RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av Rost81

Total distanse:	23 040,16 km	Number of activities:	2212x
Total varighet:	93d 18:50:09

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

January, 2020, 5. Uke

				Temp.		Type	Tittel	Distanse	Varighet	Tempo	gjsn. puls	Runder	Takt	Vertikal oscillering	Steglengde	VO₂max	VO₂max	Gjenstand
	27.01 Man
	28.01 Tir			3 °C		DL		10,38 km	53:19	5:08/km	141 bpm		178 spm	9,2 cm	1,09 m	50,44		Mizuno Wave Shadow 2
	29.01 Ons			1 °C		DL		12,01 km	59:53	4:59/km	145 bpm		178 spm	9,5 cm	1,13 m	50,36		Mizuno Wave Shadow 2
	30.01 Tor			5 °C		TDL	10km in 4:21min/km	14,11 km	1:04:52	4:36/km	154 bpm		172 spm	10,3 cm	1,26 m	50,96		Mizuno Wave Shadow 2
	31.01 Fre
	01.02 Lør
	02.02 Søn			9 °C		LL		29,59 km	2:41:37	5:28/km	144 bpm		166 spm	10,9 cm	1,10 m	45,73		Asics DS Trainer 24
4x Laufen				5 °C				66,09 km	5:39:41	5:08/km	145 bpm		170 spm	10,2 cm	1,13 m	48,28

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team