Athlete page of SchnaussRunner
 Sign up for free  Features

Activity data of SchnaussRunner

Total distance: 23 989,91 km Number of activities: 3266x SchnaussRunner
Total duration: 124d 00:24:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max Temp. CS Route TRIMP Title Splits TE
01.01  Sun DL 11,5 km 1:07:59 5:56/km 18 m 612 kcal 75 % 43,72 16 °C 0,0 Weststadt Südlich... 119
32:53 324 kcal 45 % 8
02.01  Mon
03.01  Tue 29:41 286 kcal 49 % 10
IT 11,6 km 1:02:11 5:22/km 10 m 651 kcal 83 % 43,27 9 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 145
04.01  Wed DL 10,3 km 59:26 5:48/km 41 m 498 kcal 73 % 48,29 8 °C 0,0 Weststadt Südlich... 81
05.01  Thu 30:52 301 kcal 47 % 10
06.01  Fri DL 9,6 km 50:43 5:16/km 15 m 536 kcal 83 % 44,31 9 °C 0,0 Rülzheim 116
07.01  Sat WA 1,0 km 6:20 6:05/km 3 m 52 kcal 67 % 49,41 6 °C 0,0 Weststadt Südlich... 7
27:45 233 kcal 57 % 19
WA 1,1 km 6:20 5:58/km 3 m 55 kcal 69 % 48,89 7 °C 0,0 Weststadt 8
08.01  Sun LL 24,0 km 2:31:12 6:19/km 517 m 1 356 kcal 75 % 41,81 8 °C 4,4 Wolfartsweier 265
09.01  Mon
10.01  Tue 28:11 271 kcal 49 % 11
IT 12,8 km 1:08:18 5:21/km 18 m 694 kcal 81 % 45,12 6 °C 0,0 Innenstadt-West 152
11.01  Wed
12.01  Thu DL 10,3 km 1:00:34 5:52/km 36 m 559 kcal 76 % 43,67 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 103
WA 1,0 km 6:16 6:09/km 7 m 54 kcal 70 % 46,58 9 °C 0,0 Weststadt 9
24:18 199 kcal 54 % 17
WA 1,1 km 6:27 6:02/km 3 m 55 kcal 69 % 48,64 9 °C 0,0 Weststadt 9
13.01  Fri DL 10,5 km 59:49 5:41/km 43 m 511 kcal 73 % 48,15 8 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 95
14.01  Sat
15.01  Sun DL 3,1 km 18:17 5:53/km 16 m 165 kcal 80 % 40,41 5 °C 0,0 Rheinzabern 40
WK 15,0 km 1:12:47 4:51/km 19 m 546 kcal 83 % 48,70 5 °C 0,0 Rheinzabern 177
16.01  Mon
17.01  Tue 27:05 264 kcal 50 % 14
DL 10,5 km 1:00:46 5:46/km 17 m 510 kcal 73 % 47,66 4 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 94
18.01  Wed DL 9,5 km 55:15 5:48/km 11 m 462 kcal 72 % 47,69 1 °C 0,0 Weststadt 85
19.01  Thu 25:28 243 kcal 44 % 8
WA 1,1 km 6:09 5:51/km 1 m 52 kcal 71 % 48,20 1 °C 0,0 Weststadt Südlich... 8
5:23 40 kcal 44 % 1
WA 1,1 km 6:30 6:01/km 1 m 56 kcal 66 % 51,02 1 °C 0,0 Weststadt 7
13:17 84 kcal 52 % 7
20.01  Fri DL 12,4 km 1:12:14 5:48/km 30 m 620 kcal 74 % 47,38 1 °C 0,0 Weststadt Südlich... 108
21.01  Sat 20:23 189 kcal 47 % 8
DL 13,9 km 1:21:10 5:50/km 50 m 728 kcal 75 % 45,30 -1 °C 0,0 Weststadt Südlich... 132
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue DL 10,5 km 1:01:02 5:50/km 24 m 470 kcal 70 % 50,53 3 °C 0,0 Weststadt Südlich... 70
25.01  Wed 26:25 255 kcal 49 % 10
TDL 14,2 km 1:16:05 5:21/km 20 m 713 kcal 78 % 47,02 3 °C 0,0 Weststadt Südlich... 144
26.01  Thu
27.01  Fri 27:52 269 kcal 50 % 15
DL 11,0 km 1:02:02 5:39/km 15 m 547 kcal 75 % 46,39 1 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 99
28.01  Sat 10:52 62 kcal 48 % 4
29.01  Sun 28:04 271 kcal 56 % 17
LL 22,6 km 2:11:23 5:48/km 140 m 1 186 kcal 76 % 44,97 0 °C 0,7 Weststadt Südlich... 222
30.01  Mon
31.01  Tue 29:15 283 kcal 55 % 19
01.02  Wed 13:14 82 kcal 46 % 3
02.02  Thu 28:04 270 kcal 43 % 8
DL 10,6 km 1:02:00 5:51/km 24 m 508 kcal 72 % 47,33 5 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 84
03.02  Fri
04.02  Sat 24:08 223 kcal 58 % 17
DL 11,5 km 1:06:28 5:47/km 24 m 622 kcal 78 % 43,58 6 °C 0,0 Weststadt 122
05.02  Sun 11:33 70 kcal 52 % 5
LL 15,5 km 1:28:25 5:42/km 48 m 780 kcal 75 % 46,76 4 °C 0,0 Weststadt Südlich... 138
06.02  Mon
07.02  Tue 29:13 279 kcal 53 % 15
IT 13,3 km 1:10:34 5:19/km 25 m 710 kcal 82 % 44,65 2 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 159
08.02  Wed 10:31 62 kcal 50 % 4
DL 9,4 km 54:30 5:48/km 15 m 463 kcal 74 % 46,17 3 °C 0,0 Weststadt 75
09.02  Thu 27:10 263 kcal 50 % 10
10.02  Fri DL 11,5 km 1:07:03 5:50/km 26 m 577 kcal 75 % 45,39 3 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 105
10:35 62 kcal 50 % 4
11.02  Sat
12.02  Sun WA 3,2 km 18:37 5:55/km 10 m 155 kcal 73 % 45,72 6 °C 0,0 Rheinzabern 24
