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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | méd. RC | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscilação vertical | Temp. | Splits | Título | GCB | CS | Hilly | Elev. | Ritmo | RC | Device | |||||
08.12 5a | TRAIL | 4,02 km | 31:02 | 7:43/km | 123 m | 78 % | 51 | 3 °C | 2,0 | 50 % | +123/-124 m | |||||||||||||
11.12 Do | WK | 107,52 km | 21:16:32 | 11:52/km | 3 884 m | 5072 | 6 °C | 8,3 | 77 % | +3 884/-4 229 m | ||||||||||||||
18.12 Do | DL | 5,68 km | 32:34 | 5:44/km | 61 m | 78 % | 71 | 3 °C | 0,5 | 44 % | +61/-88 m | |||||||||||||
20.12 3a | TRAIL | 8,15 km | 1:01:27 | 7:32/km | 351 m | 81 % | 131 | 1 °C | 5,0 | 61 % | +351/-366 m | |||||||||||||
21.12 3a | 12,88 km | 1:06:53 | 5:12/km | 162 m | 96 | 1 °C | +162/-161 m | |||||||||||||||||
24.12 Sa | TRAIL | 16,99 km | 1:42:32 | 6:02/km | 300 m | 77 % | 190 | 5 °C | +300/-307 m | |||||||||||||||
25.12 Do | TRAIL | 7,01 km | 55:19 | 7:53/km | 254 m | 76 % | 98 | 6 °C | 3,8 | 66 % | +254/-266 m | |||||||||||||
30.12 6a | DL | 9,07 km | 50:22 | 5:33/km | 166 m | 73 % | 82 | -2 °C | 1,7 | 58 % | +166/-120 m | |||||||||||||
31.12 Sa | WK | 10,72 km | 54:17 | 5:04/km | 202 m | 88 % | 157 | -4 °C | 2,4 | 64 % | +202/-199 m | |||||||||||||
9x Laufen | 182,04 km | 1d 04:50:58 | 9:31/km | 5 503 m | 78 % | 5948 | 4 °C | +5 503/-5 860 m |
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