RUNALYZE Iscriviti gratuitamente Funzionalità

Dati dell'attivitá di Rost81

Distanza totale:	23 040,16 km	Numero di attività:	2212x
Durata totale:	93d 18:50:09

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

January, 2020, 3. Settimana

				Temp.		Tipologia	Titolo	Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Frazioni	Cadenza	Oscillazione verticale	Lunghezza del passo	VO₂max	VO₂max	Attrezzatura
	13.01 Lun
	14.01 Mar			-2 °C		DL		11,14 km	54:50	4:55/km	149 bpm		176 spm	9,8 cm	1,15 m	49,21		Asics DS Trainer 24
	15.01 Mer			-2 °C		TDL	6km in 4:23min/km	10,15 km	47:03	4:38/km	155 bpm		176 spm	10,0 cm	1,23 m	49,95		Mizuno Wave Shadow 2
	16.01 Gio
	17.01 Ven			-2 °C		DL		13,20 km	1:04:58	4:55/km	150 bpm		176 spm	9,8 cm	1,15 m	48,77		Mizuno Wave Shadow 2
	18.01 Sab			4 °C		LL		23,93 km	2:13:05	5:34/km	142 bpm		164 spm	11,0 cm	1,10 m	46,04		Asics DS Trainer 24
	19.01 Dom
4x Laufen				0 °C				58,42 km	4:59:56	5:08/km	147 bpm		170 spm	10,3 cm	1,14 m	47,83

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary · Aiuto e supporto · Forum · Blog · Dichiarazione di privacy · Condizioni di utilizzo · Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team