WK 20,0 km 1:39:28 4:58/km 29 m 1 159 kcal 90 % 42,55 7 °C 0,0 Rheinzabern 277
13.02  Mon
14.02  Tue 25:45 250 kcal 50 % 10
DL 8,7 km 51:41 5:56/km 11 m 414 kcal 71 % 47,28 8 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 67
15.02  Wed 10:31 61 kcal 45 % 2
DL 11,5 km 1:07:06 5:50/km 33 m 522 kcal 70 % 50,05 6 °C 0,0 Weststadt Mittler... 81
16.02  Thu 29:08 278 kcal 48 % 10
17.02  Fri DL 9,5 km 55:46 5:53/km 21 m 448 kcal 72 % 47,49 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 76
18.02  Sat TR 17,2 km 1:45:08 6:06/km 343 m 963 kcal 77 % 41,97 11 °C 3,8 Ettlingen 196
19.02  Sun 32:35 291 kcal 50 % 17
20.02  Mon
21.02  Tue 25:28 241 kcal 51 % 12
TDL 12,8 km 1:07:52 5:19/km 31 m 695 kcal 82 % 44,32 11 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 150
22.02  Wed DL 10,3 km 59:57 5:49/km 40 m 519 kcal 75 % 46,44 11 °C 0,0 Weststadt Südlich... 103
23.02  Thu 1,4 km 35:08 2:31/100m 230 kcal 67 % 35
WA 1,0 km 5:47 5:44/km 2 m 52 kcal 82 % 40,13 12 °C 0,0 Weststadt Südlich... 12
17:59 164 kcal 54 % 10
WA 1,1 km 6:10 5:46/km 5 m 53 kcal 71 % 48,97 12 °C 0,0 Weststadt 9
24.02  Fri DL 15,0 km 1:29:10 5:56/km 113 m 790 kcal 75 % 44,55 8 °C 1,2 Ettlingen 146
25.02  Sat 30:10 282 kcal 53 % 16
26.02  Sun LL 25,0 km 2:33:47 6:09/km 453 m 1 421 kcal 77 % 41,04 -1 °C 3,4 Albtal und Seiten... 291
27.02  Mon
28.02  Tue 28:14 267 kcal 53 % 14
DL 11,0 km 1:03:09 5:46/km 21 m 548 kcal 80 % 41,80 3 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 125
01.03  Wed TDL 13,0 km 1:10:05 5:23/km 37 m 663 kcal 78 % 46,81 5 °C 0,0 Weststadt Südlich... 137
02.03  Thu 29:35 283 kcal 46 % 12
WA 1,6 km 9:45 5:57/km 6 m 76 kcal 71 % 47,34 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 13
12:45 91 kcal 61 % 12
WA 1,5 km 8:50 6:06/km 3 m 67 kcal 69 % 47,61 9 °C 0,0 Günther-Klotz-Anl... 11
03.03  Fri DL 14,7 km 1:23:48 5:41/km 20 m 692 kcal 73 % 48,56 7 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 119
04.03  Sat 29:47 298 kcal 52 % 16
1,5 km 39:19 2:37/100m 253 kcal 65 % 35
05.03  Sun LL 28,5 km 2:58:01 6:15/km 523 m 1 624 kcal 76 % 41,36 5 °C 4,0 Dammerstock 320
06.03  Mon
07.03  Tue 26:35 255 kcal 51 % 12
IT 13,3 km 1:11:55 5:24/km 29 m 730 kcal 81 % 44,55 6 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 147
08.03  Wed
09.03  Thu 27:59 268 kcal 48 % 12
DL 10,2 km 59:02 5:49/km 24 m 532 kcal 75 % 45,66 14 °C 0,0 Weststadt Südlich... 96
10.03  Fri WA 1,1 km 6:36 6:07/km 3 m 52 kcal 70 % 46,67 7 °C 0,0 Weststadt Südlich... 8
13:36 104 kcal 50 % 6
WA 1,1 km 6:26 5:54/km 3 m 52 kcal 64 % 53,72 7 °C 0,0 Weststadt 7
11.03  Sat DL 7,0 km 43:03 6:08/km 15 m 361 kcal 73 % 44,22 3 °C 0,0 Weststadt Südlich... 64
12.03  Sun WA 2,4 km 14:40 6:07/km 6 m 114 kcal 69 % 47,02 4 °C 0,0 Kandel 19
WK 21,1 km 1:43:23 4:54/km 20 m 1 161 kcal 86 % 45,50 5 °C 0,0 Kandel 274
13.03  Mon
14.03  Tue RG 7,9 km 50:05 6:18/km 14 m 338 kcal 64 % 50,02 10 °C 0,0 Weststadt Südlich... 55
15.03  Wed 28:55 276 kcal 47 % 12
1,4 km 33:52 2:25/100m 224 kcal 68 % 37
16.03  Thu DL 10,8 km 1:03:42 5:54/km 21 m 531 kcal 72 % 46,82 12 °C 0,0 Weststadt Südlich... 91
17.03  Fri
18.03  Sat 26:05 247 kcal 56 % 18
DL 11,6 km 1:07:00 5:48/km 21 m 584 kcal 74 % 46,26 14 °C 0,0 Weststadt Südlich... 107
19.03  Sun 10:34 62 kcal 50 % 5
LL 17,1 km 1:48:24 6:20/km 387 m 987 kcal 76 % 40,94 13 °C 3,6 Ettlingen 199
20.03  Mon
21.03  Tue 28:48 272 kcal 45 % 12
DL 12,6 km 1:13:02 5:48/km 13 m 627 kcal 74 % 46,54 13 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 119
22.03  Wed 10:38 63 kcal 47 % 4
TDL 13,7 km 1:13:22 5:22/km 58 m 764 kcal 82 % 44,60 16 °C 0,9 Weststadt Südlich... 165
23.03  Thu 25:55 249 kcal 50 % 11
24.03  Fri DL 13,8 km 1:20:30 5:51/km 44 m 724 kcal 75 % 45,35 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 139
25.03  Sat LL 30,7 km 3:26:08 6:43/km 666 m 1 901 kcal 76 % 37,62 10 °C 4,6 Schollbronn 317
26.03  Sun
27.03  Mon 24:38 233 kcal 47 % 7
DL 9,3 km 54:34 5:52/km 13 m 478 kcal 76 % 43,53 6 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 87
