| 01.06 Mon | | |
ER |
16,01 km |
1:28:45 |
5:33/km |
24 m |
1 233 kcal |
75 % |
|
49,83 |
47,59 |
130 |
174 spm |
259 ms |
8,2 cm |
13 °C |
|
|
1 |
| 02.06 Tue | | |
ER |
12,31 km |
1:07:35 |
5:29/km |
46 m |
941 kcal |
74 % |
|
52,16 |
47,61 |
98 |
174 spm |
258 ms |
8,2 cm |
15 °C |
|
|
1 |
| 03.06 Wed | | |
ER |
15,45 km |
1:25:03 |
5:30/km |
30 m |
1 224 kcal |
77 % |
|
48,82 |
47,62 |
146 |
174 spm |
259 ms |
8,2 cm |
19 °C |
|
|
1 |
| 04.06 Thu | | |
ER |
15,35 km |
1:22:23 |
5:22/km |
28 m |
1 185 kcal |
78 % |
|
49,38 |
47,63 |
142 |
172 spm |
259 ms |
8,5 cm |
14 °C |
|
|
2 |
| 05.06 Fri | | |
ER |
16,25 km |
1:28:22 |
5:26/km |
47 m |
1 277 kcal |
80 % |
|
47,16 |
47,63 |
168 |
172 spm |
261 ms |
8,5 cm |
14 °C |
|
|
2 |
| 06.06 Sat | | |
ER |
15,82 km |
1:25:04 |
5:23/km |
50 m |
1 216 kcal |
79 % |
|
48,85 |
47,64 |
148 |
174 spm |
258 ms |
8,4 cm |
11 °C |
|
|
1 |
| 07.06 Sun | | |
ER |
16,04 km |
1:38:41 |
6:09/km |
60 m |
1 238 kcal |
70 % |
|
48,10 |
47,64 |
120 |
168 spm |
274 ms |
8,3 cm |
15 °C |
|
|
1 |
| 08.06 Mon | | |
ER |
18,02 km |
1:37:12 |
5:24/km |
63 m |
1 416 kcal |
79 % |
|
48,65 |
47,65 |
174 |
174 spm |
258 ms |
8,4 cm |
13 °C |
|
|
1 |
| 09.06 Tue | | |
ER |
16,15 km |
1:28:05 |
5:27/km |
25 m |
1 313 kcal |
82 % |
|
45,06 |
47,65 |
186 |
174 spm |
258 ms |
8,3 cm |
17 °C |
|
|
3 |
| 10.06 Wed | | |
ER |
16,01 km |
1:39:36 |
6:13/km |
29 m |
1 250 kcal |
64 % |
|
52,88 |
47,67 |
88 |
168 spm |
275 ms |
8,3 cm |
12 °C |
|
|
3 |
| 11.06 Thu | | |
ER |
15,53 km |
1:27:35 |
5:38/km |
18 m |
1 188 kcal |
73 % |
|
50,78 |
47,71 |
122 |
172 spm |
263 ms |
8,3 cm |
12 °C |
|
|
2 |
| 12.06 Fri | | |
ER |
17,55 km |
1:31:48 |
5:14/km |
30 m |
1 359 kcal |
77 % |
|
51,98 |
47,76 |
160 |
174 spm |
254 ms |
8,3 cm |
11 °C |
|
|
2 |
| | |
|
24,57 km |
2:23:30 |
10,3 km/h |
102 m |
569 kcal |
41 % |
|
|
50,31 |
35 |
|
|
|
16 °C |
|
|
3 |
| 13.06 Sat | | |
ER |
15,16 km |
1:22:53 |
5:28/km |
22 m |
1 171 kcal |
74 % |
|
51,69 |
47,78 |
122 |
172 spm |
259 ms |
8,4 cm |
12 °C |
|
|
3 |
| 14.06 Sun | | |
ER |
15,38 km |
1:24:11 |
5:28/km |
20 m |
1 210 kcal |
75 % |
|
50,60 |
47,79 |
130 |
174 spm |
257 ms |
8,2 cm |
11 °C |
|
|
4 |
| 15.06 Mon | | |
ER |
16,59 km |
1:31:46 |
5:32/km |
27 m |
1 311 kcal |
77 % |
|
49,00 |
47,80 |
148 |
174 spm |
260 ms |
8,3 cm |
12 °C |
|
|
4 |
| 16.06 Tue | | |
ER |
17,06 km |
1:33:30 |
5:29/km |
16 m |
1 337 kcal |
75 % |
|
50,49 |
47,81 |
144 |
174 spm |
259 ms |
8,3 cm |
11 °C |
|
|
3 |
| 17.06 Wed | | |
ER |
16,01 km |
1:39:36 |
6:13/km |
29 m |
1 250 kcal |
64 % |
|
52,88 |
47,67 |
93 |
168 spm |
275 ms |
8,3 cm |
11 °C |
|
|
2 |
| 18.06 Thu | | |
ER |
16,23 km |
1:24:06 |
5:11/km |
22 m |
1 293 kcal |
81 % |
|
48,98 |
47,81 |
171 |
176 spm |
253 ms |
8,4 cm |
17 °C |
|
|
3 |
| 19.06 Fri | | |
ER |
18,24 km |
1:36:40 |
5:18/km |
18 m |
1 454 kcal |
79 % |
|
49,08 |
47,82 |
179 |
174 spm |
255 ms |
8,3 cm |
18 °C |
|
|
2 |
| 20.06 Sat | | |
ER |
15,03 km |
1:34:03 |
6:15/km |
22 m |
1 154 kcal |
65 % |
|
51,42 |
47,83 |
87 |
168 spm |
276 ms |
8,3 cm |
18 °C |
|
|
2 |
| 21.06 Sun | | |
ER |
15,24 km |
1:22:02 |
5:23/km |
33 m |
1 224 kcal |
80 % |
|
47,79 |
47,84 |
159 |
174 spm |
258 ms |
8,4 cm |
19 °C |
|
|
2 |
| 22.06 Mon | | |
ER |
15,01 km |
1:16:07 |
5:04/km |
9 m |
1 189 kcal |
83 % |
|
48,75 |
47,85 |
167 |
176 spm |
250 ms |
8,4 cm |
16 °C |
|
|
3 |
| 23.06 Tue |
|
| 24.06 Wed |
|
| 25.06 Thu |
|
| 26.06 Fri |
|
| 27.06 Sat |
|
| 28.06 Sun |
|
| 29.06 Mon |
|
| 30.06 Tue |
|