Athlete page of Schrottie
 Sign up for free  Features

Activity data of Schrottie

Total distance: 94 391,38 km Number of activities: 3968x Schrottie
Total duration: 212d 19:07:19

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 19. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Cadence Ground contact Vertical oscillation Temp. GCB Wind
01.01  Mon ER 16,61 km 1:47:27 6:28/km 48 m 1 311 kcal 68 % 50,35 49,40 109 166 spm 273 ms 8,6 cm 5 °C 47,5L/52,5R % 3
02.01  Tue 8,19 km 20:50 23,6 km/h 17 m 227 kcal 66 % 50,31 20 73 rpm 4 °C 3
ER 27,01 km 2:40:27 5:56/km 31 m 2 128 kcal 80 % 44,84 49,39 306 170 spm 248 ms 8,8 cm 4 °C 50,2L/49,8R % 2
8,29 km 21:30 23,1 km/h 12 m 260 kcal 69 % 50,31 25 75 rpm 5 °C 3
03.01  Wed 8,47 km 21:37 23,5 km/h 17 m 188 kcal 59 % 50,31 14 8 °C 4
8,50 km 22:04 23,1 km/h 14 m 253 kcal 68 % 50,31 24 10 °C 4
04.01  Thu 8,47 km 20:37 24,6 km/h 17 m 185 kcal 61 % 50,31 14 8 °C 3
0:51 1 m 4 kcal 51 % 50,31 0 9 °C 4
ER 28,19 km 2:44:10 5:49/km 28 m 2 269 kcal 83 % 43,26 49,37 358 168 spm 246 ms 8,9 cm 8 °C 49,3L/50,7R % 3
8,51 km 23:52 21,4 km/h 15 m 279 kcal 50,31 22 72 rpm 3 °C 5
05.01  Fri 8,46 km 23:57 21,2 km/h 17 m 208 kcal 61 % 50,31 16 68 rpm 0 °C 2
8,49 km 19:39 25,9 km/h 25 m 284 kcal 79 % 50,31 37 78 rpm 0 °C 3
06.01  Sat RG 12,02 km 1:16:19 6:21/km 30 m 932 kcal 71 % 48,52 49,35 89 170 spm 268 ms 9,0 cm 1 °C 47,7L/52,3R % 3
07.01  Sun FS 31,06 km 2:59:41 5:47/km 82 m 2 486 kcal 80 % 46,40 49,37 332 174 spm 268 ms 8,7 cm -4 °C 48,0L/52,0R % 3
08.01  Mon RG 14,59 km 1:20:37 5:32/km 39 m 1 135 kcal 78 % 51,12 49,38 141 176 spm 269 ms 8,6 cm -8 °C 49,2L/50,9R % 3
09.01  Tue ER 27,28 km 2:31:24 5:33/km 74 m 2 089 kcal 76 % 52,39 49,41 230 174 spm 275 ms 8,8 cm -9 °C 48,8L/51,2R % 2
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri RG 11,86 km 1:20:24 6:47/km 36 m 1 057 kcal 82 % 37,07 49,31 167 170 spm 278 ms 8,1 cm -3 °C 3
20.01  Sat RG 11,69 km 1:11:53 6:09/km 35 m 971 kcal 79 % 43,49 49,18 136 172 spm 285 ms 8,7 cm -1 °C 48,4L/51,6R % 4
21.01  Sun FS 31,33 km 3:13:18 6:10/km 84 m 2 835 kcal 91 % 35,42 49,04 596 170 spm 275 ms 8,5 cm -5 °C 48,4L/51,6R % 3
22.01  Mon ER 31,01 km 3:17:20 6:22/km 150 m 2 553 kcal 84 % 38,18 49,02 440 166 spm 286 ms 9,5 cm 4 °C 48,5L/51,5R % 4