28.03  Tue
29.03  Wed 28:49 277 kcal 50 % 12
TR 13,3 km 1:24:23 6:21/km 323 m 814 kcal 78 % 39,19 15 °C 3,4 Ettlingen 160
30.03  Thu
31.03  Fri 29:33 282 kcal 47 % 10
10:41 63 kcal 50 % 4
DL 13,3 km 1:18:44 5:55/km 46 m 706 kcal 75 % 44,73 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 119
01.04  Sat 1,6 km 38:40 2:25/100m 257 kcal 58 % 25
02.04  Sun LL 32,5 km 3:29:33 6:27/km 593 m 1 918 kcal 76 % 39,78 10 °C 3,8 Ettlingen 368
03.04  Mon
04.04  Tue 27:28 266 kcal 47 % 10
DL 10,2 km 1:00:36 5:57/km 26 m 477 kcal 70 % 49,41 7 °C 0,0 Weststadt Südlich... 72
05.04  Wed 1,7 km 40:16 2:22/100m 260 kcal 66 % 39
06.04  Thu 16:12 124 kcal 63 % 15
FS 12,7 km 1:11:31 5:38/km 32 m 665 kcal 77 % 46,11 8 °C 0,0 Alt-Daxlanden 126
07.04  Fri 28:09 271 kcal 52 % 12
08.04  Sat WA 4,7 km 27:49 5:54/km 8 m 237 kcal 73 % 46,06 7 °C 0,0 Dammerstock 43
WK 5,0 km 24:07 4:48/km 5 m 286 kcal 89 % 44,30 7 °C 0,0 Dammerstock 71
09.04  Sun LL 17,7 km 1:48:55 6:09/km 242 m 957 kcal 75 % 43,19 9 °C 2,2 Hanggebiet 180
10.04  Mon 17,7 km 3:57:28 4,5 km/h 742 m 1 084 kcal 51 % 14 °C 6,6 Kappelrodeck 129
27:35 265 kcal 53 % 18
11.04  Tue
12.04  Wed 26:16 252 kcal 44 % 7
DL 12,4 km 1:11:03 5:45/km 30 m 616 kcal 74 % 46,79 12 °C 0,0 Weststadt Südlich... 101
13.04  Thu TDL 14,7 km 1:18:37 5:21/km 29 m 810 kcal 82 % 44,37 8 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 179
14.04  Fri 26:58 255 kcal 47 % 9
1,9 km 44:12 2:20/100m 290 kcal 67 % 46
15.04  Sat LL 31,3 km 3:09:37 6:04/km 270 m 1 714 kcal 75 % 43,51 11 °C 2,3 Weststadt 313
16.04  Sun
17.04  Mon 28:04 270 kcal 54 % 20
DL 9,6 km 56:00 5:52/km 20 m 471 kcal 73 % 46,78 11 °C 0,0 Weststadt Südlich... 77
1,6 km 58:48 3:36/100m 238 kcal 59 % 29
18.04  Tue
19.04  Wed 27:58 269 kcal 52 % 15
1,8 km 42:06 2:20/100m 277 kcal 68 % 47
20.04  Thu 13:43 93 kcal 49 % 5
21.04  Fri 31:28 308 kcal 46 % 8
22.04  Sat
23.04  Sun 19,5 km 50:59 22,9 km/h 29 m 373 kcal 65 % 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 45
24.04  Mon 30:38 288 kcal 49 % 12
1,9 km 1:05:53 3:30/100m 263 kcal 65 % 38
25.04  Tue DL 7,5 km 44:19 5:54/km 15 m 399 kcal 76 % 43,21 10 °C 0,0 Weststadt 73
26.04  Wed 26:58 256 kcal 47 % 9
1,9 km 44:50 2:22/100m 287 kcal 67 % 41
27.04  Thu DL 10,7 km 1:01:08 5:44/km 15 m 565 kcal 77 % 43,99 15 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 109
28.04  Fri
29.04  Sat 29:58 282 kcal 57 % 19
DL 11,6 km 1:08:58 5:57/km 34 m 635 kcal 77 % 42,86 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 118
10:56 62 kcal 44 % 2
30.04  Sun 12,6 km 2:16:37 5,5 km/h 418 m 707 kcal 54 % 14 °C 4,9 Ettlingen 89
1,9 km 45:27 2:27/100m 294 kcal 70 % 57
01.05  Mon 37,5 km 1:38:17 22,9 km/h 71 m 850 kcal 73 % 14 °C 0,0 Weststadt Südlich... 153
26:19 252 kcal 55 % 19
02.05  Tue DL 9,4 km 55:42 5:54/km 20 m 536 kcal 79 % 41,01 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 112
03.05  Wed 29:13 283 kcal 51 % 15
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat DL 11,2 km 1:07:11 6:01/km 21 m 673 kcal 81 % 38,67 17 °C 0,0 Weststadt Mittler... 145
07.05  Sun 25:53 242 kcal 54 % 12
LL 20,6 km 2:03:21 6:00/km 182 m 1 187 kcal 79 % 41,69 21 °C 3,7 Ettlingen 242
08.05  Mon 1,8 km 1:07:54 3:46/100m 313 kcal 62 % 39
09.05  Tue
10.05  Wed 34:27 332 kcal 52 % 17
10:36 61 kcal 45 % 3
DL 9,5 km 56:56 6:01/km 21 m 506 kcal 75 % 43,34 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 90
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat WK 42,5 km 4:34:45 6:28/km 727 m 2 993 kcal 85 % 33,99 12 °C 4,4 Neuhaus am Rennweg 679
14.05  Sun
15.05  Mon 10,7 km 2:28:52 4,3 km/h 296 m 631 kcal 49 % 17 °C 4,2 Eisenach 65
16.05  Tue
17.05  Wed 1,9 km 43:04 2:16/100m 298 kcal 43 % 11
18.05  Thu 32:17 311 kcal 55 % 17
19.05  Fri 1,8 km 40:57 2:17/100m 275 kcal 59 % 31
20.05  Sat 35:05 328 kcal 50 % 15
40,4 km 1:42:50 23,5 km/h 88 m 716 kcal 63 % 18 °C 0,0 Weststadt 97
21.05  Sun 21,9 km 4:54:38 4,5 km/h 753 m 1 306 kcal 50 % 23 °C 6,7 Neustadt an der W... 130
