RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of ToPoDD

Distància total:	39 712,57 km	Number of activities:	2787x
Total duration:	125d 23:00:49

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

September, 2019, 39. Setmana

				Temp.	Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	Títol	FC	Potència	TRIMP	VO₂max	Cadència	Potència	VO₂max	AE (Pw)	Equipament	RPE
	23.09 dl.				BS		12,46 km	1:01:24	4:56/km	124 bpm		Easy + 9 Hill Spr...			65		176 spm		62,15		Puma SPEED NETFIT 2	9
	24.09 dt.			26 °C	IT		16,51 km	1:12:33	4:24/km	151 bpm	18 m	2*(3k @T, 2k @10k...			150		180 spm		55,80		ASICS Gel-DS Trainer 22 Neutral	18
	25.09 dc.
	26.09 dj.
	27.09 dv.			15 °C	TDL		14,34 km	57:33	4:01/km	149 bpm	75 m	10k @T (3:37)			114		188 spm		64,60		ASICS Noosa FF 2	16
	28.09 ds.			7 °C	BL		17,82 km	1:56:52	6:33/km		935 m	Mills Peak (18k, ...			255		170 spm				Salomon Speedcross Vario GTX	15
	29.09 dg.
4x Laufen				14 °C			61,13 km	5:08:22	5:03/km	141 bpm	1 028 m				584		176 spm		60,48

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team