23.01  Tue 8,46 km 21:48 23,3 km/h 8 m 275 kcal 71 % 50,31 25 73 rpm 5 °C 4
ER 28,36 km 2:49:11 5:58/km 30 m 2 302 kcal 83 % 42,41 49,01 345 168 spm 258 ms 9,4 cm 5 °C 48,8L/51,2R % 4
8,73 km 26:16 19,9 km/h 18 m 308 kcal 69 % 50,31 28 70 rpm 7 °C 4
24.01  Wed RG 11,55 km 1:10:58 6:09/km 47 m 920 kcal 77 % 45,35 49,01 116 170 spm 268 ms 9,2 cm 9 °C 47,2L/52,8R % 5
25.01  Thu 8,43 km 19:43 25,7 km/h 14 m 216 kcal 67 % 50,31 17 6 °C 5
ER 28,56 km 2:49:06 5:55/km 63 m 2 295 kcal 82 % 43,32 48,97 336 166 spm 258 ms 9,2 cm 6 °C 50,2L/49,8R % 5
8,51 km 24:41 20,7 km/h 12 m 276 kcal 68 % 50,31 24 70 rpm 8 °C 4
26.01  Fri 8,47 km 24:15 21,0 km/h 18 m 196 kcal 59 % 50,31 14 1 °C 2
9,02 km 24:05 22,5 km/h 21 m 284 kcal 69 % 50,31 25 71 rpm 6 °C 3
27.01  Sat RG 10,40 km 1:06:22 6:23/km 22 m 818 kcal 72 % 47,72 48,95 81 168 spm 271 ms 9,3 cm 4 °C 48,0L/52,0R % 4
28.01  Sun ER 15,76 km 1:40:28 6:22/km 38 m 1 258 kcal 69 % 49,76 48,96 112 170 spm 268 ms 8,8 cm 0 °C 48,4L/51,6R % 2
29.01  Mon RG 14,29 km 1:31:39 6:25/km 36 m 1 146 kcal 69 % 49,38 48,97 100 170 spm 267 ms 8,5 cm 0 °C 48,3L/51,7R % 3
30.01  Tue RG 16,65 km 1:48:08 6:30/km 34 m 1 354 kcal 69 % 49,58 49,02 119 168 spm 273 ms 9,2 cm 2 °C 47,3L/52,7R % 2
31.01  Wed ER 26,01 km 2:31:06 5:49/km 74 m 2 111 kcal 80 % 45,82 49,02 284 170 spm 256 ms 9,3 cm 6 °C 48,4L/51,6R % 3
01.02  Thu RG 13,22 km 1:26:11 6:31/km 32 m 1 057 kcal 69 % 48,55 49,02 92 168 spm 266 ms 9,0 cm 5 °C 48,2L/51,8R % 4
02.02  Fri RG 11,15 km 1:11:47 6:26/km 33 m 884 kcal 69 % 49,84 49,03 77 168 spm 261 ms 9,1 cm 3 °C 49,0L/51,0R % 3
03.02  Sat RG 13,20 km 1:25:05 6:27/km 27 m 1 046 kcal 71 % 47,74 49,02 101 168 spm 256 ms 8,9 cm 9 °C 49,6L/50,4R % 4
04.02  Sun FS 30,27 km 2:56:10 5:49/km 82 m 2 441 kcal 81 % 45,24 49,02 339 170 spm 244 ms 9,0 cm 5 °C 50,4L/49,7R % 4
05.02  Mon 8,46 km 21:11 24,0 km/h 4 m 206 kcal 63 % 50,31 16 9 °C 4
8,52 km 24:00 21,3 km/h 13 m 333 kcal 75 % 50,31 36 9 °C 5
06.02  Tue 8,45 km 18:29 27,4 km/h 12 m 233 kcal 70 % 50,31 21 8 °C 4
ER 28,38 km 2:45:10 5:49/km 39 m 2 319 kcal 86 % 41,26 48,97 389 168 spm 248 ms 9,1 cm 8 °C 49,2L/50,8R % 4
8,81 km 24:51 21,3 km/h 22 m 308 kcal 70 % 50,31 28 11 °C 4
07.02  Wed 8,45 km 22:01 23,0 km/h 12 m 212 kcal 63 % 50,31 16 5 °C 3
