 5:41/km 73 % 8 m 0,0 1 496 kcal Langer Lauf der W... 170
28.01  Sun 5 °C FS 9,4 km 55:36 5:56/km 78 % 201 m 3,6 733 kcal Sehr lockerer Ber... 97
29.01  Mon 6 °C RG 8,5 km 49:06 5:46/km 70 % 21 m 0,0 542 kcal ReKom 60
30.01  Tue 9 °C ER 12,2 km 1:19:45 6:34/km 69 % 40 m 0,0 838 kcal Dauerlauf GA1 116
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri 8 °C TDL 14,2 km 1:08:19 4:50/km 81 % 16 m 0,0 973 kcal Tempodauerlauf 143
03.02  Sat
04.02  Sun 10 °C LR 22,7 km 2:03:09 5:26/km 73 % 33 m 0,0 1 628 kcal Langer Lauf der W... 211
05.02  Mon 10 °C ER 11,2 km 1:04:33 5:45/km 75 % 18 m 0,0 807 kcal Dauerlauf GA1 98
06.02  Tue 11 °C ER 9,3 km 48:45 5:13/km 78 % 20 m 0,0 643 kcal Dauerlauf GA1-2 84
07.02  Wed
08.02  Thu 1 °C IT 12,2 km 1:00:32 4:58/km 80 % 9 m 0,0 820 kcal Intervalltraining... 114
09.02  Fri 12 °C FS 9,4 km 55:22 5:53/km 75 % 0,0 679 kcal Gebrauchter Lauf 82
10.02  Sat
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue 3 °C RG 8,0 km 47:31 5:56/km 69 % 26 m 0,0 526 kcal ARC Minden Commun... 54
28.02  Wed
29.02  Thu 9 °C ER 10,0 km 55:16 5:31/km 76 % 7 m 0,0 724 kcal Dauerlauf GA1 95
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun
04.03  Mon
05.03  Tue
06.03  Wed
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon
12.03  Tue
13.03  Wed 12 °C TDL 11,2 km 55:37 4:59/km 81 % 9 m 0,0 800 kcal Dauerlauf GA1-2 123
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun 9 °C WK 11,3 km 52:11 4:36/km 92 % 9 m 0,0 863 kcal 37. Weser-Werre L... 161
18.03  Mon 4 °C 6,8 km 47:14 8,7 km/h 55 % 5 m 0,0 306 kcal Radfahrt zur Arbe... 26
6 °C 11,5 km 33:15 20,7 km/h 67 % 20 m 0,0 324 kcal Radfahrt zur Arbe... 33
19.03  Tue 12 °C ER 11,0 km 1:00:53 5:31/km 77 % 22 m 0,0 788 kcal ARC Minden Commun... 101
20.03  Wed 9 °C 12,7 km 36:59 20,7 km/h 67 % 95 m 0,0 373 kcal Zur Arbeit 37
16 °C 13,5 km 38:33 21,0 km/h 60 % 708 m 5,4 345 kcal Von der Arbeit 38
21.03  Thu 13 °C FS 11,0 km 54:04 4:54/km 82 % 7 m 0,0 775 kcal Planloses Fahrtsp... 115
22.03  Fri 10 °C 13,8 km 46:40 17,7 km/h 69 % 649 m 6,5 499 kcal Pendeln zur Arbeit 52
11 °C 13,4 km 37:52 21,2 km/h 62 % 18 m 0,0 318 kcal Pendeln von der A... 30
9 °C ER 13,2 km 1:10:52 5:23/km 77 % 32 m 0,0 911 kcal Dauerlauf GA1 113
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon 6 °C ER 11,0 km 1:00:08 5:27/km 74 % 4 m 0,0 773 kcal Dauerlauf mit Tec... 97
26.03  Tue 9 °C ER 8,2 km 43:28 5:19/km 72 % 14 m 0,0 563 kcal ARC Minden Commun... 78
27.03  Wed 7 °C 13,6 km 37:35 21,6 km/h 67 % 20 m 0,0 363 kcal Pendeln zur Arbeit 38
15 °C 13,4 km 38:50 20,7 km/h 64 % 9 m 0,0 340 kcal Pendeln von der A... 32
28.03  Thu 7 °C 13,4 km 37:11 21,7 km/h 65 % 22 m 0,0 358 kcal Pendeln zur Arbeit 33
