Athlete page of Trailrunnersdog
 Sign up for free  Features

Activity data of Trailrunnersdog

Total distance: 46 074,89 km Number of activities: 2929x Trailrunnersdog
Total duration: 161d 08:00:16

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS Hilly Elev. Pace HR Device
01.01  Tue TRAIL 25,72 km 3:33:27 8:18/km 877 m 192 6,4 84 % +877/-887 m Suunto Ambit 2
03.01  Thu TRAIL 8,52 km 51:19 6:01/km 235 m 46 3,4 81 % +235/-237 m Suunto Ambit 2
30:00 16 TRX
04.01  Fri 20:00 11 Kettlebell
05.01  Sat TRAIL 10,61 km 1:33:46 8:50/km 367 m 84 4,3 72 % +367/-364 m Suunto Ambit 2
06.01  Sun TRAIL 24,15 km 3:21:35 8:21/km 797 m 69 % 279 6,0 68 % +797/-811 m Suunto Ambit 2
07.01  Mon 1:00:00 32
08.01  Tue 45:00 24
09.01  Wed TRAIL 10,00 km 1:15:00 7:30/km 68
14.01  Mon DL 13,39 km 1:18:49 5:53/km 349 m 81 % 166 3,9 76 % +349/-352 m
15.01  Tue TRAIL 12,05 km 1:31:50 7:37/km 431 m 72 % 141 5,6 82 % +431/-445 m
16.01  Wed 1:15:00 40
18.01  Fri TRAIL 11,85 km 1:22:31 6:58/km 385 m 73 % 134 4,2 84 % +385/-387 m
28.01  Mon TRAIL 10,74 km 1:17:09 7:11/km 365 m 77 % 143 4 °C 4,5 70 % +365/-361 m Suunto Ambit 2
TRAIL 10,74 km 1:17:09 7:11/km 368 m 77 % 152 4,5 70 % +368/-359 m
30.01  Wed TRAIL 12,49 km 1:38:06 7:51/km 434 m 78 % 199 4,6 75 % +434/-440 m
01.02  Fri TRAIL 16,04 km 1:51:57 6:59/km 429 m 79 % 223 4,3 72 % +429/-430 m
08.02  Fri TRAIL 9,31 km 1:03:26 6:49/km 280 m 73 % 114 4,0 78 % +280/-286 m
09.02  Sat TRAIL 16,54 km 2:03:27 7:28/km 550 m 77 % 226 9 °C 5,3 79 % +550/-553 m Suunto Ambit 2
TRAIL 16,54 km 2:03:26 7:28/km 542 m 73 % 230 5,3 79 % +542/-547 m
10.02  Sun TRAIL 9,10 km 1:20:13 8:49/km 364 m 71 % 122 4,6 84 % +364/-386 m
12.02  Tue TRAIL 11,48 km 1:12:51 6:21/km 382 m 80 % 159 4,7 82 % +382/-383 m
13.02  Wed TRAIL 11,26 km 1:12:26 6:26/km 374 m 77 % 102 4,4 80 % +374/-366 m
15.02  Fri TRAIL 10,50 km 1:13:17 6:59/km 355 m 74 % 132 4,3 67 % +355/-348 m
17.02  Sun 31,48 km 5:35:17 10:39/km 945 m 63 % 356 6,0 67 % +945/-943 m
25.02  Mon 34,71 km 1:27:34 23,8 km/h 461 m 79 1,7 39 % +461/-462 m
26.02  Tue 30,84 km 1:14:41 24,8 km/h 398 m 73 % 124 1,5 38 % +398/-397 m
28.02  Thu TRAIL 7,87 km 57:40 7:20/km 402 m 52 4,9 82 % +402/-403 m
01.03  Fri 54,35 km 2:34:47 21,1 km/h 505 m 64 % 164 0,4 17 % +505/-489 m
02.03  Sat 106,19 km 4:39:59 22,8 km/h 908 m 68 % 378 0,8 17 % +908/-990 m
03.03  Sun 33,07 km 1:29:39 22,1 km/h 534 m 64 % 103 2,8 38 % +534/-594 m
05.03  Tue 31,00 km 1:50:53 16,8 km/h 877 m 72 % 173 4,8 77 % +877/-876 m
06.03  Wed 46,54 km 1:57:23 23,8 km/h 564 m 59 % 148 1,9 27 % +564/-591 m
12.03  Tue 12,18 km 48:15 15,1 km/h 554 m 71 % 73 4,5 81 % +554/-566 m
13.03  Wed PEN 11,09 km 26:50 24,8 km/h 261 m 24 5 °C 2,7 63 % +261/-332 m