8,52 km 23:21 21,9 km/h 13 m 307 kcal 73 % 50,31 31 6 °C 4
08.02  Thu 8,43 km 21:54 23,1 km/h 12 m 260 kcal 69 % 50,31 22 0 °C 1
ER 28,74 km 2:46:33 5:48/km 35 m 2 270 kcal 80 % 45,86 48,96 311 170 spm 251 ms 8,8 cm -1 °C 49,3L/50,7R % 1
8,46 km 22:06 23,0 km/h 20 m 256 kcal 68 % 50,31 22 4 °C 1
09.02  Fri 8,45 km 25:16 20,1 km/h 15 m 265 kcal 65 % 50,31 20 1 °C 3
8,49 km 21:43 23,5 km/h 18 m 276 kcal 72 % 50,31 26 3 °C 3
10.02  Sat RG 15,40 km 1:33:56 6:06/km 170 m 1 235 kcal 75 % 48,17 48,95 142 168 spm 250 ms 9,0 cm 7 °C 49,5L/50,5R % 1
11.02  Sun RG 16,36 km 1:47:24 6:34/km 27 m 1 511 kcal 88 % 34,47 48,92 288 168 spm 280 ms 8,3 cm 7 °C 2
12.02  Mon FS 26,06 km 2:30:21 5:46/km 77 m 2 167 kcal 85 % 42,21 48,90 358 170 spm 251 ms 9,3 cm 7 °C 49,2L/50,9R % 3
13.02  Tue 8,41 km 22:37 22,3 km/h 237 m 198 kcal 60 % 50,31 14 4 °C 3
ER 28,53 km 2:50:45 5:59/km 34 m 2 245 kcal 77 % 47,27 48,90 261 170 spm 253 ms 8,9 cm 4 °C 49,8L/50,2R % 3
8,75 km 24:59 21,0 km/h 17 m 275 kcal 66 % 50,31 23 7 °C 3
14.02  Wed 8,41 km 22:37 22,3 km/h 237 m 198 kcal 60 % 50,31 14 2 °C 2
8,56 km 22:51 22,5 km/h 18 m 267 kcal 68 % 50,31 24 7 °C 3
15.02  Thu 8,46 km 22:35 22,5 km/h 12 m 236 kcal 65 % 50,31 18 8 °C 3
ER 29,02 km 2:46:07 5:43/km 22 m 2 404 kcal 85 % 42,52 48,87 388 168 spm 248 ms 9,3 cm 9 °C 51,1L/48,9R % 2
8,78 km 23:22 22,5 km/h 17 m 283 kcal 70 % 50,31 25 12 °C 2
16.02  Fri 8,43 km 22:09 22,8 km/h 8 m 187 kcal 59 % 50,31 14 9 °C 2
8,51 km 22:11 23,0 km/h 17 m 246 kcal 66 % 50,31 22 12 °C 3
17.02  Sat RG 10,14 km 1:06:04 6:31/km 19 m 791 kcal 69 % 49,03 48,87 72 168 spm 251 ms 9,1 cm 9 °C 49,4L/50,6R % 3
18.02  Sun FS 30,08 km 2:53:50 5:47/km 118 m 2 374 kcal 80 % 46,17 48,90 327 172 spm 249 ms 9,3 cm 2 °C 49,5L/50,5R % 2
19.02  Mon 8,37 km 22:46 22,1 km/h 9 m 189 kcal 59 % 50,31 14 8 °C 3
8,53 km 22:37 22,6 km/h 18 m 255 kcal 67 % 50,31 23 9 °C 3
20.02  Tue 8,48 km 21:36 23,6 km/h 35 m 213 kcal 63 % 50,31 17 8 °C 3
ER 30,03 km 2:58:37 5:57/km 27 m 2 375 kcal 78 % 46,21 48,89 303 168 spm 249 ms 9,1 cm 8 °C 52,3L/47,7R % 3
8,75 km 23:53 22,0 km/h 18 m 293 kcal 70 % 50,31 28 9 °C 3
21.02  Wed 8,44 km 24:00 21,1 km/h 13 m 166 kcal 55 % 50,31 12 6 °C 3
8,49 km 22:04 23,1 km/h 17 m 268 kcal 70 % 50,31 26 10 °C 3
