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Dati dell'attivitá di Rost81

Distanza totale:	23 040,16 km	Numero di attività:	2212x
Durata totale:	93d 18:50:09

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December, 2012, 52. Settimana

				Temp.		Tipologia	Titolo	Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Frazioni	Cadenza	Oscillazione verticale	Lunghezza del passo	VO₂max	VO₂max	Attrezzatura
	24.12 Lun
	25.12 Mar			11 °C		DL		10,45 km	1:01:46	5:55/km
	26.12 Mer
	27.12 Gio			7 °C		DL		12,58 km	1:16:35	6:05/km	155 bpm					37,74
	28.12 Ven
	29.12 Sab			4 °C		RL		8,71 km	54:31	6:16/km	148 bpm					39,11
	30.12 Dom
3x Laufen				7 °C				31,74 km	3:12:52	6:05/km	152 bpm					38,31

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