PEN 11,50 km 40:59 16,8 km/h 365 m 37 6 °C 3,6 54 % +365/-263 m
16.03  Sat 78,49 km 3:54:37 20,1 km/h 1 772 m 79 % 484 5,3 66 % +1 772/-1 772 m
39,84 km 1:55:50 20,6 km/h 1 055 m 77 % 216 7 °C 4,5 63 % +1 055/-1 340 m Suunto Ambit 2
17.03  Sun 50,81 km 2:22:44 21,4 km/h 785 m 67 % 180 2,2 29 % +785/-792 m
20.03  Wed 124,46 km 5:02:56 24,7 km/h 1 100 m 74 % 498 1,1 16 % +1 100/-1 106 m
27.03  Wed DL 12,33 km 1:06:17 5:23/km 27 m 84 % 183 7 °C 0,0 4 % +27/-20 m
TRAIL 0,33 km 0:02 0:06/km 0 Suunto Ambit 2
WA 1,26 km 6:39 5:17/km 89 % 19 9 °C 0,0 0 %
28.03  Thu 23,54 km 1:24:46 16,7 km/h 642 m 73 % 140 4,2 66 % +642/-642 m
29.03  Fri 18,73 km 53:17 21,1 km/h 207 m 48 16 °C 0,5 31 % +207/-251 m
18,96 km 45:01 25,3 km/h 273 m 41 14 °C 2,1 43 % +273/-231 m
30.03  Sat 65,72 km 2:28:46 26,5 km/h 746 m 72 % 233 1,6 25 % +746/-795 m
31.03  Sun 87,97 km 3:53:10 22,6 km/h 1 951 m 72 % 371 5,2 57 % +1 951/-1 951 m
87,97 km 3:53:11 22,6 km/h 2 567 m 73 % 369 17 °C 5,4 60 % +2 567/-2 625 m Suunto Ambit 2
03.04  Wed DL 10,18 km 1:01:57 6:05/km 253 m 79 % 135 0,3 22 % +253/-255 m
04.04  Thu 12,62 km 50:05 15,1 km/h 777 m 45 5,4 89 % +777/-768 m
08.04  Mon PEN 11,50 km 14:12 48,6 km/h 131 m 12 10 °C 1,6 49 % +131/-136 m
PEN 11,53 km 35:34 19,5 km/h 292 m 32 18 °C 2,8 62 % +292/-241 m
09.04  Tue TRAIL 8,27 km 56:01 6:46/km 431 m 50 15 °C 4,7 85 % +431/-364 m Suunto Ambit 2
TRAIL 0,48 km 2:33 5:19/km 2 14 °C 1,1 87 % +0/-25 m Suunto Ambit 2
10.04  Wed DL 10,14 km 52:09 5:09/km 80 0,0 0 %
11.04  Thu 21,78 km 1:17:09 16,9 km/h 724 m 69 5,8 77 % +724/-727 m
13.04  Sat 20,54 km 1:02:59 19,6 km/h 320 m 56 2,6 45 % +320/-357 m
14.04  Sun 107,72 km 4:36:07 23,4 km/h 1 370 m 248 2,7 41 % +1 370/-1 385 m
15.04  Mon TRAIL 11,40 km 1:17:16 6:47/km 378 m 74 % 138 4,7 74 % +378/-380 m
16.04  Tue 26,29 km 1:32:49 17,0 km/h 766 m 83 5,0 70 % +766/-765 m
18.04  Thu TRAIL 11,73 km 1:21:29 6:57/km 604 m 73 5,4 69 % +604/-598 m
19.04  Fri 26,87 km 58:40 27,5 km/h 488 m 52 2,9 41 % +488/-443 m
23.04  Tue TRAIL 11,09 km 1:24:26 7:37/km 646 m 76 5,9 74 % +646/-678 m
24.04  Wed 58,45 km 2:20:50 24,9 km/h 1 036 m 126 3,5 44 % +1 036/-1 036 m
25.04  Thu TRAIL 11,73 km 1:22:57 7:04/km 683 m 68 % 122 5,4 74 % +683/-694 m
27.04  Sat TRAIL 15,33 km 1:48:07 7:03/km 669 m 69 % 147 6,0 76 % +669/-666 m
29.04  Mon TRAIL 11,59 km 1:15:43 6:32/km 633 m 79 % 155 5,7 79 % +633/-615 m
30.04  Tue TRAIL 10,57 km 1:09:20 6:34/km 487 m 78 % 145 4,7 78 % +487/-492 m
01.05  Wed RR 207,15 km 8:54:24 23,3 km/h 2 407 m 72 % 800 3,1 41 % +2 407/-2 371 m
02.05  Thu TRAIL 10,10 km 1:13:34 7:17/km 505 m 63 % 93 4,6 77 % +505/-508 m
03.05  Fri TRAIL 10,44 km 1:13:27 7:02/km 343 m 73 % 133 4,3 69 % +343/-340 m
06.05  Mon TRAIL 10,04 km 1:05:10 6:29/km 353 m 74 % 127 4,4 73 % +353/-338 m