22.02  Thu 8,47 km 21:11 24,0 km/h 8 m 233 kcal 66 % 50,31 19 8 °C 3
ER 29,60 km 2:51:10 5:47/km 37 m 2 301 kcal 79 % 47,41 48,89 291 168 spm 249 ms 9,2 cm 8 °C 50,4L/49,6R % 3
8,75 km 24:37 21,3 km/h 17 m 255 kcal 65 % 50,31 21 10 °C 3
23.02  Fri RG 13,58 km 1:27:33 6:27/km 36 m 1 129 kcal 78 % 41,92 48,88 155 168 spm 258 ms 9,4 cm 7 °C 48,0L/52,0R % 3
24.02  Sat RG 10,40 km 1:04:24 6:12/km 25 m 798 kcal 69 % 52,24 48,88 71 170 spm 260 ms 8,9 cm 1 °C 49,7L/50,3R % 2
25.02  Sun ER 32,10 km 3:12:41 6:00/km 94 m 2 591 kcal 77 % 47,21 48,91 308 168 spm 253 ms 9,1 cm 1 °C 48,8L/51,2R % 2
26.02  Mon 8,39 km 23:52 21,1 km/h 13 m 207 kcal 60 % 50,31 16 1 °C 2
8,52 km 21:01 24,3 km/h 12 m 225 kcal 65 % 50,31 20 11 °C 3
27.02  Tue 8,37 km 23:23 21,5 km/h 9 m 238 kcal 64 % 50,31 19 4 °C 3
ER 30,18 km 2:56:59 5:52/km 20 m 2 368 kcal 79 % 46,54 48,92 308 170 spm 251 ms 9,0 cm 4 °C 50,5L/49,5R % 3
8,51 km 22:30 22,7 km/h 18 m 299 kcal 50,31 21 8 °C 3
28.02  Wed RG 10,66 km 1:08:19 6:25/km 28 m 823 kcal 70 % 49,10 48,91 78 168 spm 257 ms 8,9 cm 3 °C 48,0L/52,0R % 2
29.02  Thu 8,49 km 23:43 21,5 km/h 17 m 241 kcal 65 % 50,31 20 1 °C 2
ER 31,03 km 3:01:07 5:50/km 22 m 2 467 kcal 81 % 44,98 48,91 344 172 spm 249 ms 9,1 cm -1 °C 49,1L/50,9R % 2
8,56 km 21:19 24,1 km/h 20 m 308 kcal 50,31 20 11 °C 3
01.03  Fri RG 10,94 km 1:10:15 6:25/km 28 m 869 kcal 72 % 47,04 48,89 92 168 spm 258 ms 9,4 cm 5 °C 49,2L/50,8R % 2
02.03  Sat RG 10,19 km 1:00:00 5:53/km 23 m 784 kcal 73 % 51,81 48,94 81 172 spm 251 ms 8,9 cm 7 °C 49,2L/50,8R % 2
03.03  Sun ER 35,68 km 3:31:29 5:56/km 67 m 2 868 kcal 83 % 42,87 48,92 438 170 spm 255 ms 8,7 cm 7 °C 50,7L/49,3R % 2
04.03  Mon 8,44 km 23:48 21,3 km/h 14 m 239 kcal 64 % 50,31 20 7 °C 2
8,51 km 18:53 27,0 km/h 11 m 239 kcal 71 % 50,31 24 13 °C 2
05.03  Tue 8,47 km 24:15 21,0 km/h 17 m 250 kcal 65 % 50,31 20 7 °C 2
ER 30,05 km 2:58:59 5:57/km 32 m 2 404 kcal 83 % 42,15 48,91 375 168 spm 252 ms 9,4 cm 6 °C 50,4L/49,6R % 3
8,53 km 21:49 23,5 km/h 14 m 231 kcal 65 % 50,31 19 9 °C 2
06.03  Wed 8,37 km 23:23 21,5 km/h 9 m 238 kcal 64 % 50,31 19 0 °C 1
8,77 km 22:10 23,7 km/h 14 m 237 kcal 66 % 50,31 21 9 °C 2
07.03  Thu 8,48 km 22:56 22,2 km/h 16 m 230 kcal 64 % 50,31 18 5 °C 2
