No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Recovery time | HRV | Equipment | Grad. | PC start | PC End | CS | RE | R HR | Asc. | Desc.. | ATE | ||||||
| 01.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 02.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 03.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 04.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 05.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 06.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 07.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 08.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 09.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 10.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 11.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 12.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 13.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 14.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 16.10 Wed | 11 °C | 18,9 km | 4:34:33 | 4,1 km/h | 56 % | 75 % | 642 m | 1 313 kcal | 80 | 112 spm | 5,5 % | 5,1 | 642 m | 392 m | ||||||||||||||||
| 17.10 Thu | 10 °C | 26,1 km | 7:43:51 | 3,4 km/h | 55 % | 80 % | 561 m | 1 766 kcal | 125 | 110 spm | 5,1 % | 4,5 | 561 m | 777 m | ||||||||||||||||
| 18.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 20.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 21.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 22.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 23.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 24.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 25.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 26.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 27.10 Sun | 11 °C | DL | 4,8 km | 24:41 | 5:08/km | 78 % | 82 % | 4 m | 302 kcal | 39 | 52,57 | 164 spm | 0,3 % | 0,0 | 0,81 | 4 m | 10 m | |||||||||||||
| 28.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 29.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 30.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 31.10 Thu | 3 °C | 23,5 km | 4:36:38 | 5,1 km/h | 56 % | 87 % | 491 m | 1 657 kcal | 107 | 114 spm | 6,6 % | 4,5 | 491 m | 1 047 m | ||||||||||||||||
| 1x Laufen | 11 °C | 4,8 km | 24:41 | 5:08/km | 78 % | 82 % | 4 m | 302 kcal | 39 | 52,57 | 164 spm | 4 m | 10 m | |||||||||||||||||
| 3x Wandern | 8 °C | 68,5 km | 16:55:02 | 4,1 km/h | 55 % | 87 % | 1 694 m | 4 736 kcal | 312 | 110 spm | 1 694 m | 2 216 m | ||||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
