RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

ToPoDD aktivitás adatai

Teljes távolság:	39 712,62 km	Number of activities:	2788x
Teljes időtartam:	125d 23:01:25

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

November, 2016, 48. Hét

				Hőm.	Típus		Távolság	Hossz	Tempó	átl. HR	Emelk.	Elnevezés	HR	Erő	TRIMP	VO₂max	Kandencia	Erő	VO₂max	AE (Pw)	Felszerelés	RPE
	28.11 Hé.
	29.11 Ke.			-2 °C	DL		12,86 km	1:01:55	4:49/km		52 m	GA1 + 10 Strides			96			41 W			ASICS Gel-Ikaia	12
	30.11 Sze.
	01.12 Csü.			5 °C	DL		13,10 km	1:05:39	5:01/km	141 bpm	145 m	GA1 + 5*200 @3k			94		172 spm	56 W	55,86	0,32	ASICS Gel-Cumulus 18	12
	02.12 Pé.			3 °C	DL		12,81 km	1:00:19	4:43/km	142 bpm	57 m	GA1 + 6 Strides			87		178 spm	41 W	58,35	0,25	ASICS Gel-Ikaia	11
	03.12 Szo.
	04.12 Va.			-1 °C	WK		3,42 km	12:41	3:43/km	167 bpm		Nikolauslauf			32		188 spm	49 W	61,22	0,28	NB Vazee Pace	17
4x Laufen				1 °C			42,19 km	3:20:34	4:45/km	143 bpm	254 m				309		176 spm	46 W	57,43	0,27

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team