ER 27,34 km 2:44:34 6:01/km 20 m 2 202 kcal 82 % 42,43 48,89 328 170 spm 255 ms 9,1 cm 4 °C 50,0L/50,0R % 2
8,49 km 21:35 23,6 km/h 19 m 309 kcal 50,31 20 9 °C 3
08.03  Fri RG 10,53 km 1:05:48 6:15/km 31 m 789 kcal 70 % 50,68 48,90 73 172 spm 257 ms 8,5 cm 0 °C 48,0L/52,0R % 2
09.03  Sat RG 14,09 km 1:30:34 6:26/km 45 m 1 075 kcal 69 % 49,43 48,91 101 168 spm 262 ms 9,1 cm 0 °C 48,6L/51,4R % 3
10.03  Sun ER 28,56 km 2:52:17 6:02/km 90 m 2 378 kcal 87 % 39,16 48,85 439 168 spm 261 ms 8,9 cm 3 °C 48,3L/51,7R % 3
11.03  Mon 8,46 km 25:16 20,1 km/h 21 m 196 kcal 58 % 50,31 14 9 °C 3
8,75 km 22:55 22,9 km/h 15 m 233 kcal 65 % 50,31 20 13 °C 3
12.03  Tue 8,46 km 22:49 22,2 km/h 17 m 199 kcal 60 % 50,31 15 6 °C 1
ER 30,14 km 2:53:41 5:46/km 20 m 2 444 kcal 84 % 43,02 48,84 383 168 spm 251 ms 9,3 cm 5 °C 49,4L/50,6R % 2
8,52 km 21:43 23,5 km/h 14 m 254 kcal 68 % 50,31 22 14 °C 2
13.03  Wed
14.03  Thu 8,46 km 20:49 24,4 km/h 14 m 257 kcal 70 % 50,31 23 8 °C 2
ER 30,22 km 2:57:15 5:52/km 29 m 2 519 kcal 87 % 40,03 48,80 440 170 spm 250 ms 9,4 cm 8 °C 49,4L/50,7R % 2
8,52 km 20:50 24,5 km/h 18 m 272 kcal 73 % 50,31 27 15 °C 3
15.03  Fri RG 13,21 km 1:24:20 6:23/km 33 m 1 129 kcal 82 % 39,54 48,79 184 168 spm 254 ms 9,0 cm 7 °C 47,0L/53,0R % 2
16.03  Sat RG 11,28 km 1:12:24 6:25/km 34 m 886 kcal 69 % 50,08 48,79 85 168 spm 257 ms 9,1 cm 9 °C 48,3L/51,7R % 2
17.03  Sun LR 42,79 km 4:17:13 6:01/km 95 m 3 348 kcal 79 % 44,80 48,85 473 170 spm 273 ms 8,4 cm 2 °C 3
18.03  Mon 8,45 km 23:42 21,4 km/h 18 m 201 kcal 59 % 50,31 16 -1 °C 2
8,44 km 20:15 25,0 km/h 20 m 317 kcal 50,31 20 9 °C 2
19.03  Tue 8,46 km 22:32 22,5 km/h 14 m 232 kcal 65 % 50,31 19 0 °C 2
ER 28,97 km 2:49:37 5:51/km 25 m 2 238 kcal 79 % 46,65 48,85 288 170 spm 241 ms 9,0 cm -1 °C 48,7L/51,3R % 2
8,53 km 20:52 24,5 km/h 19 m 236 kcal 67 % 50,31 20 9 °C 2
20.03  Wed 8,47 km 23:11 21,9 km/h 18 m 183 kcal 58 % 50,31 14 3 °C 2
8,52 km 22:33 22,7 km/h 18 m 243 kcal 66 % 50,31 22 16 °C 2
21.03  Thu ER 26,02 km 2:32:04 5:51/km 98 m 2 075 kcal 83 % 43,74 48,85 318 170 spm 252 ms 9,0 cm 8 °C 47,6L/52,4R % 2
22.03  Fri ER 10,51 km 1:06:15 6:18/km 31 m 786 kcal 68 % 51,70 48,85 68 166 spm 260 ms 9,3 cm 7 °C 48,7L/51,3R % 2
