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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | CS | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscilação vertical | ||||||
| 26.02 2a | |||||||||||||||||||||
| 27.02 3a | 3 °C | RG | 8,0 km | 47:31 | 5:56/km | 69 % | 26 m | 0,0 | 526 kcal | ARC Minden Commun... | 54 | ||||||||||
| 28.02 3a | |||||||||||||||||||||
| 29.02 5a | 9 °C | ER | 10,0 km | 55:16 | 5:31/km | 76 % | 7 m | 0,0 | 724 kcal | Dauerlauf GA1 | 95 | ||||||||||
| 01.03 6a | |||||||||||||||||||||
| 02.03 Sa | |||||||||||||||||||||
| 03.03 Do | |||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 6 °C | 18,0 km | 1:42:47 | 5:42/km | 72 % | 33 m | 1 250 kcal | 149 | |||||||||||||
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