Página del atleta de Roadracer2
 Regístrate gratis  Características

Datos de actividad de Roadracer2

Distancia total: 11 260,60 km Número de actividades: 723x Roadracer2
Duración total: 43d 23:40:08

¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis

Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google

January, 2023, 52. Semana

Temp. Tipo Distancia Duración Ritmo promedio FC max. FC Elev. Energía TRIMP VO2max VO2max Cadencia Tiempo de recuperación VFC (HRV) Equipo Gradiente Inicio de PC PC End S RE R HR Asc. Desc.. ATE
01.01  DO 12 °C DL 8,8 km 55:51 6:21/km 76 % 83 % 63 m 591 kcal 85 41,62 126 spm 17h 1,5 % 0,0 0,82 63 m 73 m
02.01  LU
03.01  MA
04.01  MI 12 °C DL 6,2 km 39:34 6:25/km 76 % 81 % 46 m 431 kcal 59 41,14 138 spm 11h 1,4 % 0,0 0,82 46 m 42 m
12 °C DL 1,3 km 8:54 6:51/km 76 % 82 % 14 m 102 kcal 13 37,94 112 spm 2h 2,0 % 0,2 0,82 14 m 12 m
05.01  JU
06.01  VI
07.01  SA
08.01  DO
09.01  LU
10.01  MA
11.01  MI
12.01  JU
13.01  VI
14.01  SA
15.01  DO
16.01  LU
17.01  MA
18.01  MI
19.01  JU
20.01  VI
21.01  SA
22.01  DO
23.01  LU
24.01  MA
25.01  MI
26.01  JU
27.01  VI
28.01  SA
29.01  DO
30.01  LU
31.01  MA
01.02  MI
02.02  JU
03.02  VI
04.02  SA
05.02  DO
06.02  LU
07.02  MA
08.02  MI
09.02  JU
10.02  VI
11.02  SA
12.02  DO
13.02  LU
14.02  MA
15.02  MI
16.02  JU
17.02  VI
18.02  SA
19.02  DO
20.02  LU
21.02  MA
22.02  MI
23.02  JU
24.02  VI
25.02  SA
26.02  DO
27.02  LU
28.02  MA
01.03  MI
02.03  JU
03.03  VI
04.03  SA
05.03  DO
06.03  LU
07.03  MA
08.03  MI
09.03  JU
10.03  VI
11.03  SA
12.03  DO
13.03  LU
14.03  MA
15.03  MI
16.03  JU
17.03  VI
18.03  SA
19.03  DO
20.03  LU
21.03  MA
22.03  MI
23.03  JU
24.03  VI
25.03  SA
26.03  DO
27.03  LU
28.03  MA
29.03  MI
30.03  JU
31.03  VI 11 °C DL 3,1 km 22:18 7:10/km 69 % 77 % 31 m 251 kcal 23 40,84 1,9 % 0,0 0,83 31 m 29 m
01.04  SA
02.04  DO 9 °C DL 3,6 km 24:03 6:44/km 74 % 80 % 26 m 302 kcal 32 40,30 1,3 % 0,0 0,82 26 m 22 m
03.04  LU
04.04  MA
05.04  MI
06.04  JU
07.04  VI
08.04  SA
09.04  DO
10.04  LU
11.04  MA
12.04  MI
13.04  JU
14.04  VI
15.04  SA
16.04  DO
17.04  LU
18.04  MA
19.04  MI
20.04  JU
21.04  VI
22.04  SA
23.04  DO 14 °C DL 3,5 km 25:54 7:20/km 74 % 78 % 40 m 272 kcal 34 36,25 156 spm 7h 2,2 % 0,0 0,83 40 m 36 m
24.04  LU
25.04  MA
26.04  MI 9 °C DL 4,1 km 25:54 6:19/km 76 % 83 % 38 m 291 kcal 39 41,92 154 spm 8h 1,9 % 0,2 0,81 38 m 38 m
