| 01.07 Wed | | |
ER |
15,39 km |
1:25:47 |
5:34/km |
25 m |
1 189 kcal |
75 % |
|
49,52 |
47,81 |
130 |
174 spm |
261 ms |
8,3 cm |
20 °C |
|
|
1 |
| 02.07 Thu | | |
ER |
15,29 km |
1:26:51 |
5:41/km |
29 m |
1 182 kcal |
72 % |
|
51,42 |
47,83 |
118 |
170 spm |
266 ms |
8,4 cm |
15 °C |
|
|
1 |
| 03.07 Fri | | |
ER |
15,68 km |
1:23:22 |
5:19/km |
45 m |
1 201 kcal |
75 % |
|
52,57 |
47,87 |
131 |
172 spm |
258 ms |
8,5 cm |
14 °C |
|
|
3 |
| 04.07 Sat | | |
ER |
15,68 km |
1:23:22 |
5:19/km |
45 m |
1 201 kcal |
75 % |
|
52,57 |
47,87 |
129 |
172 spm |
258 ms |
8,5 cm |
14 °C |
|
|
3 |
| 05.07 Sun | | |
ER |
15,25 km |
1:25:09 |
5:35/km |
42 m |
1 202 kcal |
74 % |
|
50,45 |
47,87 |
127 |
170 spm |
264 ms |
8,5 cm |
15 °C |
|
|
2 |
| 06.07 Mon | | |
ER |
15,37 km |
1:27:12 |
5:40/km |
21 m |
1 206 kcal |
73 % |
|
50,41 |
47,88 |
124 |
172 spm |
263 ms |
8,3 cm |
13 °C |
|
|
2 |
| 07.07 Tue | | |
ER |
15,11 km |
1:16:13 |
5:03/km |
95 m |
1 117 kcal |
|
|
|
|
147 |
|
|
|
17 °C |
|
|
2 |
| 08.07 Wed | | |
ER |
15,38 km |
1:28:18 |
5:44/km |
21 m |
1 227 kcal |
75 % |
|
47,72 |
47,87 |
136 |
170 spm |
267 ms |
8,5 cm |
13 °C |
|
|
3 |
| 09.07 Thu | | |
ER |
15,35 km |
1:24:38 |
5:31/km |
24 m |
1 216 kcal |
79 % |
|
46,76 |
47,82 |
157 |
170 spm |
263 ms |
8,5 cm |
14 °C |
|
|
2 |
| 10.07 Fri | | |
ER |
15,39 km |
1:23:42 |
5:26/km |
40 m |
1 235 kcal |
81 % |
|
46,20 |
47,82 |
171 |
172 spm |
262 ms |
8,6 cm |
15 °C |
|
|
2 |
| 11.07 Sat | | |
ER |
15,08 km |
1:21:02 |
5:22/km |
46 m |
1 219 kcal |
83 % |
|
45,52 |
47,82 |
173 |
172 spm |
258 ms |
8,5 cm |
15 °C |
|
|
1 |
| 12.07 Sun | | |
ER |
15,82 km |
1:25:39 |
5:25/km |
49 m |
1 256 kcal |
70 % |
|
56,79 |
|
153 |
172 spm |
262 ms |
8,7 cm |
16 °C |
|
|
1 |
| 13.07 Mon | | |
ER |
15,40 km |
1:27:02 |
5:39/km |
30 m |
1 210 kcal |
78 % |
|
46,79 |
47,82 |
143 |
168 spm |
266 ms |
8,6 cm |
18 °C |
|
|
1 |