23.03  Sat ER 13,41 km 1:25:33 6:23/km 32 m 1 042 kcal 69 % 49,87 48,90 91 166 spm 257 ms 9,4 cm 6 °C 46,8L/53,2R % 1
24.03  Sun ER 30,13 km 2:59:11 5:57/km 84 m 2 383 kcal 77 % 47,26 48,94 296 168 spm 250 ms 8,9 cm 2 °C 48,3L/51,7R % 3
25.03  Mon RG 11,51 km 1:12:08 6:16/km 27 m 886 kcal 70 % 49,95 48,96 86 166 spm 261 ms 8,8 cm 4 °C 48,2L/51,8R % 3
26.03  Tue 8,47 km 21:28 23,7 km/h 17 m 232 kcal 66 % 50,31 20 2 °C 2
ER 30,90 km 3:01:49 5:53/km 20 m 2 439 kcal 79 % 46,35 48,96 321 170 spm 251 ms 8,8 cm 1 °C 48,9L/51,1R % 2
8,16 km 19:54 24,6 km/h 20 m 222 kcal 68 % 50,31 21 13 °C 3
27.03  Wed 8,44 km 22:40 22,3 km/h 16 m 217 kcal 61 % 50,31 16 6 °C 3
8,76 km 20:59 25,0 km/h 17 m 270 kcal 72 % 50,31 23 18 °C 3
28.03  Thu 8,47 km 21:21 23,8 km/h 14 m 294 kcal 50,31 20 10 °C 2
ER 30,20 km 2:51:35 5:41/km 27 m 2 517 kcal 77 % 50,40 49,00 255 168 spm 237 ms 9,0 cm 10 °C 51,7L/48,3R % 2
8,78 km 23:30 22,4 km/h 15 m 317 kcal 50,31 22 14 °C 4
29.03  Fri RG 10,79 km 1:09:14 6:25/km 46 m 837 kcal 70 % 48,65 49,00 81 166 spm 259 ms 9,1 cm 6 °C 47,5L/52,5R % 3
30.03  Sat RG 10,47 km 1:07:03 6:24/km 10 m 812 kcal 71 % 48,09 48,98 76 168 spm 269 ms 8,3 cm 8 °C 47,9L/52,1R % 3
31.03  Sun RG 11,79 km 1:17:52 6:36/km 22 m 908 kcal 68 % 49,25 48,97 76 168 spm 270 ms 8,4 cm 10 °C 49,1L/50,9R % 3
01.04  Mon ER 26,40 km 2:36:25 5:55/km 84 m 2 102 kcal 79 % 45,66 48,96 281 168 spm 255 ms 8,8 cm 9 °C 50,2L/49,8R % 2
02.04  Tue 8,44 km 19:57 25,4 km/h 12 m 175 kcal 60 % 50,31 12 9 °C 4
ER 30,04 km 3:06:37 6:13/km 78 m 2 366 kcal 77 % 44,80 48,96 295 168 spm 257 ms 8,7 cm 9 °C 48,8L/51,3R % 3
8,75 km 24:23 21,5 km/h 31 m 257 kcal 66 % 50,31 22 15 °C 4
03.04  Wed 8,45 km 20:36 24,6 km/h 19 m 174 kcal 59 % 50,31 12 9 °C 4
8,78 km 22:41 23,2 km/h 34 m 241 kcal 66 % 50,31 20 12 °C 1
04.04  Thu 8,47 km 21:55 23,2 km/h 24 m 219 kcal 64 % 50,31 16 9 °C 2
ER 30,38 km 2:59:02 5:54/km 25 m 2 443 kcal 80 % 44,90 48,96 327 166 spm 251 ms 9,1 cm 9 °C 48,8L/51,2R % 3
8,81 km 24:31 21,6 km/h 16 m 260 kcal 66 % 50,31 21 13 °C 3
05.04  Fri RG 11,36 km 1:11:30 6:18/km 33 m 877 kcal 69 % 51,25 48,96 78 166 spm 257 ms 9,1 cm 9 °C 47,1L/52,9R % 3
06.04  Sat
07.04  Sun WK 21,40 km 2:12:28 6:11/km 21 m 1 734 kcal 75 % 46,72 48,92 198 168 spm 261 ms 8,5 cm 20 °C 49,1L/50,9R % 3