07.05  Tue TRAIL 14,78 km 1:39:53 6:45/km 534 m 75 % 192 5,4 80 % +534/-540 m
08.05  Wed DL 12,38 km 1:04:10 5:11/km 8 m 77 % 117 0,0 0 % +8/-5 m
09.05  Thu TRAIL 7,57 km 56:23 7:27/km 267 m 61 % 65 4,1 78 % +267/-281 m
12.05  Sun TRAIL 17,89 km 2:28:15 8:17/km 818 m 66 % 193 6 °C 7,3 78 % +818/-819 m
RR 97,02 km 3:49:57 25,3 km/h 812 m 74 % 373 1,6 26 % +812/-819 m Strava
14.05  Tue TRAIL 10,02 km 1:07:54 6:47/km 337 m 69 % 110 4,4 73 % +337/-333 m
15.05  Wed TRAIL 11,40 km 1:09:40 6:07/km 368 m 78 % 137 14 °C 4,5 80 % +368/-370 m
16.05  Thu RR 11,81 km 27:02 26,2 km/h 124 m 14 15 °C 1,6 51 % +124/-273 m
RR 30,25 km 1:09:13 26,2 km/h 258 m 36 15 °C 0,3 20 % +258/-205 m
20.05  Mon TRAIL 12,61 km 1:22:48 6:34/km 387 m 73 % 140 15 °C 4,6 79 % +387/-384 m
23.05  Thu PEN 11,08 km 27:07 24,5 km/h 64 m 24 11 °C 1,0 52 % +64/-256 m
PEN 19,10 km 50:01 22,9 km/h 314 m 45 21 °C 2,1 42 % +314/-127 m
TRAIL 10,68 km 1:12:46 6:49/km 331 m 73 % 150 20 °C 3,5 81 % +331/-327 m
0:05 0 Suunto Ambit 2
24.05  Fri PEN 11,08 km 24:59 26,6 km/h 62 m 22 13 °C 0,9 49 % +62/-254 m
11,41 km 32:33 21,0 km/h 240 m 29 22 °C 1,8 41 % +240/-53 m Suunto Ambit 2
PEN 11,41 km 32:32 21,0 km/h 240 m 29 22 °C 1,8 41 % +240/-53 m
25.05  Sat TRAIL 24,83 km 2:53:31 6:59/km 312 m 156 15 °C 1,9 33 % +312/-309 m
26.05  Sun RR 143,95 km 5:31:42 26,0 km/h 667 m 69 % 461 19 °C 0,0 10 % +667/-661 m
28.05  Tue TRAIL 10,03 km 1:07:50 6:46/km 339 m 75 % 132 16 °C 4,3 79 % +339/-334 m
29.05  Wed DL 12,41 km 1:01:44 4:58/km 4 m 78 % 123 19 °C 0,0 0 % +4/-0 m
31.05  Fri TRAIL 8,73 km 1:03:37 7:17/km 320 m 72 % 119 20 °C 3,9 74 % +320/-295 m
03.06  Mon PEN 11,07 km 26:04 25,5 km/h 55 m 56 % 20 21 °C 0,8 43 % +55/-241 m
PEN 11,39 km 34:51 19,6 km/h 240 m 66 % 41 26 °C 2,0 47 % +240/-62 m
TRAIL 10,88 km 1:14:14 6:49/km 331 m 73 % 129 24 °C 4,0 77 % +331/-328 m
04.06  Tue PEN 11,02 km 23:27 28,2 km/h 57 m 21 17 °C 0,6 37 % +57/-248 m
PEN 11,36 km 33:20 20,4 km/h 234 m 30 27 °C 2,0 47 % +234/-54 m
TRAIL 10,45 km 1:16:49 7:21/km 327 m 69 % 119 28 °C 4,1 70 % +327/-321 m
05.06  Wed DL 7,63 km 43:44 5:44/km 34 m 75 % 77 28 °C 0,0 8 % +34/-23 m
IT 3,51 km 17:13 4:54/km 83 % 40 28 °C 0,0 0 %
WA 2,13 km 12:28 5:51/km 75 % 21 27 °C 0,0 0 %
06.06  Thu PEN 11,05 km 23:41 28,0 km/h 60 m 21 11 °C 0,7 41 % +60/-251 m
PEN 11,40 km 33:06 20,7 km/h 239 m 29 16 °C 2,2 49 % +239/-62 m
07.06  Fri PEN 11,07 km 23:58 27,7 km/h 56 m 21 10 °C 0,8 43 % +56/-250 m
PEN 10,85 km 32:24 20,1 km/h 232 m 29 20 °C 1,9 44 % +232/-47 m
08.06  Sat TRAIL 7,90 km 58:15 7:22/km 263 m 52 16 °C 3,8 82 % +263/-232 m
09.06  Sun RR 17,73 km 42:56 24,8 km/h 297 m 22 21 °C 2,7 56 % +297/-331 m
RR 86,17 km 3:32:49 24,3 km/h 569 m 112 20 °C 0,7 19 % +569/-534 m
