Athlete page of SchnaussRunner
 Sign up for free  Features

Activity data of SchnaussRunner

Total distance: 23 538,44 km Number of activities: 3208x SchnaussRunner
Total duration: 121d 00:43:16

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max Temp. CS Route TRIMP Title Splits TE
01.01  Fri 28:12 78 kcal 45 % 7
02.01  Sat 15:48 53 kcal 48 % 6
DL 9,8 km 1:00:53 6:13/km 86 m 498 kcal 74 % 42,60 2 °C 0,4 Karlsruhe 100
03.01  Sun LL 18,0 km 1:50:31 6:08/km 96 m 855 kcal 75 % 42,34 1 °C 0,0 Karlsruhe 187
6:51 25 kcal 48 % 3
04.01  Mon
05.01  Tue 15:53 34 kcal 41 % 3
IT 10,1 km 56:45 5:37/km 87 m 515 kcal 76 % 46,19 2 °C 0,0 Karlsruhe 103
06.01  Wed 28:24 124 kcal 54 % 16
DL 12,5 km 1:15:04 6:01/km 89 m 603 kcal 74 % 44,33 1 °C 0,0 Karlsruhe 118
07.01  Thu 10:29 57 kcal 45 % 3 Push up challenge
08.01  Fri
09.01  Sat 15:50 96 kcal 56 % 10 Strength
10:08 54 kcal 56 % 7 Push up challenge
DL 11,9 km 1:10:05 5:54/km 82 m 511 kcal 73 % 46,58 1 °C 0,0 Karlsruhe 100 Karlsruhe Run
10.01  Sun WA 1,5 km 9:02 6:14/km 13 m 54 kcal 65 % 50,05 0 °C 0,0 Karlsruhe 9 Karlsruhe Run
WK 10,1 km 48:31 4:49/km 86 m 446 kcal 84 % 48,89 0 °C 0,0 Karlsruhe 121
WA 1,5 km 8:42 5:55/km 10 m 58 kcal 73 % 46,62 0 °C 0,0 Karlsruhe 11
11.01  Mon
12.01  Tue DL 8,2 km 49:01 6:00/km 47 m 398 kcal 77 % 42,14 1 °C 0,0 Karlsruhe 90
10:22 55 kcal 48 % 4
17:34 161 kcal 56 % 10
13.01  Wed 14:47 112 kcal 62 % 13
DL 12,7 km 1:16:31 6:00/km 111 m 600 kcal 76 % 42,92 2 °C 0,0 Karlsruhe 134
14.01  Thu
15.01  Fri 9:49 54 kcal 50 % 4
15:43 106 kcal 62 % 15
DL 12,4 km 1:12:37 5:52/km 113 m 614 kcal 78 % 42,36 0 °C 0,0 Karlsruhe 140
16.01  Sat LL 18,7 km 1:53:52 6:06/km 421 m 949 kcal 78 % 41,00 -1 °C 3,8 Ettlingen 222
17.01  Sun 9:50 53 kcal 50 % 4
16:56 159 kcal 56 % 12
18.01  Mon
19.01  Tue 15:44 118 kcal 58 % 12
IT 10,9 km 1:00:41 5:34/km 84 m 558 kcal 84 % 40,94 2 °C 0,0 Karlsruhe 145
6:45 36 kcal 54 % 4
20.01  Wed 15:41 103 kcal 56 % 10
DL 10,4 km 1:01:52 5:56/km 69 m 504 kcal 77 % 42,67 8 °C 0,0 Karlsruhe 113
21.01  Thu 10:14 55 kcal 55 % 6 Push up challenge
22.01  Fri 15:43 137 kcal 50 % 7 Strength
DL 11,4 km 1:08:11 5:59/km 104 m 581 kcal 79 % 40,51 11 °C 0,0 Karlsruhe 136 Karlsruhe Run
23.01  Sat 10:14 55 kcal 48 % 4 Push up challenge
19:20 181 kcal 55 % 12 Strength program
24.01  Sun LL 20,8 km 2:05:51 6:03/km 129 m 944 kcal 78 % 40,94 2 °C 0,0 Karlsruhe 234 Karlsruhe Run
25.01  Mon
26.01  Tue 15:42 118 kcal 58 % 12 Run uphill faster
TDL 10,9 km 59:36 5:29/km 73 m 549 kcal 84 % 41,67 2 °C 0,0 Karlsruhe 142 Pfitzinger Tempol...
6:29 36 kcal 45 % 2 Push up challenge
27.01  Wed DL 10,6 km 1:03:29 6:01/km 67 m 526 kcal 77 % 41,58 1 °C 0,0 Karlsruhe 118 Karlsruhe Run
28.01  Thu 10:20 54 kcal 50 % 4 Push up challenge
14:40 149 kcal 52 % 9 Strength program
29.01  Fri 15:40 107 kcal 56 % 10 Strength
DL 6,7 km 40:20 6:04/km 102 m 338 kcal 78 % 40,92 9 °C 0,3 Karlsruhe 79 Karlsruhe Run
30.01  Sat WA 5,5 km 33:28 6:06/km 48 m 222 kcal 70 % 46,68 7 °C 0,0 Karlsruhe 47 Karlsruhe Run
WK 5,1 km 23:55 4:40/km 49 m 183 kcal 74 % 60,83 7 °C 0,0 Karlsruhe 39 Karlsruhe Run
WA 5,0 km 30:55 6:08/km 61 m 275 kcal 81 % 38,51 7 °C 0,0 Karlsruhe 66 Karlsruhe Run
10:16 53 kcal 50 % 4 Push up challenge
31.01  Sun LL 16,4 km 1:46:38 6:31/km 444 m 868 kcal 77 % 39,05 1 °C 4,3 Ettlingen 195 Ettlingen Run
23x Laufen 240,8 km 23:46:30 5:55/km 2 471 m 11 649 kcal 77 % 42,76 2 °C 2649
2x Sonstiges 44:00 131 kcal 46 % 13
26x Krafttraining 5:49:24 2 292 kcal 53 % 200

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google