RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Trailrunnersdog

Całkowity dystans:	46 723,95 km	Liczba działań:	2991x
Całkowity czas trwania:	163d 14:48:20

Wszystkie lata
			Dystans	Czas	Tempo	wys.	śr. Tętno	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.	GCB	wys.	Tempo	Tętno
2024	46x	18 km 78 km	303,92 km -	1d 11:03:42	6:55/km	8 916 m	78 %		3975			6 °C		+8 916/-9 005 m
2023	129x	18 km 78 km	941,40 km -	4d 09:02:45	6:42/km	29 811 m	78 %		11741			15 °C		+29 811/-29 924 m
2022	168x	29 km 126 km	1 508,52 km -	7d 10:01:56	7:05/km	37 941 m	73 %		16556			13 °C		+37 941/-37 507 m
2021	181x	34 km 147 km	1 766,01 km -	8d 12:01:07	6:56/km	46 517 m	75 %		22096			10 °C		+46 517/-46 264 m
2020	125x	27 km 117 km	1 400,89 km -	6d 15:30:02	6:50/km	34 059 m	78 %		19153			12 °C		+34 059/-33 731 m
2019	114x	26 km 114 km	1 366,83 km -	6d 21:52:01	7:17/km	41 711 m	76 %		15484			12 °C		+41 711/-42 098 m
2018	188x	47 km 204 km	2 447,76 km -	12d 16:18:56	7:28/km	77 325 m	74 %		26043			14 °C		+77 325/-76 937 m
2017	152x	34 km 147 km	1 759,03 km -	9d 00:47:22	7:24/km	50 234 m	74 %		24215			11 °C		+50 234/-49 310 m
2016	135x	46 km 201 km	2 415,10 km -	11d 22:54:37	7:08/km	42 219 m	75 %		39240			12 °C		+42 219/-42 254 m
2015	201x	46 km 200 km	2 397,29 km -	11d 23:41:35	7:12/km	56 246 m	73 %		32023			10 °C		+56 246/-56 541 m
2014	134x	38 km 166 km	1 989,21 km -	9d 14:44:33	6:58/km	39 557 m	75 %		25863			10 °C		+39 557/-39 663 m
2013	182x	43 km 186 km	2 228,22 km -	10d 12:01:57	6:47/km	38 659 m	78 %		31362			3 °C		+38 659/-38 481 m
2012	135x	27 km 119 km	1 428,77 km -	5d 21:03:07	5:55/km	14 360 m	83 %		17238			0 °C		+14 360/-14 360 m
2011	113x	29 km 126 km	941,97 km -	4d 01:12:26	6:12/km	7 748 m	81 %		11604			0 °C		+7 748/-7 748 m

	2011	2012	2013	2014	2015	2016	2018
1 000m	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	24:11 1x	27:25 1x	24:13 1x	---	22:27 1x	---
10,0 km	58:07 1x	---	50:19 1x	---	49:47 1x	43:05 2x	---
15,0 km	---	1:27:11 1x	1:22:27 1x	---	---	---	1:15:49 1x
21,1 km	---	1:55:13 2x	1:58:58 1x	1:48:55 2x	1:51:19 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---
50,0 km	---	---	7:00:49 1x	6:36:33 1x	---	7:03:30 1x	6:19:33 1x
80,0 km	---	---	---	10:28:45 1x	---	9:59:47 1x	---
100,0 km	---	---	---	---	---	---	---
140,0 km	---	---	---	---	---	---	1d 01:59:00 1x
63,0 km	---	---	---	---	---	---	---
Razem	1x	5x	8x	7x	3x	5x	4x

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

				Typ	Dystans	Czas	Tempo	wys.	śr. Tętno	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.		Okrążenia	Tytuł	GCB	CS	Górzyście	wys.	Tempo	Tętno	Urządzenie
	03.04 Śr			TRAIL	8,31 km	59:49	7:12/km	241 m	81 %		124			11 °C					3,1	78 %	+241/-251 m			Suunto 9
	04.04 Cz			TRAIL	8,30 km	58:31	7:03/km	247 m	81 %		121			12 °C					3,1	78 %	+247/-247 m			Suunto 9
	06.04 So				76,08 km	3:02:31	25,0 km/h	1 086 m	71 %		250			20 °C					3,3	47 %	+1 086/-1 092 m			Wahoo ELEMNT Roam
	07.04 Nie				83,69 km	3:03:27	27,4 km/h	769 m	71 %		247			20 °C					1,1	26 %	+769/-767 m			Wahoo ELEMNT Roam
	09.04 Wt			TRAIL	3,28 km	23:42	7:14/km	102 m	79 %		46			11 °C					2,3	75 %	+102/-91 m			Suunto 9
	11.04 Cz			TRAIL	8,21 km	53:18	6:30/km	239 m	82 %		114			15 °C					2,8	76 %	+239/-245 m			Suunto 9
	17.04 Śr			TRAIL	8,21 km	49:04	5:59/km	237 m	83 %		109			6 °C					3,0	73 %	+237/-237 m			Suunto 9
	19.04 Pt			TRAIL	6,22 km	41:21	6:39/km	188 m	83 %		92			7 °C					3,0	84 %	+188/-188 m			Suunto 9
	20.04 So			TRAIL	7,74 km	48:28	6:16/km	229 m	82 %		103			9 °C					2,9	81 %	+229/-233 m			Suunto 9
	22.04 Pon			TRAIL	5,93 km	38:47	6:32/km	182 m	80 %		77			8 °C					2,8	86 %	+182/-186 m			Suunto 9
8x Laufen					56,20 km	6:13:00	6:38/km	1 665 m	81 %		786			10 °C							+1 665/-1 678 m
2x Radfahren					159,77 km	6:05:58	26,2 km/h	1 855 m	71 %		497			20 °C							+1 855/-1 859 m

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team