10.06  Mon DL 2,75 km 17:41 6:26/km 55 m 69 % 29 19 °C 1,8 78 % +55/-54 m
11.06  Tue TRAIL 11,42 km 1:16:30 6:42/km 361 m 70 % 128 22 °C 4,4 80 % +361/-360 m
12.06  Wed DL 13,19 km 1:14:36 5:39/km 27 m 73 % 118 18 °C 0,0 0 % +27/-24 m
13.06  Thu PEN 11,97 km 29:51 24,1 km/h 57 m 26 12 °C 0,6 38 % +57/-251 m
11,43 km 33:40 20,4 km/h 242 m 30 22 °C 2,3 55 % +242/-61 m Suunto Ambit 2
PEN 11,43 km 33:40 20,4 km/h 242 m 30 22 °C 2,3 54 % +242/-62 m
TRAIL 9,90 km 1:00:33 6:07/km 290 m 74 % 107 21 °C 3,9 77 % +290/-296 m
17.06  Mon PEN 11,05 km 23:46 27,9 km/h 66 m 21 16 °C 0,7 41 % +66/-257 m
PEN 11,95 km 35:10 20,4 km/h 230 m 31 26 °C 2,3 48 % +230/-55 m
RR 32,49 km 1:23:25 23,4 km/h 291 m 44 25 °C 0,9 28 % +291/-291 m
18.06  Tue MTB 21,38 km 2:18:21 9,3 km/h 656 m 73 27 °C 5,4 72 % +656/-650 m
19.06  Wed MTB 15,88 km 45:44 20,8 km/h 190 m 24 22 °C 1,8 46 % +190/-374 m
MTB 13,89 km 56:38 14,7 km/h 262 m 30 29 °C 2,1 44 % +262/-75 m
MTB 17,90 km 1:28:55 12,1 km/h 468 m 47 28 °C 4,4 78 % +468/-462 m
20.06  Thu 42,34 km 3:43:25 11,4 km/h 1 148 m 201 24 °C 5,6 63 % +1 148/-1 148 m Suunto Ambit 2
MTB 42,34 km 3:43:25 11,4 km/h 1 128 m 118 24 °C 5,6 63 % +1 128/-1 129 m
21.06  Fri MTB 26,65 km 1:41:15 15,8 km/h 646 m 53 23 °C 4,6 70 % +646/-649 m
23.06  Sun 78,63 km 5:48:37 13,5 km/h 2 331 m 77 % 634 20 °C 6,5 72 % +2 331/-2 334 m Suunto Ambit 2
MTB 78,63 km 5:48:36 13,5 km/h 2 323 m 77 % 633 20 °C Canyon Rhein Huns... 6,6 72 % +2 323/-2 325 m
25.06  Tue MTB 15,00 km 1:15:45 11,9 km/h 357 m 40 34 °C 3,4 61 % +357/-349 m
26.06  Wed PEN 11,41 km 32:33 21,0 km/h 86 m 29 23 °C 0,6 37 % +86/-282 m
PEN 9,97 km 40:25 14,8 km/h 239 m 36 34 °C 2,1 36 % +239/-50 m
MTB 19,66 km 1:13:36 16,0 km/h 519 m 39 28 °C 4,8 72 % +519/-523 m
27.06  Thu MTB 13,02 km 1:01:47 12,6 km/h 380 m 32 27 °C 3,7 71 % +380/-378 m
01.07  Mon PEN 9,78 km 27:21 21,5 km/h 57 m 24 18 °C 0,2 31 % +57/-250 m
MTB 30,12 km 2:12:09 13,7 km/h 813 m 70 25 °C 4,9 57 % +813/-624 m
02.07  Tue PEN 11,05 km 25:52 25,6 km/h 56 m 23 14 °C 0,9 45 % +56/-244 m
PEN 11,39 km 33:02 20,7 km/h 257 m 29 21 °C 2,1 48 % +257/-71 m
04.07  Thu PEN 10,15 km 24:37 24,7 km/h 34 m 22 12 °C 0,1 31 % +34/-239 m
MTB 27,29 km 1:55:35 14,2 km/h 706 m 61 25 °C 4,3 58 % +706/-515 m
05.07  Fri PEN 11,12 km 27:13 24,5 km/h 65 m 24 15 °C 1,0 50 % +65/-260 m
PEN 11,42 km 35:41 19,2 km/h 249 m 32 24 °C 2,1 47 % +249/-62 m
TRAIL 12,04 km 1:21:17 6:45/km 374 m 73 27 °C 3,6 79 % +374/-366 m
07.07  Sun MTB 25,65 km 2:07:10 12,1 km/h 761 m 67 20 °C 5,4 79 % +761/-770 m
08.07  Mon PEN 11,98 km 29:43 24,2 km/h 57 m 26 10 °C 0,8 43 % +57/-251 m
PEN 11,41 km 32:52 20,8 km/h 243 m 29 19 °C 2,1 45 % +243/-55 m