08.04  Mon 8,29 km 21:30 23,1 km/h 17 m 293 kcal 50,31 21 15 °C 2
8,76 km 21:39 24,3 km/h 17 m 250 kcal 69 % 50,31 23 25 °C 2
09.04  Tue 8,48 km 20:34 24,7 km/h 14 m 304 kcal 50,31 19 16 °C 2
ER 30,27 km 2:56:47 5:50/km 25 m 2 447 kcal 81 % 44,96 48,88 335 166 spm 251 ms 8,8 cm 15 °C 50,5L/49,5R % 2
8,51 km 21:21 23,9 km/h 16 m 306 kcal 50,31 19 24 °C 3
10.04  Wed 8,43 km 20:30 24,7 km/h 14 m 293 kcal 50,31 21 11 °C 3
8,50 km 21:10 24,1 km/h 17 m 305 kcal 50,31 21 15 °C 3
11.04  Thu 8,45 km 21:54 23,2 km/h 17 m 295 kcal 50,31 21 8 °C 2
ER 30,25 km 2:55:22 5:48/km 27 m 2 413 kcal 81 % 45,38 48,86 334 168 spm 250 ms 8,9 cm 7 °C 49,8L/50,2R % 2
8,76 km 22:49 23,0 km/h 20 m 308 kcal 50,31 22 17 °C 3
12.04  Fri RG 10,47 km 1:02:40 5:59/km 37 m 788 kcal 69 % 54,06 48,87 72 170 spm 243 ms 8,7 cm 11 °C 49,0L/51,0R % 2
13.04  Sat RG 11,25 km 1:07:17 5:59/km 32 m 860 kcal 70 % 52,97 48,90 84 166 spm 256 ms 9,2 cm 11 °C 50,3L/49,7R % 2
14.04  Sun ER 33,37 km 3:18:04 5:56/km 84 m 2 676 kcal 82 % 43,27 48,90 408 168 spm 260 ms 8,7 cm 14 °C 47,3L/52,7R % 3
15.04  Mon 8,46 km 22:14 22,8 km/h 18 m 284 kcal 50,31 22 7 °C 1
8,78 km 21:15 24,8 km/h 17 m 325 kcal 50,31 21 13 °C 3
16.04  Tue 8,46 km 21:10 24,0 km/h 17 m 291 kcal 50,31 20 6 °C 4
ER 30,35 km 2:55:59 5:48/km 25 m 2 400 kcal 81 % 45,35 48,89 337 166 spm 256 ms 9,0 cm 5 °C 50,1L/49,9R % 4
8,52 km 23:28 21,8 km/h 18 m 290 kcal 50,31 22 10 °C 3
17.04  Wed 8,47 km 23:07 22,0 km/h 17 m 275 kcal 50,31 23 2 °C 2
8,52 km 21:03 24,3 km/h 14 m 306 kcal 50,31 21 12 °C 2
18.04  Thu 8,46 km 22:36 22,5 km/h 18 m 276 kcal 50,31 21 3 °C 2
ER 30,19 km 2:57:31 5:53/km 38 m 2 333 kcal 77 % 47,85 48,90 277 166 spm 244 ms 9,1 cm 2 °C 50,2L/49,8R % 2
8,50 km 22:08 23,0 km/h 19 m 300 kcal 50,31 21 9 °C 2
19.04  Fri RG 10,58 km 1:07:22 6:22/km 27 m 800 kcal 66 % 53,12 48,90 62 168 spm 261 ms 8,6 cm 4 °C 47,2L/52,8R % 2
20.04  Sat RG 13,88 km 1:27:22 6:18/km 35 m 1 103 kcal 69 % 51,20 48,91 98 168 spm 256 ms 9,3 cm 4 °C 46,7L/53,3R % 4
21.04  Sun ER 31,05 km 2:57:15 5:43/km 93 m 2 501 kcal 78 % 49,24 48,93 318 170 spm 246 ms 8,4 cm 0 °C 49,3L/50,7R % 2
22.04  Mon
23.04  Tue ER 30,64 km 3:04:18 6:01/km 91 m 2 536 kcal 73 % 50,55 48,94 241 166 spm 246 ms 8,6 cm 1 °C 47,8L/52,2R % 2
24.04  Wed
