RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens Rost81

Totale afstand:	23 040,16 km	Aantal activiteiten:	2212x
Totale tijd:	93d 18:50:09

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

January, 2018, 1. week

				Temp.		Type	Titel	Afstand	Duur	Tempo	gem. HF	Tussentijden	cadans	verticale oscillatie	paslengte	VO₂max	VO₂max	Uitrusting
	01.01 Ma
	02.01 Di
	03.01 Wo			5 °C		DL		9,11 km	45:20	4:59/km	139 bpm		168 spm	11,0 cm	1,20 m	53,39		Mizuno Wave Sayonara 4
	04.01 Do
	05.01 Vr			9 °C		DL		10,51 km	52:05	4:57/km	140 bpm		162 spm	11,8 cm	1,25 m	53,21		Mizuno Wave Sayonara 4
	06.01 Za
	07.01 Zo			3 °C		LL		19,15 km	1:36:02	5:01/km	143 bpm		162 spm	11,6 cm	1,23 m	50,95		Mizuno Wave Sayonara 4
3x Laufen				5 °C				38,77 km	3:13:27	4:59/km	141 bpm		162 spm	11,5 cm	1,22 m	52,13

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team