Trailrunnersdog aktivitás adatai

Teljes távolság:	46 941,49 km	Number of activities:	3000x
Teljes időtartam:	164d 02:58:18

Összes év
			Távolság	Hossz	Tempó	Emelk.	átl. HR	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Vertical oscillation	Hőm.	GCB	Emelk.	Tempó	HR
2024	52x	18 km 76 km	348,91 km -	1d 16:12:12	6:55/km	10 232 m	78 %		4532			8 °C		+10 232/-10 380 m
2023	129x	18 km 78 km	941,40 km -	4d 09:02:45	6:42/km	29 811 m	78 %		11741			15 °C		+29 811/-29 924 m
2022	168x	29 km 126 km	1 508,52 km -	7d 10:01:56	7:05/km	37 941 m	73 %		16556			13 °C		+37 941/-37 507 m
2021	181x	34 km 147 km	1 766,01 km -	8d 12:01:07	6:56/km	46 517 m	75 %		22096			10 °C		+46 517/-46 264 m
2020	125x	27 km 117 km	1 400,89 km -	6d 15:30:02	6:50/km	34 059 m	78 %		19153			12 °C		+34 059/-33 731 m
2019	114x	26 km 114 km	1 366,83 km -	6d 21:52:01	7:17/km	41 711 m	76 %		15484			12 °C		+41 711/-42 098 m
2018	188x	47 km 204 km	2 447,76 km -	12d 16:18:56	7:28/km	77 325 m	74 %		26043			14 °C		+77 325/-76 937 m
2017	152x	34 km 147 km	1 759,03 km -	9d 00:47:22	7:24/km	50 234 m	74 %		24215			11 °C		+50 234/-49 310 m
2016	135x	46 km 201 km	2 415,10 km -	11d 22:54:37	7:08/km	42 219 m	75 %		39240			12 °C		+42 219/-42 254 m
2015	201x	46 km 200 km	2 397,29 km -	11d 23:41:35	7:12/km	56 246 m	73 %		32023			10 °C		+56 246/-56 541 m
2014	134x	38 km 166 km	1 989,21 km -	9d 14:44:33	6:58/km	39 557 m	75 %		25863			10 °C		+39 557/-39 663 m
2013	182x	43 km 186 km	2 228,22 km -	10d 12:01:57	6:47/km	38 659 m	78 %		31362			3 °C		+38 659/-38 481 m
2012	135x	27 km 119 km	1 428,77 km -	5d 21:03:07	5:55/km	14 360 m	83 %		17238			0 °C		+14 360/-14 360 m
2011	113x	29 km 126 km	941,97 km -	4d 01:12:26	6:12/km	7 748 m	81 %		11604			0 °C		+7 748/-7 748 m

	2011	2012	2013	2014	2015	2016	2018
1 000m	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	24:11 1x	27:25 1x	24:13 1x	---	22:27 1x	---
10,0 km	58:07 1x	---	50:19 1x	---	49:47 1x	43:05 2x	---
15,0 km	---	1:27:11 1x	1:22:27 1x	---	---	---	1:15:49 1x
21,1 km	---	1:55:13 2x	1:58:58 1x	1:48:55 2x	1:51:19 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---
50,0 km	---	---	7:00:49 1x	6:36:33 1x	---	7:03:30 1x	6:19:33 1x
80,0 km	---	---	---	10:28:45 1x	---	9:59:47 1x	---
100,0 km	---	---	---	---	---	---	---
140,0 km	---	---	---	---	---	---	1d 01:59:00 1x
63,0 km	---	---	---	---	---	---	---
Összesen	1x	5x	8x	7x	3x	5x	4x

February, 2018, 5. Hét

		Típus	Távolság	Hossz	Tempó	Emelk.	átl. HR	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Vertical oscillation	Hőm.	Splits	Elnevezés	GCB	CS	Hilly	Emelk.	Tempó	HR	Eszköz
	03.02 Szo.	TRAIL	6,27 km	43:23	6:55/km	159 m	72 %		86			2 °C				2,3	70 %	+159/-148 m			Suunto Ambit 2
	04.02 Va.	TRAIL	13,48 km	1:48:07	8:01/km	476 m	79 %		229			-1 °C				4,8	83 %	+476/-479 m			Suunto Ambit 2
	05.02 Hé.	TRAIL	5,38 km	32:47	6:06/km	94 m	70 %		59			-1 °C				1,7	54 %	+94/-96 m			Suunto Ambit 2
	06.02 Ke.	TRAIL	9,23 km	55:49	6:03/km	148 m	81 %		121			0 °C				1,6	56 %	+148/-150 m			Suunto Ambit 2
	07.02 Sze.	TRAIL	8,74 km	52:02	5:57/km	248 m	78 %		104			-1 °C				3,4	68 %	+248/-246 m			Suunto Ambit 2
	08.02 Csü.	TRAIL	10,94 km	1:34:51	8:40/km	445 m	67 %		120			-2 °C				4,8	85 %	+445/-435 m			Suunto Ambit 2
	12.02 Hé.	TRAIL	11,05 km	1:19:07	7:10/km	356 m	83 %		184			1 °C				4,5	78 %	+356/-353 m			Suunto Ambit 2
	13.02 Ke.	TRAIL	12,70 km	1:15:00	5:54/km				68
		TRAIL	0,01 km	0:12	20:00/km		78 %		0			1 °C				1,2	100 %				Suunto Ambit 2
	14.02 Sze.	TRAIL	9,51 km	56:58	5:59/km	228 m	79 %		115			1 °C				2,6	69 %	+228/-231 m			Suunto Ambit 2
	15.02 Csü.	TRAIL	6,01 km	35:20	5:53/km	143 m	78 %		68			4 °C				2,2	61 %	+143/-142 m			Suunto Ambit 2
	17.02 Szo.	DL	5,48 km	31:38	5:46/km	115 m	76 %		56			-1 °C				1,8	58 %	+115/-118 m			Suunto Ambit 2
	18.02 Va.	TRAIL	21,23 km	2:56:55	8:20/km	779 m	69 %		249			4 °C				6,1	76 %	+779/-767 m			Suunto Ambit 2
	19.02 Hé.	TRAIL	10,04 km	58:58	5:52/km	246 m	68 %		97			2 °C				3,5	74 %	+246/-244 m			Suunto Ambit 2
	20.02 Ke.	DL	11,45 km	1:08:13	5:57/km	308 m	76 %		125			4 °C				3,6	75 %	+308/-312 m			Suunto Ambit 2
	21.02 Sze.	DL	11,26 km	1:11:36	6:22/km	293 m	74 %		115			2 °C				3,2	71 %	+293/-292 m			Suunto Ambit 2
	26.02 Hé.	DL	4,38 km	26:27	6:02/km	147 m	73 %		46			-6 °C				2,2	67 %	+147/-86 m			Suunto Ambit 2
		TRAIL	4,66 km	27:10	5:50/km	72 m	73 %		42			-6 °C				1,2	73 %	+72/-140 m			Suunto Ambit 2
	27.02 Ke.	TRAIL	14,13 km	1:41:11	7:10/km	547 m	76 %		178			-6 °C				5,4	71 %	+547/-579 m			Suunto Ambit 2
19x Laufen			175,95 km	19:55:44	6:48/km	4 804 m	74 %		2062			0 °C						+4 804/-4 818 m