RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of Rost81

Distància total:	23 040,16 km	Number of activities:	2212x
Total duration:	93d 18:50:09

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

November, 2015, 49. Setmana

				Temp.		Tipus	Títol	Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Parcials	Cadència	Desplaçament vertical	Gambada	VO₂max	VO₂max	Equipament
	30.11 dl.
	01.12 dt.
	02.12 dc.			4 °C		DL		11,13 km	1:02:33	5:37/km	138 bpm					48,12		Asics DS Trainer 20
	03.12 dj.
	04.12 dv.			4 °C		FS		12,28 km	1:05:35	5:20/km	144 bpm					48,37		Asics DS Trainer 20
	05.12 ds.
	06.12 dg.			4 °C		LL		22,36 km	2:04:33	5:34/km	135 bpm					50,06		Mizuno Wave Sayonara 3 blau
3x Laufen				4 °C				45,77 km	4:12:41	5:31/km	138 bpm					49,14

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team