RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Activity data of ToPoDD

Celková vzdálenost:	39 712,62 km	Počet činností:	2788x
Celková doba:	125d 23:01:25

Zatím nemáte účet? Zaregistrujte se nyní zdarma

Registrace pomocí pošty nebo Zaregistrujte se na Facebooku Registrace u společnosti Google

November, 2021, 45. Týden

				Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Title	HR	Power	TRIMP	VO₂max	Cadence	Power	VO₂max	AE (Pw)	Equipment	RPE
	08.11 Po			8 °C	FS		12,99 km	58:48	4:32/km	138 bpm	116 m	Easy + 2 Segemente			91		176 spm	286 W	62,39	2,07	Adidas SL20	13
	09.11 Út						15,24 km	26:28	34,5 km/h	136 bpm	217 m	London			40		92 rpm	228 W		1,68
							5,13 km	8:43	35,3 km/h	140 bpm	64 m	Yorkshire			14		94 rpm	218 W		1,56
							5,70 km	11:40	29,3 km/h		75 m	Yorkshire			15		88 rpm	155 W
	10.11 St			6 °C	FS		11,12 km	50:22	4:32/km	138 bpm	2 m	2*400m @3k			77		176 spm	280 W	60,42	2,03	ASICS Dynaflyte 4	13
								45:21		78 bpm					14
	11.11 Čtv			2 °C	DL		12,02 km	56:46	4:43/km	127 bpm	9 m	Easy			67		176 spm	267 W	63,88	2,10	ASICS Dynaflyte 2	10
	12.11 Pá						24,48 km	45:05	32,6 km/h	125 bpm	141 m	TUE: Time Trial R...			56		90 rpm	199 W		1,58
	13.11 So			6 °C	DL		12,86 km	59:40	4:38/km	129 bpm	96 m	Easy + Hill Sprint			74		174 spm	276 W	65,60	2,14	Adidas adizero Boston 9	12
	14.11 Ne			7 °C	LL		18,14 km	1:23:11	4:35/km	132 bpm	123 m	LL (hügelig)			112		174 spm	281 W	64,49	2,13	ASICS Roadhawk FF2	13
5x Laufen				5 °C			67,13 km	5:08:47	4:36/km	132 bpm	346 m				421		174 spm	278 W	63,53	2,11
4x Indoor Cycling							50,55 km	1:31:56	33,0 km/h	130 bpm	497 m				125		90 rpm	203 W		1,55
1x Krafttraining								45:21		78 bpm					14

Kliknutím na aktivitu zobrazíte více podrobností.
Veřejné aktivity jsou označeny:

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team