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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Temp. | Type | Distance | Durée | All. | moy. FC | Den. | CS | Énergie | Int. | Titre | TRIMP | VO2max | Ground contact | ECS | Oscillation verticale | ||||||
| 01.02 Jeu | |||||||||||||||||||||
| 02.02 Ven | 8 °C | TDL | 14,2 km | 1:08:19 | 4:50/km | 81 % | 16 m | 0,0 | 973 kcal | Tempodauerlauf | 143 | ||||||||||
| 03.02 Sam | |||||||||||||||||||||
| 04.02 Dim | 10 °C | LR | 22,7 km | 2:03:09 | 5:26/km | 73 % | 33 m | 0,0 | 1 628 kcal | Langer Lauf der W... | 211 | ||||||||||
| 05.02 Lun | 10 °C | ER | 11,2 km | 1:04:33 | 5:45/km | 75 % | 18 m | 0,0 | 807 kcal | Dauerlauf GA1 | 98 | ||||||||||
| 06.02 Mar | 11 °C | ER | 9,3 km | 48:45 | 5:13/km | 78 % | 20 m | 0,0 | 643 kcal | Dauerlauf GA1-2 | 84 | ||||||||||
| 07.02 Mer | |||||||||||||||||||||
| 08.02 Jeu | 1 °C | IT | 12,2 km | 1:00:32 | 4:58/km | 80 % | 9 m | 0,0 | 820 kcal | Intervalltraining... | 114 | ||||||||||
| 09.02 Ven | 12 °C | FS | 9,4 km | 55:22 | 5:53/km | 75 % | 0,0 | 679 kcal | Gebrauchter Lauf | 82 | |||||||||||
| 10.02 Sam | |||||||||||||||||||||
| 11.02 Dim | |||||||||||||||||||||
| 12.02 Lun | |||||||||||||||||||||
| 13.02 Mar | |||||||||||||||||||||
| 14.02 Mer | |||||||||||||||||||||
| 15.02 Jeu | |||||||||||||||||||||
| 16.02 Ven | |||||||||||||||||||||
| 17.02 Sam | |||||||||||||||||||||
| 18.02 Dim | |||||||||||||||||||||
| 19.02 Lun | |||||||||||||||||||||
| 20.02 Mar | |||||||||||||||||||||
| 21.02 Mer | |||||||||||||||||||||
| 22.02 Jeu | |||||||||||||||||||||
| 23.02 Ven | |||||||||||||||||||||
| 24.02 Sam | |||||||||||||||||||||
| 25.02 Dim | |||||||||||||||||||||
| 26.02 Lun | |||||||||||||||||||||
| 27.02 Mar | 3 °C | RG | 8,0 km | 47:31 | 5:56/km | 69 % | 26 m | 0,0 | 526 kcal | ARC Minden Commun... | 54 | ||||||||||
| 28.02 Mer | |||||||||||||||||||||
| 29.02 Jeu | 9 °C | ER | 10,0 km | 55:16 | 5:31/km | 76 % | 7 m | 0,0 | 724 kcal | Dauerlauf GA1 | 95 | ||||||||||
| 8x Laufen | 8 °C | 97,1 km | 8:43:27 | 5:24/km | 76 % | 129 m | 6 800 kcal | 881 | |||||||||||||
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