RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

ToPoDD aktivitás adatai

Teljes távolság:	39 712,57 km	Number of activities:	2787x
Teljes időtartam:	125d 23:00:49

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

November, 2019, 45. Hét

				Hőm.	Típus		Távolság	Hossz	Tempó	átl. HR	Emelk.	Elnevezés	HR	Erő	TRIMP	VO₂max	Kandencia	Erő	VO₂max	AE (Pw)	Felszerelés	RPE
	04.11 Hé.
	05.11 Ke.				BS		9,38 km	47:19	5:03/km	121 bpm		Reg + 10 Hill Spr...			49		176 spm	249 W	62,12	2,06	Puma SPEED NETFIT 2	11
	06.11 Sze.				DL		13,01 km	59:56	4:36/km	124 bpm		Easy			67		182 spm	271 W	67,57	2,19	ASICS fuzeX Lyte 2	11
	07.11 Csü.
	08.11 Pé.			11 °C	T		19,28 km	1:17:05	4:00/km	157 bpm		3*5k @3:40 90'' rec			184		188 spm	329 W	58,86	2,10	ASICS Gel-DS Trainer 22 Neutral	19
	09.11 Szo.			9 °C	DL		13,05 km	1:03:18	4:51/km	132 bpm	7 m	Easy			84		180 spm	272 W	58,90	2,06	Nike Pegasus 35 Shield	11
	10.11 Va.			21 °C	LL		16,01 km	1:08:43	4:18/km	145 bpm	3 m	LL mit 20' mod			123		182 spm	294 W	60,47	2,03	adidas Ultra Boost Parley	13
5x Laufen				13 °C			70,73 km	5:16:21	4:28/km	137 bpm	10 m				507		182 spm	287 W	61,35	2,09

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team