RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av Rost81

Total distanse:	23 040,16 km	Number of activities:	2212x
Total varighet:	93d 18:50:09

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

March, 2019, 9. Uke

				Temp.		Type	Tittel	Distanse	Varighet	Tempo	gjsn. puls	Runder	Takt	Vertikal oscillering	Steglengde	VO₂max	VO₂max	Gjenstand
	01.03 Fre
	02.03 Lør
	03.03 Søn			12 °C		DL		10,54 km	57:40	5:28/km	146 bpm		166 spm	10,6 cm	1,10 m	44,31		Brooks Levitate
	04.03 Man
	05.03 Tir
	06.03 Ons
	07.03 Tor
	08.03 Fre
	09.03 Lør
	10.03 Søn						Fußball in Fränking		1:00:00
	11.03 Man
	12.03 Tir			6 °C		DL		10,02 km	50:13	5:01/km	152 bpm		176 spm	9,5 cm	1,13 m	47,69		Brooks Levitate
	13.03 Ons
	14.03 Tor
	15.03 Fre
	16.03 Lør
	17.03 Søn
	18.03 Man
	19.03 Tir
	20.03 Ons						Fußballtraining		1:30:00
	21.03 Tor
	22.03 Fre
	23.03 Lør
	24.03 Søn			17 °C		DL		10,45 km	56:27	5:24/km	152 bpm		164 spm	11,1 cm	1,13 m	42,45		Brooks Levitate
	25.03 Man
	26.03 Tir			7 °C		DL		10,90 km	58:38	5:23/km	150 bpm		166 spm	10,8 cm	1,12 m	43,64		Brooks Levitate
	27.03 Ons						Fußballtraining	6,85 km	1:20:49	5,1 km/h			68 rpm
	28.03 Tor
	29.03 Fre			5 °C				17,99 km	42:48	25,2 km/h	140 bpm
				14 °C				17,49 km	38:29	27,3 km/h	141 bpm
	30.03 Lør
	31.03 Søn			8 °C		LL		16,56 km	1:29:35	5:25/km	152 bpm		166 spm	10,7 cm	1,11 m	42,56		Brooks Levitate
5x Laufen				9 °C				58,47 km	5:12:33	5:21/km	150 bpm		166 spm	10,5 cm	1,11 m	43,89
2x Radfahren				9 °C				35,48 km	1:21:17	26,2 km/h	140 bpm
19x Gymnastik									1:35:00
3x Fußball								6,85 km	3:50:49	5,1 km/h			68 rpm

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team