22.05  Mon 2,2 km 1:07:20 3:05/100m 319 kcal 65 % 46
23.05  Tue
24.05  Wed 29:08 284 kcal 52 % 15
10:24 61 kcal 50 % 4
DL 5,0 km 31:15 6:13/km 11 m 278 kcal 75 % 41,71 18 °C 0,0 Weststadt 50
25.05  Thu 2,1 km 48:12 2:18/100m 319 kcal 52 % 23
26.05  Fri 26:48 249 kcal 54 % 15
DL 7,9 km 47:01 5:56/km 17 m 447 kcal 78 % 41,93 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 85
27.05  Sat 19,6 km 4:21:34 4,5 km/h 892 m 1 256 kcal 52 % 19 °C 7,0 Annweiler am Trif... 138
28.05  Sun DL 10,7 km 1:04:09 6:01/km 30 m 563 kcal 76 % 42,33 18 °C 0,0 Weststadt Südlich... 113
29.05  Mon 33:32 314 kcal 55 % 18
32,7 km 1:23:01 23,6 km/h 69 m 560 kcal 62 % 25 °C 0,0 Bundestagswahlkre... 66
30.05  Tue
31.05  Wed 28:46 272 kcal 50 % 15
1,8 km 41:57 2:20/100m 269 kcal 52 % 25
DL 9,5 km 57:18 6:02/km 19 m 494 kcal 75 % 42,92 25 °C 0,0 Weststadt Südlich... 98
01.06  Thu
02.06  Fri 27:12 258 kcal 52 % 13
49,1 km 2:08:38 22,9 km/h 178 m 860 kcal 62 % 23 °C 0,0 Weststadt Südlich... 115
03.06  Sat TDL 10,0 km 54:43 5:29/km 30 m 541 kcal 82 % 43,06 16 °C 0,0 Dammerstock 121
11,0 km 37:01 17,9 km/h 35 m 210 kcal 57 % 25 °C 0,0 Weststadt Südlich... 25
0,8 km 18:08 2:10/100m 6 m 141 kcal 52 % 0,0 Nordlich der Pfinz 10
04.06  Sun 10:51 62 kcal 50 % 3
LL 15,8 km 1:35:01 6:00/km 28 m 848 kcal 77 % 42,01 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 148
05.06  Mon
06.06  Tue 30:30 284 kcal 48 % 13
DL 10,9 km 1:05:29 6:00/km 17 m 591 kcal 77 % 41,61 23 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 115
07.06  Wed 1,6 km 34:16 2:12/100m 14 m 272 kcal 41 % 0,0 Nordlich der Pfinz 7
08.06  Thu 28:42 255 kcal 54 % 16
18,6 km 48:31 23,0 km/h 38 m 319 kcal 61 % 26 °C 0,0 Weststadt 43
DL 6,9 km 41:57 6:07/km 13 m 347 kcal 74 % 43,53 22 °C 0,0 Weststadt 67
09.06  Fri 19,9 km 4:36:16 4,3 km/h 741 m 1 327 kcal 52 % 25 °C 6,9 Schönau 156
10.06  Sat TDL 11,0 km 1:01:20 5:35/km 20 m 591 kcal 80 % 43,19 21 °C 0,0 Bundestagswahlkre... 137
28:40 271 kcal 50 % 13
11.06  Sun LL 17,7 km 1:43:53 5:52/km 37 m 1 062 kcal 84 % 38,25 24 °C 0,0 Brühl 228
12.06  Mon 1,8 km 1:08:25 3:48/100m 332 kcal 51 % 19
13.06  Tue 28:42 273 kcal 51 % 14
21,6 km 57:01 22,7 km/h 91 m 407 kcal 64 % 25 °C 0,0 Weststadt Südlich... 57
DL 5,5 km 33:20 6:05/km 100 m 320 kcal 80 % 39,55 24 °C 1,9 Ettlingen 70
12,1 km 32:18 22,5 km/h 21 m 245 kcal 67 % 26 °C 0,0 Ettlingen 36
14.06  Wed 1,3 km 28:32 2:14/100m 7 m 227 kcal 46 % 0,0 Nordlich der Pfinz 10
15.06  Thu
16.06  Fri 25:49 234 kcal 47 % 10
DL 12,5 km 1:15:22 6:01/km 21 m 653 kcal 75 % 42,96 27 °C 0,0 Weststadt Südlich... 126
17.06  Sat 68,7 km 2:55:04 23,6 km/h 149 m 1 263 kcal 65 % 28 °C 0,0 Weststadt 176
18.06  Sun LL 17,8 km 1:52:04 6:17/km 329 m 995 kcal 76 % 40,75 22 °C 3,2 Ettlingen 180
28:17 267 kcal 48 % 8
19.06  Mon 1,6 km 1:11:06 4:27/100m 251 kcal 48 % 12
20.06  Tue DL 10,3 km 59:05 5:44/km 20 m 556 kcal 79 % 42,49 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 115
2,2 km 51:20 2:22/100m 13 m 402 kcal 48 % 0,0 Nordlich der Pfinz 16
21.06  Wed 29:27 281 kcal 51 % 13
14,8 km 34:28 25,8 km/h 12 m 263 kcal 67 % 28 °C 0,0 Weststadt 39
DL 2,5 km 13:47 5:27/km 8 m 125 kcal 78 % 46,38 28 °C 0,0 Nordstadt 25
11,1 km 25:37 26,1 km/h 7 m 200 kcal 68 % 28 °C 0,0 Nordstadt 29
DL 2,8 km 14:23 5:14/km 5 m 136 kcal 79 % 48,17 28 °C 0,0 Nordstadt 28
22.06  Thu
23.06  Fri 25:13 228 kcal 54 % 15
DL 10,9 km 1:04:41 5:56/km 15 m 548 kcal 74 % 45,21 22 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 93
24.06  Sat LL 24,1 km 2:29:31 6:12/km 200 m 1 320 kcal 79 % 39,30 26 °C 0,2 Oststadt Westlich... 291
25.06  Sun 22,4 km 56:35 23,7 km/h 31 m 430 kcal 67 % 25 °C 0,0 Weststadt 56
1,0 km 21:38 2:12/100m 5 m 170 kcal 46 % 0,0 Neuthard 6
26,6 km 1:06:43 24,0 km/h 37 m 503 kcal 67 % 28 °C 0,0 Kammerforst 64
28:58 277 kcal 51 % 11
26.06  Mon 2,2 km 1:09:01 3:08/100m 366 kcal 53 % 27
27.06  Tue 25:22 247 kcal 49 % 10
28.06  Wed DL 7,9 km 46:29 5:53/km 13 m 428 kcal 75 % 44,50 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 77
