RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

ToPoDD aktivitás adatai

Teljes távolság:	39 712,57 km	Number of activities:	2787x
Teljes időtartam:	125d 23:00:49

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

January, 2022, 2. Hét

				Hőm.	Típus		Távolság	Hossz	Tempó	átl. HR	Emelk.	Elnevezés	HR	Erő	TRIMP	VO₂max	Kandencia	Erő	VO₂max	AE (Pw)	Felszerelés	RPE
	10.01 Hé.			2 °C	RG		7,67 km	41:01	5:21/km	120 bpm	4 m	Reg-Lauf			44		172 spm	239 W	56,50	1,99	Nike Pegasus 35 Shield	7
	11.01 Ke.			-3 °C	BS		13,84 km	1:12:59	5:16/km	128 bpm	167 m	Easy + Hill Sprints			97		166 spm	244 W	55,62	1,91	Adidas adizero Boston 9	13
	12.01 Sze.			1 °C	BIL		11,04 km	50:13	4:33/km	141 bpm		Billats 25*30/30			94		174 spm	285 W	56,21	2,00	Nike Zoom Fly SP	14
	13.01 Csü.
	14.01 Pé.			3 °C	DL		19,72 km	1:25:33	4:20/km	145 bpm		Crescendo bis MRT			169		178 spm	300 W	57,46	2,07	Nike Zoom Fly Black & White	14
	15.01 Szo.			0 °C	DL		10,01 km	43:52	4:23/km	136 bpm	11 m	Easy			69		182 spm	291 W	62,15	2,14	ASICS Dynaflyte 4	12
	16.01 Va.			3 °C	LL		26,00 km	2:01:31	4:40/km	135 bpm	45 m	LL (26k)			186		180 spm	269 W	58,04	1,99	ASICS Glide Ride 2	13
6x Laufen				1 °C			88,28 km	6:55:09	4:42/km	135 bpm	227 m				659		174 spm	272 W	58,56	2,01

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team