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Données d'activité de Rost81

Distance totale:	23 040,16 km	Nombre d'activités:	2212x
Durée totale:	93d 18:50:09

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December, 2018, 52. Semaine

				Temp.		Type	Titre	Distance	Durée	All.	moy. FC	Int.	Cad.	Oscillation verticale	Longueur de la foulée	VO₂max	VO₂max	Équipement
	24.12 Lun
	25.12 Mar
	26.12 Mer			-3 °C		DL		11,18 km	55:12	4:56/km	149 bpm		172 spm	10,1 cm	1,18 m	49,69		Brooks Levitate
	27.12 Jeu						Fußballtraining		1:30:00
	28.12 Ven
	29.12 Sam			0 °C		DL		7,42 km	38:25	5:11/km	147 bpm		166 spm	10,9 cm	1,16 m	47,34		Brooks Levitate
	30.12 Dim			4 °C		DL		13,15 km	1:06:11	5:02/km	148 bpm		170 spm	10,4 cm	1,17 m	48,78		Brooks Levitate
3x Laufen				0 °C				31,75 km	2:39:48	5:02/km	148 bpm		168 spm	10,4 cm	1,17 m	48,75
1x Fußball									1:30:00

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