TRAIL 10,12 km 1:07:22 6:39/km 343 m 60 18 °C 4,4 73 % +343/-343 m
10.07  Wed TRAIL 10,59 km 1:12:07 6:49/km 338 m 64 25 °C 4,3 79 % +338/-337 m
16.07  Tue TRAIL 10,40 km 1:06:49 6:25/km 283 m 60 23 °C 3,0 73 % +283/-273 m
17.07  Wed MTB 28,56 km 2:08:35 13,3 km/h 762 m 68 23 °C 5,0 67 % +762/-780 m
18.07  Thu MTB 25,83 km 1:49:54 14,1 km/h 677 m 58 24 °C 5,1 76 % +677/-700 m
22.07  Mon MTB 19,96 km 1:15:04 16,0 km/h 567 m 39 30 °C 5,0 72 % +567/-567 m
24.07  Wed PEN 11,12 km 23:21 28,6 km/h 63 m 21 23 °C 1,0 50 % +63/-248 m
PEN 11,39 km 34:12 20,0 km/h 230 m 30 39 °C 1,9 46 % +230/-53 m
10,73 km 51:44 12,4 km/h 314 m 46 36 °C 4,0 71 % +314/-396 m Suunto Ambit 2
25.07  Thu PEN 11,07 km 26:27 25,1 km/h 65 m 23 24 °C 0,9 47 % +65/-252 m
PEN 11,36 km 33:52 20,1 km/h 232 m 30 40 °C 1,8 43 % +232/-50 m
27.07  Sat 25,29 km 1:35:41 15,9 km/h 566 m 75 % 168 19 °C 4,3 64 % +566/-583 m Suunto Ambit 2
MTB 25,29 km 1:35:40 15,9 km/h 553 m 75 % 167 19 °C Rad am Ring MTB M... 4,3 64 % +553/-570 m
29.07  Mon PEN 11,04 km 24:38 26,9 km/h 67 m 22 15 °C 0,8 45 % +67/-253 m
0:15 0 Wahoo ELEMNT Roam
PEN 11,27 km 32:07 21,1 km/h 239 m 28 26 °C 2,1 49 % +239/-60 m
30.07  Tue PEN 10,93 km 24:21 26,9 km/h 59 m 21 17 °C 0,9 45 % +59/-247 m
PEN 11,21 km 35:37 18,9 km/h 234 m 32 31 °C 2,0 46 % +234/-56 m
TRAIL 10,36 km 1:14:12 7:10/km 318 m 72 % 120 26 °C 4,2 76 % +318/-314 m
31.07  Wed PEN 10,14 km 23:24 26,0 km/h 36 m 21 16 °C 0,1 32 % +36/-221 m
PEN 12,42 km 43:10 17,3 km/h 255 m 38 21 °C 2,3 39 % +255/-72 m
TRAIL 8,47 km 58:46 6:56/km 257 m 75 % 113 23 °C 2,9 73 % +257/-259 m Suunto
01.08  Thu MTB 22,15 km 1:32:19 14,4 km/h 659 m 48 23 °C 5,5 81 % +659/-642 m
02.08  Fri MTB 23,57 km 1:36:26 14,7 km/h 607 m 51 19 °C 4,6 70 % +607/-606 m
11.08  Sun MTB 41,31 km 2:29:38 16,6 km/h 1 022 m 79 22 °C 5,1 68 % +1 022/-748 m
MTB 43,06 km 2:35:16 16,6 km/h 355 m 82 17 °C 3,2 69 % +355/-729 m
12.08  Mon TRAIL 11,58 km 1:06:19 5:44/km 13 m 59 17 °C 0,0 2 % +13/-7 m
13.08  Tue PEN 10,92 km 24:56 26,3 km/h 60 m 22 13 °C 1,0 47 % +60/-249 m
PEN 11,22 km 34:19 19,6 km/h 242 m 30 20 °C 2,1 47 % +242/-61 m
14.08  Wed PEN 10,09 km 25:03 24,2 km/h 26 m 22 11 °C 0,2 33 % +26/-225 m
PEN 13,11 km 47:29 16,6 km/h 293 m 42 21 °C 2,9 53 % +293/-102 m
15.08  Thu PEN 10,95 km 25:34 25,7 km/h 61 m 23 16 °C 0,9 49 % +61/-250 m
PEN 11,20 km 33:58 19,8 km/h 258 m 30 19 °C 2,3 47 % +258/-91 m
16.08  Fri MTB 11,11 km 58:18 11,4 km/h 304 m 30 20 °C 3,2 75 % +304/-220 m
MTB 1,38 km 15:17 5,4 km/h 48 m 8 20 °C 1,8 71 % +48/-48 m
17.08  Sat MTB 12,82 km 58:04 13,2 km/h 284 m 30 18 °C 3,5 83 % +284/-357 m
18.08  Sun MTB 100,63 km 5:38:37 17,8 km/h 1 699 m 179 23 °C 4,1 51 % +1 699/-1 692 m
20.08  Tue PEN 10,76 km 23:41 27,3 km/h 52 m 21 14 °C 0,9 45 % +52/-243 m