27.04  JU
28.04  VI
29.04  SA 11 °C DL 4,4 km 26:38 6:02/km 72 % 79 % 49 m 273 kcal 33 47,67 116 spm 6h 2,2 % 0,6 0,81 49 m 47 m
30.04  DO
01.05  LU 14 °C DL 4,9 km 30:08 6:06/km 75 % 80 % 43 m 328 kcal 42 44,66 156 spm 9h 1,7 % 0,0 0,81 43 m 43 m
02.05  MA
03.05  MI 12 °C DL 5,1 km 32:04 6:15/km 73 % 80 % 42 m 335 kcal 42 44,65 140 spm 8h 1,6 % 0,0 0,81 42 m 39 m
04.05  JU
05.05  VI
06.05  SA 13 °C DL 6,5 km 38:55 6:01/km 73 % 82 % 55 m 402 kcal 51 46,73 160 spm 10h 1,7 % 0,0 0,81 55 m 54 m
07.05  DO
08.05  LU 19 °C DL 3,3 km 19:43 6:04/km 73 % 80 % 42 m 196 kcal 25 46,80 136 spm 5h 2,6 % 0,0 0,80 42 m 41 m
09.05  MA
10.05  MI
11.05  JU
12.05  VI
13.05  SA
14.05  DO 16 °C DL 0,4 km 2:48 7:47/km 69 % 93 % 23 kcal 3 36,92 154 spm 0h 0,6 % 0,4 0,88 2 m
18 °C DL 7,7 km 46:20 6:00/km 76 % 88 % 76 m 497 kcal 68 44,65 124 spm 14h 2,0 % 0,0 0,81 76 m 79 m
15.05  LU
16.05  MA
17.05  MI
18.05  JU 11 °C DL 8,5 km 50:56 5:58/km 75 % 86 % 58 m 529 kcal 71 45,85 130 spm 14h 1,3 % 0,0 0,80 58 m 55 m
19.05  VI
20.05  SA
21.05  DO
22.05  LU
23.05  MA 13 °C DL 8,2 km 49:56 6:05/km 77 % 88 % 70 m 552 kcal 77 43,42 150 spm 16h 1,7 % 0,3 0,81 70 m 68 m
24.05  MI
25.05  JU
26.05  VI
27.05  SA
28.05  DO 17 °C DL 8,4 km 47:50 5:42/km 78 % 90 % 79 m 549 kcal 79 45,77 160 spm 16h 1,8 % 0,0 0,80 79 m 71 m
29.05  LU
30.05  MA
31.05  MI
01.06  JU
02.06  VI
03.06  SA
04.06  DO
05.06  LU
06.06  MA
07.06  MI
08.06  JU
09.06  VI 21 °C DL 3,6 km 22:04 6:09/km 70 % 79 % 44 m 214 kcal 24 47,93 158 spm 5h 2,2 % 0,0 0,80 44 m 35 m
10.06  SA
11.06  DO
12.06  LU
13.06  MA
14.06  MI
15.06  JU
16.06  VI
17.06  SA
18.06  DO
19.06  LU
20.06  MA 26 °C DL 5,3 km 33:35 6:19/km 74 % 78 % 54 m 332 kcal 44 43,67 156 spm 8h 2,0 % 0,3 0,82 54 m 52 m
21.06  MI
22.06  JU
23.06  VI
24.06  SA
25.06  DO 27 °C DL 6,5 km 38:05 5:54/km 80 % 128 % 55 m 429 kcal 85 42,05 160 spm 12h 1,7 % 0,1 0,80 55 m 54 m
26.06  LU
27.06  MA
28.06  MI 21 °C DL 7,4 km 42:27 5:47/km 77 % 89 % 66 m 468 kcal 64 46,36 162 spm 13h 1,8 % 0,0 0,80 66 m 65 m
29.06  JU
30.06  VI
01.07  SA
02.07  DO
03.07  LU
04.07  MA
05.07  MI
06.07  JU
07.07  VI
08.07  SA
09.07  DO 29 °C DL 9,1 km 51:59 5:44/km 82 % 107 % 75 m 644 kcal 110 42,70 162 spm 23h 1,7 % 0,0 0,80 75 m 75 m
10.07  LU
11.07  MA
12.07  MI
13.07  JU
14.07  VI
15.07  SA
16.07  DO
17.07  LU
18.07  MA
19.07  MI 38 °C 84,8 km 5:37:08 15,1 km/h 708 m 4 326 kcal 309 1,7 % 1,3 708 m 698 m