21:09 185 kcal 59 % 16
25,5 km 1:07:13 22,8 km/h 85 m 471 kcal 62 % 25 °C 0,0 Weststadt Südlich... 54
29.06  Thu 1,1 km 23:31 2:11/100m 4 m 191 kcal 42 % 0,0 Neuthard 4
30.06  Fri
01.07  Sat DL 12,5 km 1:30:50 7:16/km 405 m 855 kcal 76 % 34,93 18 °C 5,0 Singen (Hohentwiel) 160
02.07  Sun LL 19,5 km 2:04:14 6:23/km 290 m 1 159 kcal 75 % 40,66 19 °C 3,0 Gaienhofen 200
0,9 km 20:31 2:25/100m 6 m 167 kcal 47 % 0,0 Gaienhofen 7
03.07  Mon 2,2 km 1:04:41 2:58/100m 318 kcal 54 % 26
04.07  Tue
05.07  Wed 10,4 km 2:52:38 3,6 km/h 1 077 m 1 296 kcal 64 % 20 °C 8,5 Königssee 188
06.07  Thu 13,1 km 4:09:17 3,2 km/h 615 m 1 547 kcal 58 % 12 °C 7,3 Schönau am Königs... 198
07.07  Fri 17,4 km 4:45:25 3,7 km/h 1 194 m 1 795 kcal 58 % 22 °C 9,1 Maria Alm am Stei... 223
08.07  Sat 0,7 km 18:43 2:38/100m 1 m 148 kcal 41 % 0,0 Zell am See 3
09.07  Sun 21,7 km 5:46:55 3,8 km/h 1 184 m 2 393 kcal 61 % 24 °C 8,9 Fusch an der Groß... 341
10.07  Mon
11.07  Tue 29:07 289 kcal 47 % 11
2,1 km 48:04 2:17/100m 322 kcal 49 % 22
12.07  Wed DL 8,0 km 48:23 6:02/km 12 m 425 kcal 73 % 44,62 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 74
13.07  Thu 30:30 273 kcal 47 % 11
48,7 km 2:09:34 22,5 km/h 183 m 868 kcal 60 % 22 °C 0,0 Weststadt 113
1,1 km 23:35 2:10/100m 6 m 193 kcal 42 % 0,0 Nordlich der Pfinz 5
14.07  Fri DL 11,3 km 1:04:32 5:42/km 7 m 581 kcal 74 % 47,11 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 101
15.07  Sat 1,7 km 43:58 2:32/100m 284 kcal 52 % 22
16.07  Sun LL 15,6 km 1:41:57 6:33/km 375 m 875 kcal 76 % 38,91 19 °C 4,0 Ettlingen 176
30:05 301 kcal 51 % 13
17.07  Mon
18.07  Tue 30:36 302 kcal 51 % 16
22,7 km 57:03 23,8 km/h 86 m 462 kcal 67 % 26 °C 0,0 Südweststadt 66
TDL 3,9 km 19:56 5:07/km 11 m 227 kcal 86 % 43,54 26 °C 0,0 Nordlich der Pfinz 50
13,4 km 36:22 22,1 km/h 25 m 313 kcal 70 % 26 °C 0,0 Nordlich der Pfinz 47
19.07  Wed 2,2 km 51:04 2:19/100m 357 kcal 46 % 15
20.07  Thu 21:44 207 kcal 51 % 9
DL 14,7 km 1:25:27 5:49/km 15 m 820 kcal 77 % 43,52 22 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 143
0,4 km 9:22 2:08/100m 2 m 78 kcal 60 % 0,0 Nordlich der Pfinz 7
21.07  Fri
22.07  Sat 0,5 km 9:58 2:00/100m 74 kcal 46 % 4
22,8 km 47:19 28,9 km/h 43 m 522 kcal 82 % 21 °C 0,0 Edingen-Neckarhau... 106
WK 4,8 km 22:56 4:47/km 14 m 273 kcal 90 % 43,94 22 °C 0,0 Ladenburg 71
23.07  Sun
24.07  Mon 15:58 153 kcal 50 % 7
DL 9,3 km 55:11 5:58/km 18 m 472 kcal 72 % 46,27 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 78
12:03 128 kcal 50 % 5
25.07  Tue TDL 11,2 km 1:00:18 5:24/km 45 m 570 kcal 76 % 48,25 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 107
26.07  Wed 2,4 km 50:39 2:09/100m 345 kcal 65 % 47
27.07  Thu 28:47 275 kcal 50 % 15
14,8 km 34:49 25,6 km/h 16 m 271 kcal 66 % 23 °C 0,0 Weststadt 38
DL 2,8 km 14:23 5:12/km 2 m 145 kcal 79 % 47,91 22 °C 0,0 Nordstadt 29
11,1 km 25:27 26,3 km/h 7 m 214 kcal 69 % 22 °C 0,0 Nordstadt 32
DL 2,8 km 14:52 5:21/km 5 m 140 kcal 76 % 48,75 22 °C 0,0 Nordstadt 26
11,6 km 27:45 25,0 km/h 7 m 231 kcal 69 % 22 °C 0,0 Nordstadt 34
DL 3,0 km 16:12 5:20/km 3 m 169 kcal 80 % 46,12 22 °C 0,0 Bundestagswahlkre... 33
28.07  Fri
29.07  Sat 29:29 291 kcal 46 % 10
33,4 km 1:29:40 22,4 km/h 224 m 687 kcal 65 % 25 °C 0,4 Weststadt 96
30.07  Sun 10:33 65 kcal 47 % 4
LL 19,4 km 2:09:12 6:40/km 444 m 1 133 kcal 72 % 41,31 20 °C 4,2 Ettlingen 199
31.07  Mon
01.08  Tue 28:29 283 kcal 50 % 14
WA 2,2 km 13:07 6:04/km 2 m 110 kcal 71 % 46,10 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 17
TDL 7,0 km 36:44 5:15/km 10 m 399 kcal 82 % 45,27 21 °C 0,0 Mühlburg 81
WA 3,8 km 23:16 6:09/km 8 m 216 kcal 75 % 42,65 21 °C 0,0 Bundestagswahlkre... 37
02.08  Wed 2,0 km 48:17 2:25/100m 316 kcal 61 % 39
03.08  Thu 28:07 269 kcal 52 % 15
04.08  Fri TR 13,1 km 1:41:06 7:44/km 423 m 859 kcal 71 % 35,59 18 °C 5,2 Bodenmais 146
05.08  Sat 19,2 km 5:16:23 3,6 km/h 1 089 m 1 841 kcal 56 % 17 °C 8,3 Arrach 253