9 °C 13,5 km 37:25 21,7 km/h 56 % 16 m 0,0 311 kcal Pendeln von der A... 29
8 °C ER 14,2 km 1:17:00 5:25/km 74 % 9 m 0,0 987 kcal Dauerlauf GA1-2 129
29.03  Fri 13 °C LR 22,4 km 2:29:04 6:39/km 76 % 545 m 5,2 1 855 kcal Berglauf in Lang 268
30.03  Sat 20 °C ER 11,0 km 1:00:30 5:29/km 74 % 4 m 0,0 743 kcal Dauerlauf GA1 86
31.03  Sun 15 °C ER 9,0 km 50:59 5:40/km 73 % 13 m 0,0 612 kcal Dauerlauf GA1 68
01.04  Mon 11 °C ER 11,0 km 1:03:20 5:45/km 72 % 2 m 0,0 745 kcal Dauerlauf GA1 81
02.04  Tue 10 °C FS 11,0 km 58:59 5:21/km 74 % 24 m 0,0 723 kcal ARC Minden Commun... 83
03.04  Wed
04.04  Thu 12 °C IT 15,2 km 1:12:14 4:45/km 83 % 12 m 0,0 1 034 kcal Intervalltraining... 155
05.04  Fri 16 °C ER 12,0 km 1:03:00 5:14/km 76 % 20 m 0,0 801 kcal MDL etwas flotter 101
06.04  Sat
07.04  Sun 18 °C LR 25,3 km 2:32:06 6:01/km 74 % 564 m 4,7 1 911 kcal Lockerer Berglauf... 247
08.04  Mon 19 °C ER 11,0 km 1:02:03 5:38/km 73 % 11 m 0,0 737 kcal Lockerer Dauerlauf 83
09.04  Tue 11 °C ER 11,0 km 57:02 5:10/km 74 % 64 m 0,0 702 kcal MDL in Harburg 86
10.04  Wed 13 °C TDL 11,3 km 54:33 4:49/km 76 % 65 m 0,0 708 kcal SDL in Harburg 96
11.04  Thu
12.04  Fri 19 °C TDL 11,1 km 54:36 4:55/km 81 % 20 m 0,0 761 kcal TDL zu Hause 106
13.04  Sat
14.04  Sun 13 °C LR 26,0 km 2:20:01 5:23/km 77 % 579 m 4,8 1 821 kcal Flotter Berglauf 243
15.04  Mon
16.04  Tue 9 °C ER 11,0 km 59:36 5:25/km 73 % 15 m 0,0 707 kcal ARC Minden Commun... 80
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri 8 °C IT 18,0 km 1:27:53 4:53/km 82 % 20 m 0,0 1 217 kcal 15' SDL + 2'IV & ... 180
20.04  Sat 9 °C ER 9,0 km 46:51 5:11/km 71 % 5 m 0,0 570 kcal MDL 67
8 °C 8,6 km 28:00 18,4 km/h 61 % 8 m 0,0 359 kcal Zum Burger futter... 12
21.04  Sun
22.04  Mon 8 °C IT 10,2 km 48:13 4:44/km 77 % 20 m 0,0 614 kcal Intervalltraining 87
23.04  Tue
24.04  Wed 7 °C ER 10,0 km 52:54 5:16/km 71 % 21 m 0,0 611 kcal MDL 68
25.04  Thu
26.04  Fri 11 °C TDL 7,0 km 34:56 4:58/km 81 % 10 m 0,0 498 kcal MDL 75
27.04  Sat
28.04  Sun 15 °C WK 31,1 km 2:41:42 5:12/km 86 % 504 m 4,0 2 372 kcal 52. Hermannslauf ... 406
29.04  Mon
30.04  Tue 20 °C ER 11,0 km 1:02:16 5:39/km 72 % 20 m 0,0 730 kcal ARC Minden Commun... 81
01.05  Wed 24 °C 34,3 km 1:16:35 26,8 km/h 61 % 671 m 3,6 696 kcal Lockere Radfahrt ... 63
02.05  Thu 21 °C ER 11,0 km 1:00:42 5:30/km 69 % 22 m 0,0 648 kcal MDL 85
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
54x Laufen 9 °C 693,6 km 2d 14:56:00 5:27/km 76 % 3 203 m 48 025 kcal 6266
15x Radfahren 10 °C 195,9 km 10:16:42 19,1 km/h 61 % 2 272 m 5 524 kcal 506

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google