25.04  Thu ER 30,39 km 2:52:54 5:41/km 62 m 2 433 kcal 80 % 47,43 48,94 330 170 spm 249 ms 8,7 cm 3 °C 48,3L/51,7R % 2
26.04  Fri 8,47 km 20:23 24,9 km/h 9 m 297 kcal 77 % 50,31 35 3 °C 2
8,73 km 21:38 24,2 km/h 18 m 331 kcal 50,31 22 15 °C 3
27.04  Sat RG 12,07 km 1:16:12 6:19/km 31 m 933 kcal 67 % 52,61 48,95 78 166 spm 277 ms 9,3 cm 5 °C 46,7L/53,3R % 1
28.04  Sun ER 30,29 km 2:50:41 5:38/km 74 m 2 490 kcal 82 % 46,15 48,95 355 172 spm 239 ms 9,0 cm 9 °C 47,6L/52,4R % 3
29.04  Mon RG 9,74 km 1:03:09 6:29/km 10 m 787 kcal 70 % 47,83 48,93 76 164 spm 283 ms 9,3 cm 11 °C 46,8L/53,2R % 1
30.04  Tue RG 13,58 km 1:29:32 6:36/km 14 m 1 120 kcal 73 % 45,01 48,88 118 164 spm 275 ms 9,1 cm 10 °C 47,1L/52,9R % 2
01.05  Wed RG 18,19 km 1:55:44 6:22/km 34 m 1 440 kcal 72 % 47,55 48,84 146 164 spm 267 ms 9,1 cm 16 °C 48,0L/52,0R % 3
02.05  Thu 8,46 km 21:36 23,5 km/h 8 m 290 kcal 50,31 20 17 °C 3
ER 30,52 km 2:55:21 5:45/km 33 m 2 393 kcal 79 % 47,77 48,82 304 168 spm 270 ms 8,7 cm 16 °C 3
8,47 km 21:03 24,1 km/h 16 m 327 kcal 50,31 20 24 °C 4
03.05  Fri RG 11,55 km 1:10:06 6:04/km 31 m 910 kcal 74 % 48,95 48,82 100 166 spm 261 ms 8,7 cm 15 °C 47,9L/52,1R % 2
04.05  Sat ER 21,16 km 1:53:19 5:21/km 67 m 1 646 kcal 79 % 51,71 48,84 202 168 spm 246 ms 8,8 cm 11 °C 49,3L/50,8R % 2
05.05  Sun RG 15,01 km 1:35:22 6:21/km 42 m 1 152 kcal 67 % 52,22 48,84 99 166 spm 257 ms 8,8 cm 13 °C 46,2L/53,8R % 2
06.05  Mon 8,45 km 20:20 24,9 km/h 15 m 295 kcal 50,31 20 9 °C 2
8,51 km 21:40 23,6 km/h 13 m 305 kcal 50,31 22 18 °C 2
07.05  Tue 8,45 km 20:35 24,6 km/h 14 m 294 kcal 50,31 21 12 °C 2
ER 30,41 km 2:57:21 5:50/km 27 m 2 457 kcal 80 % 45,49 48,80 335 168 spm 247 ms 8,8 cm 10 °C 49,9L/50,2R % 2
0:02 50,31 0 27 °C
8,51 km 22:20 22,9 km/h 15 m 301 kcal 50,31 21 14 °C 3
08.05  Wed 8,45 km 22:16 22,8 km/h 18 m 196 kcal 60 % 50,31 15 71 rpm 9 °C 2
8,51 km 20:24 25,0 km/h 10 m 302 kcal 63 % 50,31 21 74 rpm 15 °C 2
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
91x Laufen 1 976,87 km 8d 05:37:01 6:00/km 4 134 m 158 324 kcal 78 % 45,93 48,96 20736 168 spm 256 ms 8,9 cm 5 °C 49,0L/51,0R %
106x Radfahren 885,71 km 1d 14:33:26 23,0 km/h 2 115 m 26 692 kcal 65 % 50,31 2146 72 rpm 8 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google