RUNALYZE Regístrate gratis Características

Datos de actividad de ToPoDD

Distancia total:	39 712,62 km	Número de actividades:	2788x
Duración total:	125d 23:01:25

¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis

Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google

November, 2017, 48. Semana

				Temp.	Tipo		Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	Título	FC	Potencia	TRIMP	VO₂max	Cadencia	Potencia	VO₂max	AE (Pw)	Equipo	RPE
	27.11 LU
	28.11 MA			3 °C	DL		13,67 km	1:03:21	4:38/km	144 bpm	24 m	10*30s Fast			103		178 spm	40 W	57,88	0,25	Adidas Ultra Boost	15
					Tabat			12:06				Oberkörper kurz			11							14
	29.11 MI
	30.11 JU			1 °C	DL		13,04 km	1:00:36	4:39/km	139 bpm	19 m	GA1			86		178 spm	37 W	60,29	0,24	ASICS Cumulus 19	11
	01.12 VI
	02.12 SA			1 °C	WA		1,91 km	10:06	5:17/km	136 bpm	4 m	Einlaufen			13		170 spm	37 W	53,23	0,26	ASICS Gel-DS Trainer 22 Neutral	9
				1 °C	WK		3,40 km	12:06	3:34/km	172 bpm		Nikolauslauf			34		192 spm	61 W	61,52	0,34	ASICS Gel-DS Trainer 22 Neutral	18
	03.12 DO
4x Laufen				1 °C			32,02 km	2:26:09	4:34/km	143 bpm	47 m				236		178 spm	40 W	59,28	0,26
1x Body Weight Training								12:06							11

Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:

Anunciarse

Glossary · Ayuda y soporte · Foro · Blog · Declaración de privacidad · Condiciones de uso · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team