PEN 1,70 km 6:13 16,4 km/h 1 m 5 17 °C 0,0 0 % +1/-3 m
PEN 10,05 km 35:12 17,1 km/h 241 m 31 20 °C 2,2 46 % +241/-58 m
MTB 32,17 km 2:36:55 12,3 km/h 1 028 m 83 20 °C 5,8 73 % +1 028/-1 021 m
22.08  Thu PEN 10,95 km 25:23 25,9 km/h 68 m 22 14 °C 0,9 47 % +68/-256 m
PEN 11,20 km 34:38 19,4 km/h 243 m 31 25 °C 2,1 47 % +243/-57 m
26.08  Mon TRAIL 0:02 0 Suunto Ambit 2
28.08  Wed MTB 5,93 km 16:50 21,1 km/h 8 m 8 21 °C #Moselcross Anfahrt 0,4 42 % +8/-193 m
MTB 64,39 km 5:35:20 11,5 km/h 1 188 m 177 22 °C #Moselcross Etapp... 4,7 48 % +1 188/-1 204 m
29.08  Thu MTB 67,46 km 6:37:44 10,2 km/h 1 965 m 210 22 °C #Moselcross Etapp... 6,6 68 % +1 965/-1 978 m
30.08  Fri MTB 69,47 km 6:23:07 10,9 km/h 1 753 m 203 20 °C #Moselcross Etapp... 6,0 59 % +1 753/-1 763 m
31.08  Sat MTB 46,80 km 4:38:51 10,1 km/h 1 195 m 147 24 °C #Moselcross Etapp... 5,6 59 % +1 195/-1 212 m
MTB 22,29 km 1:23:51 15,9 km/h 272 m 44 31 °C #Moselcross Heimf... 1,2 19 % +272/-78 m
03.09  Tue PEN 10,99 km 25:26 25,9 km/h 62 m 22 12 °C 0,9 48 % +62/-251 m
PEN 11,22 km 35:17 19,1 km/h 252 m 31 23 °C 2,0 43 % +252/-62 m
04.09  Wed DL 11,14 km 1:01:08 5:29/km 84 % 145 24 °C Fußballtrainingbe... 0,0 13 % Strava
05.09  Thu PEN 10,98 km 24:12 27,2 km/h 59 m 21 10 °C 0,9 49 % +59/-247 m
11,30 km 36:04 18,8 km/h 266 m 32 17 °C 2,2 40 % +266/-78 m Wahoo ELEMNT Roam
18,04 km 1:15:56 14,3 km/h 527 m 68 13 °C 5,0 74 % +527/-520 m Wahoo ELEMNT Roam
06.09  Fri MTB 14,15 km 1:01:43 13,8 km/h 416 m 32 17 °C 4,7 83 % +416/-424 m
09.09  Mon PEN 10,99 km 26:22 25,0 km/h 62 m 23 10 °C 0,9 45 % +62/-249 m
11,15 km 31:40 21,1 km/h 291 m 28 18 °C 2,6 49 % +291/-104 m Wahoo ELEMNT Roam
DL 12,04 km 1:09:21 5:46/km 134 m 86 % 184 14 °C Rundenlauf mit Si... 0,0 3 % +134/-134 m Strava
10.09  Tue PEN 10,98 km 25:06 26,2 km/h 59 m 22 10 °C 0,9 48 % +59/-254 m
PEN 1,37 km 5:21 15,4 km/h 1 m 4 16 °C 0,0 0 % +1/-2 m
MTB 23,86 km 1:35:54 14,9 km/h 607 m 50 20 °C 4,7 59 % +607/-405 m
11.09  Wed DL 10,05 km 59:09 5:53/km 103 m 75 % 98 17 °C Lauf am Nachmittag 0,0 18 % +103/-102 m Strava
12.09  Thu PEN 10,99 km 25:28 25,9 km/h 60 m 22 14 °C 1,0 48 % +60/-247 m
PEN 11,33 km 32:38 20,8 km/h 247 m 29 23 °C 2,0 43 % +247/-58 m
TRAIL 10,59 km 1:12:37 6:51/km 316 m 76 % 139 24 °C Lauf zur Burg und... 3,6 76 % +316/-313 m Strava
13.09  Fri PEN 10,92 km 23:58 27,3 km/h 57 m 21 15 °C 0,8 43 % +57/-243 m
PEN 11,27 km 33:42 20,1 km/h 236 m 30 23 °C 1,8 41 % +236/-61 m
14.09  Sat MTB 15,96 km 44:03 21,7 km/h 202 m 23 20 °C 2,0 46 % +202/-254 m
MTB 28,94 km 2:05:12 13,9 km/h 530 m 66 21 °C 3,2 56 % +530/-476 m
15.09  Sun RR 217,68 km 8:34:23 25,4 km/h 2 840 m 272 13 °C VFB Polch Radmara... 3,8 44 % +2 840/-2 841 m
