RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av ToPoDD

Total distanse:	39 712,62 km	Number of activities:	2788x
Total varighet:	125d 23:01:25

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

December, 2021, 50. Uke

				Temp.	Type		Distanse	Varighet	Tempo	gjsn. puls	Elev.	Tittel	puls	Kraft	TRIMP	VO₂max	Takt	Kraft	VO₂max	AE (Pw)	Gjenstand	RPE
	13.12 Man
	14.12 Tir
	15.12 Ons			9 °C	BS		7,63 km	33:31	4:24/km	132 bpm	13 m	Easy + 3 Hill Spr...			45		180 spm	286 W	66,81	2,17	Adidas adizero Boston 9	11
	16.12 Tor				SS		17,59 km	1:17:33	13,6 km/h	139 bpm	1 131 m	Ötzi Challenge Ja...			125		82 rpm	217 W		1,56		14
	17.12 Fre			5 °C	DL		12,93 km	1:00:44	4:42/km	135 bpm	127 m	Easy (hilly)			87		176 spm	273 W	61,52	2,02	ASICS Glide Ride 2	12
	18.12 Lør			6 °C	DL		8,00 km	34:56	4:22/km	140 bpm	3 m	Easy + 5 Strides			56		178 spm	284 W	62,11	2,03	Adidas SL20	11
	19.12 Søn				GA1		30,62 km	2:08:59	14,2 km/h	136 bpm	1 818 m	Ötzi Challenge Ti...			197		76 rpm	214 W		1,53		14
3x Laufen				6 °C			28,56 km	2:09:11	4:31/km	135 bpm	143 m				188		176 spm	279 W	63,05	2,07
2x Indoor Cycling							48,21 km	3:26:32	14,0 km/h	137 bpm	2 949 m				322		78 rpm	215 W		1,54

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team