RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän ToPoDD aktiviteettidata

Kokonaismatka:	39 712,62 km	Aktiviteettien määrä:	2788x
Kokonaiskesto:	125d 23:01:25

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

April, 2024, 18. Viikko

				Lämpöt.	Tyyppi		Matka	Kesto	Tahti	keskiarvo syke	Korkeusero	Otsikko	syke	Teho	TRIMP	VO₂max	Askeltahti	Teho	VO₂max	AE (Pw)	Varuste	RPE
	29.04 Ma			22 °C	RG		5,95 km	27:19	4:35/km	130 bpm	23 m	Reg-Lauf			36		176 spm	276 W	62,59	2,12	ASICS Nova Blast 2	7
	30.04 Ti			19 °C			15,64 km	45:33	20,6 km/h	109 bpm	34 m	AW hin			38			52 W		0,45	Böttcher Dakkar Rohloff	11
				20 °C			17,57 km	43:58	24,0 km/h	105 bpm	36 m	AW zurück			33			74 W		0,69	Böttcher Dakkar Rohloff	11
	01.05 Ke
	02.05 To			16 °C	DL		9,62 km	43:33	4:32/km	134 bpm	70 m	Easy (hügelig)			64		178 spm	282 W	61,64	2,10	ASICS Nova Blast 2	9
	03.05 Pe
	04.05 La
	05.05 Su							50:21		72 bpm		Krafttraining-La...			12							13
				15 °C	DL		11,36 km	50:55	4:29/km	138 bpm	98 m	Easy (Saisonpause)			81		176 spm	284 W	60,53	2,06	Adidas Adizero Adios 5	9
3x Laufen				16 °C			26,93 km	2:01:47	4:31/km	134 bpm	191 m				181		176 spm	281 W	61,39	2,10
2x Radfahren				19 °C			33,21 km	1:29:31	22,3 km/h	107 bpm	70 m				71			62 W		0,56
1x Krafttraining								50:21		72 bpm					12

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team