17.09  Tue PEN 10,14 km 27:20 22,3 km/h 35 m 24 12 °C 0,3 36 % +35/-225 m
PEN 11,34 km 39:23 17,3 km/h 240 m 35 16 °C 2,1 46 % +240/-61 m
18.09  Wed PEN 10,99 km 25:37 25,7 km/h 59 m 23 6 °C 1,0 48 % +59/-252 m
PEN 11,37 km 32:24 21,1 km/h 246 m 29 17 °C 2,1 46 % +246/-66 m
TRAIL 10,73 km 1:12:36 6:46/km 313 m 82 % 170 15 °C Lauf am Nachmittag 3,8 81 % +313/-312 m Strava
19.09  Thu PEN 10,98 km 25:35 25,8 km/h 62 m 23 7 °C 1,0 48 % +62/-257 m
11,32 km 32:40 20,8 km/h 246 m 29 17 °C 2,0 45 % +246/-61 m Wahoo ELEMNT Roam
TRAIL 10,25 km 1:08:12 6:39/km 314 m 84 % 143 16 °C Lauf am Nachmittag 3,8 82 % +314/-311 m Strava
23.09  Mon TRAIL 12,14 km 1:06:54 5:31/km 118 m 83 % 165 18 °C Lauf am Nachmittag 0,0 15 % +118/-119 m Strava
25.09  Wed PEN 11,01 km 26:15 25,2 km/h 56 m 23 13 °C 0,9 46 % +56/-241 m
PEN 11,28 km 35:20 19,2 km/h 241 m 31 18 °C 2,1 49 % +241/-60 m
TRAIL 11,46 km 1:15:44 6:37/km 332 m 73 % 102 17 °C Abendlauf 3,5 75 % +332/-330 m Strava
26.09  Thu MTB 24,29 km 1:37:18 15,0 km/h 640 m 51 17 °C 4,9 72 % +640/-631 m
28.09  Sat TRAIL 21,28 km 2:34:28 7:16/km 641 m 81 % 338 15 °C Run&Bike Part 1 5,5 68 % +641/-650 m Strava
MTB 12,37 km 50:54 14,6 km/h 364 m 26 16 °C 4,2 79 % +364/-348 m
29.09  Sun MTB 33,92 km 3:07:28 10,9 km/h 1 180 m 99 16 °C 7,1 81 % +1 180/-1 166 m
30.09  Mon PEN 10,94 km 26:43 24,6 km/h 61 m 24 12 °C 1,0 49 % +61/-251 m
PEN 11,29 km 33:32 20,2 km/h 241 m 30 18 °C 2,0 47 % +241/-58 m
01.10  Tue PEN 10,98 km 24:00 27,5 km/h 60 m 21 12 °C 1,0 50 % +60/-252 m
TRAIL 10,51 km 1:12:42 6:55/km 321 m 59 % 89 17 °C Abendlauf 3,5 73 % +321/-314 m Strava
02.10  Wed TRAIL 11,71 km 1:19:50 6:49/km 354 m 82 % 182 12 °C Lauf am Nachmittag 4,3 76 % +354/-354 m Strava
03.10  Thu TRAIL 13,34 km 1:37:58 7:21/km 404 m 76 % 180 12 °C Lauf am Nachmittag 4,1 74 % +404/-447 m Strava
6,70 km 1:14:47 11:10/km 159 m 69 % 111 Wanderung am Nach... 2,0 61 % +159/-115 m Strava
04.10  Fri 16,73 km 1:12:33 13,8 km/h 429 m 65 12 °C 4,3 78 % +429/-452 m Wahoo ELEMNT Roam
05.10  Sat TRAIL 14,34 km 1:43:43 7:14/km 484 m 77 % 211 10 °C Mittagslauf 5,1 73 % +484/-493 m Strava
06.10  Sun TRAIL 27,23 km 3:19:54 7:20/km 728 m 83 % 453 7 °C Regenlauf. 5,1 66 % +728/-724 m Strava
08.10  Tue TRAIL 11,73 km 1:20:00 6:49/km 355 m 79 % 166 13 °C Lauf am Nachmittag 3,8 74 % +355/-355 m Strava
10.10  Thu TRAIL 11,37 km 1:18:08 6:52/km 330 m 83 % 193 14 °C Hausrunde 3,6 75 % +330/-329 m Strava
11.10  Fri MTB 20,81 km 1:43:51 12,0 km/h 616 m 55 16 °C 5,4 77 % +616/-645 m
12.10  Sat TRAIL 18,33 km 2:06:20 6:54/km 543 m 82 % 282 17 °C Mittagslauf 5,2 75 % +543/-543 m Strava
13.10  Sun 35,01 km 2:55:43 12,0 km/h 260 m 158 23 °C 0,0 14 % +260/-266 m Wahoo ELEMNT Roam
14.10  Mon TRAIL 10,60 km 1:12:16 6:49/km 329 m 65 24 °C Lauf am Nachmittag 4,0 69 % +329/-328 m Strava