06.08  Sun DL 9,1 km 1:12:32 7:57/km 284 m 666 kcal 74 % 32,36 11 °C 3,9 Bodenmais 114
07.08  Mon
08.08  Tue 27:49 277 kcal 50 % 13
IT 11,1 km 1:04:00 5:45/km 20 m 626 kcal 77 % 44,16 22 °C 0,0 Weststadt Südlich... 118
09.08  Wed 2,0 km 43:47 2:15/100m 296 kcal 60 % 36
10.08  Thu 28:27 269 kcal 52 % 16
28,3 km 1:10:12 24,2 km/h 83 m 517 kcal 64 % 25 °C 0,0 Weststadt Südlich... 68
11.08  Fri DL 7,8 km 45:44 5:51/km 13 m 429 kcal 75 % 44,78 25 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 75
0,5 km 12:06 2:17/100m 4 m 100 kcal 46 % 0,0 Nordlich der Pfinz 4
12.08  Sat
13.08  Sun 1,6 km 31:02 1:57/100m 12 m 261 kcal 43 % 0,0 Neuthard 8
40,3 km 1:25:52 28,1 km/h 88 m 900 kcal 79 % 23 °C 0,0 Neuthard 168
WK 9,6 km 50:08 5:12/km 13 m 543 kcal 84 % 43,90 25 °C 0,0 Neuthard 120
14.08  Mon
15.08  Tue 1,7 km 38:30 2:16/100m 265 kcal 42 % 9
16.08  Wed DL 8,0 km 49:19 6:08/km 9 m 424 kcal 72 % 44,93 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 70
17.08  Thu 26:15 259 kcal 44 % 7
10:35 65 kcal 44 % 3
DL 10,1 km 1:02:40 6:11/km 14 m 549 kcal 72 % 44,15 28 °C 0,0 Weststadt Südlich... 91
18.08  Fri 11,9 km 33:38 21,2 km/h 34 m 204 kcal 57 % 31 °C 0,0 Weststadt Südlich... 25
1,2 km 31:08 2:32/100m 9 m 254 kcal 71 % 0,0 Nordlich der Pfinz 44
11,1 km 30:07 22,0 km/h 33 m 192 kcal 59 % 31 °C 0,0 Nordlich der Pfinz 23
19.08  Sat
20.08  Sun DL 9,1 km 51:43 5:39/km 55 m 504 kcal 79 % 43,71 20 °C 0,0 Fuhlenbrock 101
21.08  Mon LL 17,0 km 1:44:19 6:08/km 141 m 997 kcal 76 % 41,82 25 °C 0,8 Ettlingen 186
22.08  Tue
23.08  Wed 10,6 km 3:29:11 3,0 km/h 821 m 1 220 kcal 56 % 26 °C 7,9 Latemar 119
24.08  Thu 16,7 km 5:25:57 3,1 km/h 1 348 m 1 990 kcal 57 % 26 °C 9,5 Gruppo del Catina... 259
25.08  Fri 2,1 km 29:43 4,2 km/h 146 m 149 kcal 52 % 23 °C 3,1 Völs am Schlern 13
4,8 km 1:09:15 4,2 km/h 216 m 342 kcal 51 % 27 °C 4,1 Völs am Schlern 30
0,6 km 12:12 2:04/100m 12 m 102 kcal 64 % 0,3 Völs am Schlern 12
26.08  Sat 16,2 km 4:22:45 3,7 km/h 979 m 1 345 kcal 52 % 25 °C 8,4 Völs am Schlern 163
27.08  Sun DL 11,0 km 1:19:17 7:12/km 299 m 599 kcal 74 % 36,75 19 °C 3,7 Völs am Schlern 125
28.08  Mon
29.08  Tue 13,9 km 4:15:31 3,3 km/h 1 124 m 1 495 kcal 56 % 11 °C 8,7 Gröden 190
30.08  Wed 17,4 km 4:14:52 4,1 km/h 819 m 1 328 kcal 53 % 8 °C 8,0 Seiser Alm 148
31.08  Thu 16,4 km 4:34:05 3,6 km/h 955 m 1 395 kcal 52 % 4 °C 8,6 Gröden 138
01.09  Fri DL 14,6 km 1:30:49 6:15/km 162 m 806 kcal 76 % 40,75 21 °C 0,8 Herlazhofen 151
02.09  Sat
03.09  Sun 27:03 270 kcal 52 % 14
DL 15,2 km 1:30:58 6:00/km 24 m 827 kcal 74 % 44,59 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 137
04.09  Mon
05.09  Tue 29:52 303 kcal 51 % 14
10:32 65 kcal 45 % 4
DL 10,9 km 1:05:42 6:01/km 7 m 573 kcal 72 % 45,56 29 °C 0,0 Weststadt Südlich... 96
06.09  Wed 1,7 km 38:09 2:15/100m 313 kcal 68 % 43 Pool swimming
07.09  Thu 19:22 185 kcal 46 % 6
08.09  Fri 1,3 km 27:24 2:05/100m 7 m 223 kcal 69 % 0,0 Nordlich der Pfinz 5
09.09  Sat 27:05 270 kcal 53 % 16
DL 8,1 km 47:34 5:52/km 11 m 445 kcal 77 % 43,13 23 °C 0,0 Weststadt Südlich... 85
10.09  Sun 1,4 km 29:09 2:05/100m 361 kcal 69 % 40 Open water swimming
DL 11,5 km 1:06:21 5:47/km 18 m 588 kcal 75 % 45,90 27 °C 0,0 Nordlich der Pfinz 104
11.09  Mon
12.09  Tue DL 10,2 km 1:01:08 5:58/km 20 m 547 kcal 75 % 43,72 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 100
30:20 302 kcal 50 % 14
13.09  Wed 2,2 km 50:19 2:17/100m 623 kcal 72 % 77 Pool swimming
14.09  Thu 27:57 277 kcal 48 % 11
LL 17,3 km 1:43:03 5:57/km 33 m 884 kcal 73 % 45,56 21 °C 0,0 Weststadt 160
15.09  Fri
16.09  Sat 26:00 258 kcal 53 % 17
DL 7,0 km 41:37 5:58/km 9 m 361 kcal 74 % 44,92 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 68
17.09  Sun WA 1,0 km 5:36 5:54/km 4 m 43 kcal 69 % 49,28 20 °C 0,0 Südweststadt 8
WK 13,9 km 1:09:23 5:01/km 18 m 824 kcal 89 % 42,40 22 °C 0,0 Bundestagswahlkre... 207
18.09  Mon
19.09  Tue 32:08 326 kcal 45 % 12
DL 11,5 km 1:07:11 5:51/km 15 m 557 kcal 72 % 47,68 21 °C 0,0 Weststadt 96
