RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Roadracer2

Całkowity dystans:	11 269,07 km	Liczba działań:	724x
Całkowity czas trwania:	44d 00:28:55

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

June, 2020, 23. Tydzień

					Temp.	Typ		Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	max. Tętno	wys.	Energia	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Kadencja	Czas regeneracji	Zmienność tętna	Sprzęt	Nachylenie	PC Start	PC End	CS	RE	R HR	Wspin.	Desc..	ATE
	01.06 Pon
	02.06 Wt
	03.06 Śr
	04.06 Cz
	05.06 Pt
	06.06 So
	07.06 Nie
	08.06 Pon
	09.06 Wt
	10.06 Śr
	11.06 Cz
	12.06 Pt
	13.06 So				23 °C	DL		6,7 km	39:52	5:58/km	76 %	80 %	63 m	455 kcal	39		44,97	162 spm	12h			1,9 %			0,5	0,81		63 m	62 m
					24 °C	DL		6,7 km	39:46	5:57/km	76 %	80 %	58 m	455 kcal	59		45,10	162 spm			Adidas Adizero Adios II	1,7 %			0,3	0,81		58 m	57 m
	14.06 Nie
	15.06 Pon				19 °C	DL		7,7 km	46:04	5:58/km	79 %	88 %	76 m	559 kcal	52		42,77	160 spm	16h			1,9 %			0,1	0,81		76 m	74 m
					20 °C	DL		7,7 km	45:54	5:57/km	79 %	88 %	75 m	559 kcal	78		42,53	160 spm			Adidas Adizero Prime LTD	1,9 %			0,4	0,80		75 m	74 m
	16.06 Wt
	17.06 Śr				22 °C	DL		7,6 km	43:41	5:44/km	79 %	85 %	78 m	540 kcal	68		44,49	160 spm			Puma slx Fuujin RC	2,0 %			0,1	0,80		78 m	78 m
	18.06 Cz
	19.06 Pt
	20.06 So
	21.06 Nie				23 °C	DL		9,3 km	52:41	5:40/km	79 %	85 %	75 m	646 kcal	92		45,21	160 spm			Adidas Adizero Prime LTD	1,6 %			0,0	0,79		75 m	74 m
	22.06 Pon
	23.06 Wt
	24.06 Śr				26 °C	DL		9,6 km	54:15	5:39/km	73 %	81 %	65 m	573 kcal	47		50,51	162 spm	15h			1,4 %			0,0	0,80		65 m	65 m
	25.06 Cz
	26.06 Pt
	27.06 So
	28.06 Nie				19 °C	DL		10,2 km	59:21	5:49/km	77 %	98 %	65 m	670 kcal	62		45,42	160 spm	19h			1,3 %			0,0	0,80		65 m	67 m
	29.06 Pon
	30.06 Wt
8x Laufen					21 °C			65,5 km	6:21:34	5:49/km	77 %	98 %	555 m	4 457 kcal	497		45,26	160 spm										555 m	551 m

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team