16.10  Wed TRAIL 11,88 km 1:20:07 6:45/km 332 m 79 % 99 15 °C Abendlauf 3,7 76 % +332/-329 m Strava
17.10  Thu TRAIL 9,18 km 1:01:55 6:45/km 259 m 74 % 109 13 °C #Trailherbst mit ... 3,2 69 % +259/-258 m Strava
22.10  Tue TRAIL 12,15 km 1:13:54 6:05/km 336 m 87 % 200 14 °C Lauf am Nachmittag 3,5 70 % +336/-344 m Strava
23.10  Wed TRAIL 10,85 km 1:12:43 6:42/km 320 m 76 % 131 13 °C Abendlauf 3,6 74 % +320/-318 m Strava
25.10  Fri TRAIL 11,20 km 1:12:52 6:30/km 364 m 84 % 175 14 °C Abendlauf 3,7 77 % +364/-364 m Strava
26.10  Sat MTB 3,12 km 11:29 16,3 km/h 41 m 6 12 °C Fußball schauen b... +41/-98 m Strava
MTB 4,43 km 15:35 17,1 km/h 113 m 8 15 °C Rückweg vom Fußball +113/-54 m Strava
TRAIL 17,37 km 2:11:49 7:35/km 513 m 81 % 281 17 °C Lauf am Nachmittag 4,3 74 % +513/-486 m Strava
27.10  Sun TRAIL 18,13 km 2:36:11 8:37/km 783 m 140 9 °C 7,1 82 % +783/-822 m Suunto Ambit 2
TRAIL 18,13 km 2:36:11 8:37/km 813 m 140 8 °C 7,1 82 % +813/-816 m
28.10  Mon TRAIL 10,71 km 1:14:02 6:55/km 325 m 85 % 186 7 °C Lauf am Nachmittag 3,5 70 % +325/-319 m Strava
30.10  Wed TRAIL 13,02 km 1:11:28 5:29/km 87 % 208 6 °C Drehwurm 0,0 17 % Strava
04.11  Mon TRAIL 10,48 km 1:13:21 7:00/km 323 m 85 % 185 12 °C Lauf am Nachmittag 3,6 71 % +323/-320 m
06.11  Wed TRAIL 13,01 km 1:18:54 6:04/km 137 m 78 % 186 9 °C Spiegelei Runde 0,0 11 % +137/-138 m
08.11  Fri TRAIL 10,71 km 1:17:28 7:14/km 323 m 75 % 130 7 °C Stirnlampe ahoi! 3,5 72 % +323/-322 m
09.11  Sat TRAIL 20,35 km 2:37:30 7:44/km 585 m 81 % 342 5 °C Lauf am Nachmittag 4,6 68 % +585/-588 m
10.11  Sun TRAIL 18,37 km 2:57:47 9:41/km 1 758 m 70 % 244 3 °C Skyrace Teufelsla... 9,3 95 % +1 758/-1 756 m
12.11  Tue TRAIL 7,11 km 46:41 6:34/km 145 m 90 % 139 5 °C Lauf am Nachmittag 2,2 66 % +145/-144 m
18.11  Mon TRAIL 11,21 km 1:18:34 7:01/km 365 m 70 3 °C 4,3 78 % +365/-365 m Suunto Ambit 2
TRAIL 11,21 km 1:18:34 7:01/km 359 m 70 3 °C 4,3 78 % +359/-363 m
23.11  Sat TRAIL 61,65 km 12:31:23 12:11/km 2 493 m 676 8 °C 8,3 83 % +2 493/-2 588 m
24.11  Sun TRAIL 3,38 km 41:48 12:22/km 156 m 37 5 °C 3,4 94 % +156/-203 m
TRAIL 24,82 km 5:05:12 12:18/km 707 m 274 5 °C KleinerKobolt19 5,6 80 % +707/-998 m
02.12  Mon TRAIL 9,38 km 1:00:22 6:26/km 224 m 54 2 °C 2,6 64 % +224/-230 m
04.12  Wed TRAIL 11,36 km 1:15:16 6:38/km 368 m 67 2 °C 4,4 80 % +368/-365 m
05.12  Thu TRAIL 10,51 km 1:10:07 6:40/km 266 m 63 0 °C 3,5 71 % +266/-267 m
07.12  Sat MTB 22,43 km 1:56:28 11,6 km/h 660 m 61 7 °C #siffstattzwift 5,2 77 % +660/-650 m
08.12  Sun TRAIL 9,44 km 1:13:56 7:50/km 334 m 66 10 °C 4,3 74 % +334/-329 m
10.12  Tue TRAIL 10,58 km 1:07:24 6:22/km 373 m 60 3 °C 4,6 77 % +373/-372 m
16.12  Mon TRAIL 10,49 km 1:15:24