20.09  Wed 1,9 km 41:42 2:12/100m 516 kcal 60 % 36
21.09  Thu 26:14 249 kcal 47 % 9
TDL 12,8 km 1:10:25 5:30/km 28 m 709 kcal 80 % 43,91 25 °C 0,0 Weststadt 148
22.09  Fri 10:30 64 kcal 43 % 3
DL 9,3 km 53:41 5:48/km 30 m 449 kcal 72 % 47,83 20 °C 0,0 Weststadt 77
23.09  Sat 29:00 288 kcal 55 % 18
24.09  Sun LL 18,7 km 1:48:44 5:49/km 6 m 1 031 kcal 77 % 43,25 14 °C 0,0 Weststadt 200
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed 28:23 283 kcal 50 % 15
DL 8,0 km 46:49 5:53/km 13 m 415 kcal 75 % 44,89 24 °C 0,0 Weststadt 75
28.09  Thu
29.09  Fri 26:58 261 kcal 50 % 12
DL 12,3 km 1:13:56 6:00/km 29 m 656 kcal 75 % 43,83 25 °C 0,0 Weststadt 115
30.09  Sat 10:34 65 kcal 45 % 4
4,9 km 1:00:42 4,8 km/h 47 m 194 kcal 43 % 21 °C 0,2 Ettlingen 17
01.10  Sun LL 21,5 km 2:07:22 5:56/km 202 m 1 189 kcal 77 % 44,12 17 °C 3,3 Ettlingen 219
02.10  Mon
03.10  Tue 28:05 279 kcal 56 % 20
IT 10,5 km 57:23 5:28/km 21 m 603 kcal 82 % 42,81 22 °C 0,0 Weststadt 133
04.10  Wed 10:39 65 kcal 44 % 3
05.10  Thu 25:52 256 kcal 49 % 12
DL 11,1 km 1:06:15 5:59/km 21 m 565 kcal 73 % 45,15 17 °C 0,0 Weststadt 94
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun WK 21,3 km 1:51:12 5:14/km 34 m 834 kcal 89 % 40,21 19 °C 0,0 Insel 327
09.10  Mon 1,3 km 45:42 3:36/100m 566 kcal 64 % 50
10.10  Tue
11.10  Wed 30:32 305 kcal 47 % 12
10:29 64 kcal 44 % 3
DL 8,0 km 47:20 5:54/km 14 m 394 kcal 72 % 47,19 21 °C 0,0 Weststadt 65
12.10  Thu DL 11,6 km 1:06:21 5:44/km 10 m 606 kcal 76 % 45,08 21 °C 0,0 Innenstadt-West 113
13.10  Fri 22:39 223 kcal 51 % 10
1,7 km 38:09 2:15/100m 266 kcal 51 % 19
14.10  Sat TDL 14,8 km 1:23:15 5:38/km 43 m 833 kcal 80 % 43,17 16 °C 0,0 Weststadt 176
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue DL 11,0 km 1:05:10 5:55/km 28 m 525 kcal 71 % 47,41 5 °C 0,0 Friedenau 85
18.10  Wed TR 12,9 km 1:22:34 6:24/km 192 m 696 kcal 76 % 40,14 8 °C 2,4 Grunewald 152
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat DL 8,0 km 47:40 5:59/km 51 m 460 kcal 78 % 41,76 12 °C 0,7 Fuhlenbrock 89
22.10  Sun LL 18,4 km 1:53:05 6:10/km 299 m 1 048 kcal 76 % 42,43 14 °C 3,9 Ettlingen 202
28:41 289 kcal 55 % 18
23.10  Mon 1,9 km 1:06:31 3:30/100m 501 kcal 66 % 75 Pool swimming
24.10  Tue DL 12,1 km 1:11:28 5:56/km 54 m 536 kcal 13 °C 0,0 Weststadt 93 Evening Run
25.10  Wed TDL 9,7 km 51:46 5:20/km 28 m 388 kcal 12 °C 0,0 Weststadt 108 Lunch Run
26.10  Thu
27.10  Fri 1,7 km 39:45 2:20/100m 492 kcal 74 % 62
28.10  Sat LL 20,6 km 1:58:52 5:47/km 54 m 892 kcal 76 % 44,27 0,0 210
29.10  Sun DL 10,5 km 1:00:34 5:45/km 40 m 455 kcal 76 % 44,68 0,0 105
30.10  Mon
31.10  Tue DL 10,5 km 1:00:55 5:47/km 47 m 458 kcal 78 % 43,12 0,0 113
01.11  Wed 12,2 km 2:38:24 4,6 km/h 341 m 882 kcal 54 % 14 °C 4,0 Untergrombach 85
1,8 km 39:49 2:17/100m 367 kcal 73 % 61
02.11  Thu 25:37 239 kcal 48 % 10
DL 10,9 km 1:04:56 5:59/km 43 m 568 kcal 74 % 44,58 13 °C 0,0 Innenstadt-West 93
03.11  Fri
04.11  Sat TDL 11,9 km 1:05:25 5:30/km 17 m 677 kcal 80 % 44,04 8 °C 0,0 Weststadt 145
05.11  Sun 24:58 242 kcal 55 % 14
DL 14,6 km 1:28:10 6:02/km 29 m 796 kcal 75 % 43,64 11 °C 0,0 Weststadt 134
06.11  Mon 2,0 km 1:01:40 3:10/100m 511 kcal 70 % 84 Pool swimming
07.11  Tue 26:56 265 kcal 49 % 12
DL 11,7 km 1:08:03 5:50/km 25 m 630 kcal 73 % 47,18 9 °C 0,0 Innenstadt-West 90
08.11  Wed 10:25 65 kcal 45 % 3
IT 12,3 km 1:08:34 5:36/km 37 m 663 kcal 77 % 45,51 11 °C 0,0 Weststadt 124
09.11  Thu
10.11  Fri 26:34 265 kcal 50 % 13
DL 9,9 km 58:40 5:57/km 26 m 527 kcal 74 % 44,84 9 °C 0,0 Innenstadt-West 98
11.11  Sat TR 20,2 km 2:24:52 7:10/km 601 m 1 329 kcal 73 % 37,73 9 °C 5,4 Schöllbronn 225
12.11  Sun
13.11  Mon 26:58 266 kcal 46 % 8
2,1 km 59:39 2:50/100m 739 kcal 70 % 86 Pool swimming
14.11  Tue DL 11,0 km 1:04:33 5:53/km 30 m 577 kcal 74 % 45,53 13 °C 0,0 Innenstadt-West 101
15.11  Wed 27:36 270 kcal 49 % 10
10:27 65 kcal 42 % 2
IT 10,6 km 58:45 5:33/km 47 m 587 kcal 79 % 44,75 11 °C 0,0 Weststadt 115
16.11  Thu
17.11  Fri 26:51 260 kcal 53 % 15