20.07  JU
21.07  VI 32 °C 87,3 km 6:45:09 12,9 km/h 2 235 m 5 199 kcal 372 4,7 % 5,8 2 235 m 1 872 m
22.07  SA
23.07  DO 30 °C 43,9 km 3:12:27 13,7 km/h 687 m 2 469 kcal 177 4,0 % 3,0 687 m 1 055 m
24.07  LU
25.07  MA 35 °C 27,8 km 3:04:18 9,0 km/h 935 m 2 365 kcal 169 4,0 % 5,1 935 m 176 m
26.07  MI
27.07  JU 27 °C 60,3 km 4:53:41 12,3 km/h 1 247 m 3 768 kcal 270 3,9 % 5,2 1 247 m 1 107 m
28.07  VI 29 °C 24,6 km 2:53:10 8,5 km/h 676 m 2 222 kcal 159 6,1 % 5,5 676 m 822 m
29.07  SA 31 °C 31,1 km 3:20:36 9,3 km/h 1 047 m 2 574 kcal 184 6,7 % 6,5 1 047 m 1 047 m
30.07  DO
31.07  LU 26 °C 11,2 km 1:10:15 9,6 km/h 347 m 901 kcal 64 6,2 % 4,2 347 m 353 m
28 °C 0:01 0 0,0
28 °C 3,6 km 15:18 14,3 km/h 21 m 196 kcal 14 1,1 % 0,0 21 m 19 m
27 °C 30,7 km 2:57:25 10,4 km/h 718 m 2 276 kcal 163 4,0 % 4,8 718 m 507 m
01.08  MA
02.08  MI
03.08  JU 26 °C 22,5 km 2:24:59 9,3 km/h 694 m 1 860 kcal 133 6,2 % 5,5 694 m 691 m
04.08  VI
05.08  SA 17 °C 35,2 km 2:47:40 12,6 km/h 496 m 2 151 kcal 154 3,5 % 3,0 496 m 725 m
21 °C 50,4 km 2:30:57 20,0 km/h 385 m 1 937 kcal 139 2,6 % 1,5 385 m 916 m
06.08  DO
07.08  LU
08.08  MA 24 °C 32,3 km 1:52:11 17,2 km/h 261 m 1 439 kcal 103 1,7 % 0,5 261 m 280 m
26 °C 17,0 km 1:09:14 14,7 km/h 91 m 888 kcal 64 1,1 % 0,0 91 m 97 m
09.08  MI 20 °C 53,4 km 3:48:31 14,0 km/h 424 m 2 932 kcal 210 1,6 % 0,9 424 m 423 m
23 °C 17,9 km 1:26:12 12,5 km/h 500 m 1 106 kcal 79 4,9 % 3,8 500 m 381 m
10.08  JU 25 °C 0:02 0
11.08  VI
12.08  SA
13.08  DO
14.08  LU
15.08  MA
16.08  MI
17.08  JU
18.08  VI
19.08  SA
20.08  DO
21.08  LU
22.08  MA
23.08  MI
24.08  JU
25.08  VI
26.08  SA
27.08  DO
28.08  LU
29.08  MA
30.08  MI
31.08  JU
01.09  VI
02.09  SA
03.09  DO
04.09  LU
05.09  MA
06.09  MI
07.09  JU
08.09  VI
09.09  SA
10.09  DO
11.09  LU
12.09  MA
13.09  MI
14.09  JU
15.09  VI
16.09  SA
17.09  DO
18.09  LU
19.09  MA
20.09  MI
21.09  JU
22.09  VI
23.09  SA
24.09  DO
25.09  LU
26.09  MA
27.09  MI
28.09  JU
29.09  VI
30.09  SA
01.10  DO
02.10  LU
03.10  MA
04.10  MI
05.10  JU
06.10  VI
07.10  SA
08.10  DO
09.10  LU
10.10  MA
11.10  MI
12.10  JU
13.10  VI
14.10  SA
15.10  DO
16.10  LU
17.10  MA
18.10  MI
19.10  JU
20.10  VI
21.10  SA
22.10  DO
23.10  LU
24.10  MA
25.10  MI
26.10  JU
27.10  VI
28.10  SA
29.10  DO 15 °C DL 2,7 km 20:13 7:38/km 34 m 185 kcal 36 2,5 % 0,0 0,85 34 m 31 m
30.10  LU
31.10  MA
