RUNALYZE Kostenlos registrieren Features

Aktivitätssansicht von ToPoDD

Gesamtdistanz:	39 841,71 km	Anzahl der Aktivitäten:	2799x
Gesamtdauer:	126d 07:33:42

Noch kein Konto? Jetzt kostenlos anmelden

Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren

January, 2020, 4. Woche

				Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	Titel	HF	Leistung	TRIMP	VO₂max	Trittfrequenz	Leistung	VO₂max	AE (Pw)	Ausrüstung	RPE
	20.01 Mo				BS		10,03 km	49:47	4:58/km	124 bpm	50 m	Reg + 10 Hill Sri...			56		176 spm	253 W	63,50	2,04	Puma SPEED NETFIT 2	9
	21.01 Di			10 °C	IT		16,59 km	1:15:21	4:33/km	142 bpm	15 m	8*1k @3:28, 2:30 ...			135		178 spm	287 W	58,28	2,02	ASICS Gel-DS Trainer 22 Neutral	15
	22.01 Mi
	23.01 Do				DL		14,54 km	1:04:50	4:28/km	133 bpm		Easy + 1k @M (3:40)			89		180 spm	279 W	64,59	2,10	ASICS fuzeX Lyte 2	12
	24.01 Fr			12 °C	BIL		13,83 km	1:08:39	4:58/km	140 bpm	6 m	25*30/30s (3:07/5...			116		170 spm	260 W	52,99	1,86	Nike Zoom Fly SP	17
	25.01 Sa			17 °C	DL		18,01 km	1:21:02	4:30/km	141 bpm	2 m	18k progressiv			132		182 spm	291 W	59,23	2,06	Nike Pegasus 35 Shield	13
	26.01 So			22 °C	M		35,66 km	2:32:32	4:17/km	144 bpm	4 m	LR w/ 15k @M-Pace...			274		184 spm	296 W	61,25	2,06	adidas Ultra Boost Parley	16
6x Laufen				16 °C			108,66 km	8:12:11	4:32/km	139 bpm	77 m				802		178 spm	282 W	61,73	2,03

Klicke eine Aktivität an, um weitere Details anzuzeigen.
Öffentliche Aktivitäten sind gekennzeichnet:

Werbung

Glossary · Hilfe und Support · Forum · Blog · Datenschutzerklärung · Nutzungsbedingungen · Rechtshinweis © 2024 RUNALYZE Team