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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | VO2max | VO2max | Temp. | CS | Percurso | TRIMP | Título | Splits | TE | ||||||
| 28.06 2a | 13,2 km | 4:42:13 | 2,8 km/h | 1 024 m | 941 kcal | 53 % | 8,8 | Finkenstein am Fa... | 82 | ||||||||||||
| 29.06 3a | 15,1 km | 5:22:30 | 2,8 km/h | 1 345 m | 1 075 kcal | 53 % | 9,5 | Feld am See | 201 | ||||||||||||
| 30.06 3a | DL | 9,5 km | 57:00 | 6:00/km | 115 m | 445 kcal | 75 % | 44,18 | 22 °C | 1,1 | Villach | 93 | |||||||||
| 1,1 km | 23:22 | 2:11/100m | 6 m | 185 kcal | 72 % | 0,3 | Faaker See | 35 | |||||||||||||
| 01.07 5a | 1,1 km | 26:28 | 2:23/100m | 5 m | 210 kcal | 61 % | 0,0 | Faaker See | 25 | ||||||||||||
| 02.07 6a | LL | 37,5 km | 6:17:39 | 10:04/km | 1 498 m | 2 762 kcal | 72 % | 25,37 | 13 °C | 7,6 | Treffen | 567 | |||||||||
| 03.07 Sa | 0,8 km | 18:26 | 2:15/100m | 10 m | 144 kcal | 68 % | 0,0 | Faaker See | 23 | ||||||||||||
| 04.07 Do | 12,3 km | 3:18:39 | 3,7 km/h | 907 m | 662 kcal | 46 % | 8,0 | Arnoldstein | 72 | ||||||||||||
| 2x Laufen | 47,0 km | 7:14:39 | 9:15/km | 1 613 m | 3 207 kcal | 72 % | 27,84 | 14 °C | 660 | ||||||||||||
| 3x Schwimmen | 3,0 km | 1:08:16 | 2:17/100m | 21 m | 539 kcal | 67 % | 83 | ||||||||||||||
| 3x Wandern | 40,6 km | 13:23:22 | 3,0 km/h | 3 276 m | 2 678 kcal | 51 % | 355 | ||||||||||||||
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