01.11  MI
02.11  JU
03.11  VI
04.11  SA
05.11  DO
06.11  LU
07.11  MA
08.11  MI
09.11  JU
10.11  VI
11.11  SA
12.11  DO
13.11  LU
14.11  MA
15.11  MI
16.11  JU
17.11  VI
18.11  SA
19.11  DO
20.11  LU
21.11  MA 5 °C 5,2 km 1:00:21 5,1 km/h 54 % 73 % 38 m 342 kcal 25 112 spm 1h 1,4 % 0,0 38 m 37 m
22.11  MI
23.11  JU
24.11  VI
25.11  SA
26.11  DO
27.11  LU
28.11  MA
29.11  MI
30.11  JU
01.12  VI
02.12  SA
03.12  DO
04.12  LU
05.12  MA
06.12  MI
07.12  JU
08.12  VI
09.12  SA 5 °C DL 3,4 km 23:08 6:45/km 72 % 79 % 2 m 224 kcal 27 41,58 160 spm Adidas Adizero Prime LTD 0,1 % 0,0 0,79 2 m
10.12  DO
11.12  LU 8 °C DL 4,9 km 30:51 6:15/km 77 % 92 % 2 m 355 kcal 67 41,93 146 spm Puma Mobium Elite 0,2 % 0,0 0,89 2 m 8 m
12.12  MA
13.12  MI 4 °C DL 5,4 km 32:52 6:07/km 78 % 90 % 375 kcal 58 42,30 156 spm Puma slx Fuujin RC 0,0 % 0,0 0,81 2 m
14.12  JU
15.12  VI
16.12  SA
17.12  DO 8 °C DL 6,6 km 43:34 6:37/km 78 % 86 % 8 m 490 kcal 73 37,95 158 spm Adidas Adizero Adios II 0,2 % 0,0 0,79 8 m 6 m
18.12  LU 7 °C DL 6,4 km 40:30 6:19/km 80 % 93 % 7 m 468 kcal 76 38,90 154 spm Adidas Adizero Prime LTD 0,2 % 0,0 0,79 7 m 4 m
19.12  MA
20.12  MI 6 °C Cres 7,7 km 54:22 7:05/km 75 % 91 % 6 m 570 kcal 79 36,70 154 spm Puma slx Fuujin RC 0,1 % 0,0 0,77 6 m
21.12  JU
22.12  VI
23.12  SA
24.12  DO 20:58 63 % 78 % 157 kcal 15
25.12  LU 9 °C DL 9,6 km 58:11 6:02/km 77 % 87 % 657 kcal 95 43,84 160 spm Puma slx Fuujin RC 0,0 % 0,0 0,79 4 m
26.12  MA
27.12  MI 4 °C DL 8,6 km 50:09 5:49/km 78 % 93 % 10 m 580 kcal 85 44,46 164 spm Adidas Adizero Prime LTD 0,1 % 0,0 0,80 10 m
28.12  JU 33:20 53 % 68 % 134 kcal 13
29.12  VI
30.12  SA 7 °C DL 10,1 km 1:01:42 6:08/km 82 % 88 % 14 m 750 kcal 118 39,05 166 spm Puma Mobium Elite 0,3 % 0,0 0,77 14 m 12 m
31.12  DO
32x Laufen 12 °C 185,1 km 19:11:28 6:13/km 75 % 128 % 1 149 m 12 665 kcal 1817 42,76 150 spm 1 149 m 1 099 m
19x Radfahren 28 °C 633,9 km 2d 02:09:14 12,6 km/h 11 472 m 38 609 kcal 2763 11 472 m 11 169 m
1x Wandern 5 °C 5,2 km 1:00:21 5,1 km/h 54 % 73 % 38 m 342 kcal 25 112 spm 38 m 37 m
2x Krafttraining 54:18 56 % 78 % 291 kcal 28

Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:

Anunciarse

Glossary  ·  Ayuda y soporte  ·  Foro  ·  Blog  ·  Declaración de privacidad  ·  Condiciones de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regístrate con correo electrónico o accede con Facebook Google Google