18.11  Sat DL 12,4 km 1:14:11 5:59/km 37 m 695 kcal 76 % 43,76 6 °C 0,0 Weststadt 126
19.11  Sun 27:29 269 kcal 55 % 18
LL 19,8 km 1:54:53 5:48/km 67 m 1 140 kcal 78 % 43,42 13 °C 0,0 228
20.11  Mon
21.11  Tue 26:42 263 kcal 48 % 11
DL 10,2 km 1:00:13 5:55/km 19 m 551 kcal 75 % 44,32 10 °C 0,0 Innenstadt-West 96
22.11  Wed 10:24 64 kcal 46 % 4
IT 10,9 km 59:12 5:27/km 20 m 597 kcal 79 % 45,26 3 °C 0,0 Weststadt 121
23.11  Thu 24:10 243 kcal 50 % 11
1,6 km 36:53 2:18/100m 253 kcal 67 % 39
24.11  Fri
25.11  Sat 23:44 232 kcal 51 % 12
DL 8,0 km 48:24 6:03/km 24 m 421 kcal 73 % 45,12 3 °C 0,0 Weststadt 72
26.11  Sun TR 16,6 km 1:48:03 6:32/km 395 m 972 kcal 74 % 41,34 4 °C 4,7 Ettlingen 176
27.11  Mon 1,9 km 32:15 1:42/100m 399 kcal 68 % 81 Bahnschwimmen
28.11  Tue 26:34 259 kcal 52 % 13
IT 10,2 km 56:17 5:31/km 8 m 580 kcal 80 % 43,87 3 °C 0,0 Innenstadt-West 110
29.11  Wed 10:46 65 kcal 48 % 4
DL 13,7 km 1:20:59 5:56/km 77 m 743 kcal 75 % 44,48 3 °C 0,0 Weststadt 125
30.11  Thu 26:35 261 kcal 51 % 12
01.12  Fri
02.12  Sat 10:52 64 kcal 48 % 4
DL 11,5 km 1:08:50 5:59/km 33 m 624 kcal 75 % 44,15 -1 °C 0,0 Weststadt 113
03.12  Sun WA 5,3 km 30:36 5:48/km 18 m 271 kcal 75 % 45,88 0 °C 0,0 Weststadt 48
WK 7,3 km 34:02 4:41/km 2 m 403 kcal 89 % 46,06 0 °C 0,0 Südweststadt 98
WA 2,1 km 13:02 6:18/km 2 m 112 kcal 73 % 42,54 0 °C 0,0 Südweststadt 19
04.12  Mon 2,0 km 37:28 1:52/100m 464 kcal 66 % 35
05.12  Tue 24:38 241 kcal 51 % 12
DL 10,2 km 1:00:39 5:57/km 13 m 517 kcal 73 % 45,96 6 °C 0,0 Innenstadt-West 96
06.12  Wed 10:48 65 kcal 44 % 2
DL 12,3 km 1:10:17 5:43/km 25 m 623 kcal 75 % 46,76 4 °C 0,0 Weststadt 106
07.12  Thu
08.12  Fri 27:51 273 kcal 51 % 14
09.12  Sat DL 12,4 km 1:12:52 5:52/km 47 m 679 kcal 76 % 44,16 7 °C 0,0 Weststadt 128
10.12  Sun LL 19,0 km 1:54:10 6:01/km 336 m 1 231 kcal 79 % 41,76 9 °C 4,3 Ettlingen 226
11.12  Mon 24:53 244 kcal 52 % 13
1,7 km 38:49 2:17/100m 481 kcal 74 % 60 Pool swimming
12.12  Tue 5:00 40 kcal 53 % 3
DL 10,4 km 1:02:34 6:01/km 51 m 547 kcal 73 % 45,15 11 °C 0,0 Weststadt 93
13.12  Wed 25:26 251 kcal 52 % 13
10:30 65 kcal 47 % 3
IT 10,4 km 55:59 5:24/km 32 m 567 kcal 80 % 45,53 9 °C 0,0 Weststadt 114
14.12  Thu
15.12  Fri 21:29 210 kcal 46 % 7
DL 10,8 km 1:02:47 5:49/km 19 m 572 kcal 75 % 45,28 6 °C 0,0 Innenstadt-West 104
16.12  Sat
17.12  Sun WA 0,4 km 2:31 5:51/km 1 m 22 kcal 73 % 46,23 2 °C 0,0 Rheinzabern 4
WK 10,0 km 47:28 4:45/km 27 m 586 kcal 91 % 43,53 2 °C 0,0 Rheinzabern 150
18.12  Mon
19.12  Tue 26:42 262 kcal 47 % 9
1,6 km 38:44 2:25/100m 480 kcal 75 % 64 Bahnschwimmen
20.12  Wed 8:42 72 kcal 53 % 5
DL 11,1 km 1:03:07 5:40/km 40 m 598 kcal 77 % 45,96 5 °C 0,0 Weststadt 114
21.12  Thu 22:56 223 kcal 47 % 9
DL 11,1 km 1:05:02 5:53/km 76 m 587 kcal 74 % 46,29 8 °C 0,0 Innenstadt-West 97
22.12  Fri 15:54 133 kcal 52 % 9
23.12  Sat TDL 14,8 km 1:22:33 5:35/km 70 m 830 kcal 79 % 45,10 7 °C 0,1 Weststadt 163
24.12  Sun 19:22 155 kcal 60 % 17
25.12  Mon TR 20,7 km 2:29:15 7:13/km 610 m 1 470 kcal 75 % 36,32 9 °C 5,9 Schöllbronn 245
26.12  Tue
27.12  Wed 25:37 192 kcal 54 % 15
DL 11,1 km 1:04:38 5:50/km 6 m 582 kcal 74 % 47,06 8 °C 0,0 Weststadt 100
1,8 km 37:20 2:08/100m 278 kcal 71 % 53
28.12  Thu 28:36 82 m 238 kcal 49 % 12
29.12  Fri 26:56 264 kcal 50 % 12
TDL 12,2 km 1:06:31 5:27/km 44 m 718 kcal 82 % 43,71 10 °C 0,3 Weststadt 150
30.12  Sat WA 1,0 km 5:57 6:04/km 3 m 36 kcal 56 % 60,42 8 °C 0,0 Gaulsheim 4
TR 16,7 km 2:02:50 7:21/km 441 m 1 121 kcal 71 % 38,53 9 °C 5,6 Weiler bei Bingen 173
31.12  Sun
200x Laufen 2 277,7 km 9d 08:54:34 5:55/km 15 660 m 123 864 kcal 76 % 43,51 12 °C 23936
61x Schwimmen 98,8 km 1d 17:40:56 2:32/100m 108 m 18 731 kcal 59 % 1995
27x Radfahren 681,7 km 1d 04:52:04 23,6 km/h 1 770 m 13 051 kcal 65 % 23 °C 1871
2x Sonstiges 44:30 82 m 371 kcal 50 % 21
157x Krafttraining 2d 13:42:33 34 281 kcal 50 % 1707
21x Wandern 299,4 km 3d 05:06:28 3,9 km/h 15 797 m 25 523 kcal 54 % 18 °C 3072

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google