RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Trailrunnersdog

Całkowity dystans:	46 951,50 km	Liczba działań:	3001x
Całkowity czas trwania:	164d 04:03:44

Wszystkie lata
			Dystans	Czas	Tempo	wys.	śr. Tętno	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.	GCB	wys.	Tempo	Tętno
2024	53x	18 km 78 km	358,92 km -	1d 17:17:38	6:54/km	10 501 m	78 %		4641			8 °C		+10 501/-10 648 m
2023	129x	18 km 78 km	941,40 km -	4d 09:02:45	6:42/km	29 811 m	78 %		11741			15 °C		+29 811/-29 924 m
2022	168x	29 km 126 km	1 508,52 km -	7d 10:01:56	7:05/km	37 941 m	73 %		16556			13 °C		+37 941/-37 507 m
2021	181x	34 km 147 km	1 766,01 km -	8d 12:01:07	6:56/km	46 517 m	75 %		22096			10 °C		+46 517/-46 264 m
2020	125x	27 km 117 km	1 400,89 km -	6d 15:30:02	6:50/km	34 059 m	78 %		19153			12 °C		+34 059/-33 731 m
2019	114x	26 km 114 km	1 366,83 km -	6d 21:52:01	7:17/km	41 711 m	76 %		15484			12 °C		+41 711/-42 098 m
2018	188x	47 km 204 km	2 447,76 km -	12d 16:18:56	7:28/km	77 325 m	74 %		26043			14 °C		+77 325/-76 937 m
2017	152x	34 km 147 km	1 759,03 km -	9d 00:47:22	7:24/km	50 234 m	74 %		24215			11 °C		+50 234/-49 310 m
2016	135x	46 km 201 km	2 415,10 km -	11d 22:54:37	7:08/km	42 219 m	75 %		39240			12 °C		+42 219/-42 254 m
2015	201x	46 km 200 km	2 397,29 km -	11d 23:41:35	7:12/km	56 246 m	73 %		32023			10 °C		+56 246/-56 541 m
2014	134x	38 km 166 km	1 989,21 km -	9d 14:44:33	6:58/km	39 557 m	75 %		25863			10 °C		+39 557/-39 663 m
2013	182x	43 km 186 km	2 228,22 km -	10d 12:01:57	6:47/km	38 659 m	78 %		31362			3 °C		+38 659/-38 481 m
2012	135x	27 km 119 km	1 428,77 km -	5d 21:03:07	5:55/km	14 360 m	83 %		17238			0 °C		+14 360/-14 360 m
2011	113x	29 km 126 km	941,97 km -	4d 01:12:26	6:12/km	7 748 m	81 %		11604			0 °C		+7 748/-7 748 m

	2011	2012	2013	2014	2015	2016	2018
1 000m	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	24:11 1x	27:25 1x	24:13 1x	---	22:27 1x	---
10,0 km	58:07 1x	---	50:19 1x	---	49:47 1x	43:05 2x	---
15,0 km	---	1:27:11 1x	1:22:27 1x	---	---	---	1:15:49 1x
21,1 km	---	1:55:13 2x	1:58:58 1x	1:48:55 2x	1:51:19 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---
50,0 km	---	---	7:00:49 1x	6:36:33 1x	---	7:03:30 1x	6:19:33 1x
80,0 km	---	---	---	10:28:45 1x	---	9:59:47 1x	---
100,0 km	---	---	---	---	---	---	---
140,0 km	---	---	---	---	---	---	1d 01:59:00 1x
63,0 km	---	---	---	---	---	---	---
Razem	1x	5x	8x	7x	3x	5x	4x

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

October, 2019, 43. Tydzień

				Typ	Dystans	Czas	Tempo	wys.	śr. Tętno	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.		Okrążenia	Tytuł	GCB	CS	Górzyście	wys.	Tempo	Tętno	Urządzenie
	22.10 Wt			TRAIL	12,15 km	1:13:54	6:05/km	336 m	87 %		200			14 °C			Lauf am Nachmittag		3,5	70 %	+336/-344 m			Strava
	23.10 Śr			TRAIL	10,85 km	1:12:43	6:42/km	320 m	76 %		131			13 °C			Abendlauf		3,6	74 %	+320/-318 m			Strava
	25.10 Pt			TRAIL	11,20 km	1:12:52	6:30/km	364 m	84 %		175			14 °C			Abendlauf		3,7	77 %	+364/-364 m			Strava
	26.10 So			MTB	3,12 km	11:29	16,3 km/h	41 m			6			12 °C			Fußball schauen b...				+41/-98 m			Strava
				MTB	4,43 km	15:35	17,1 km/h	113 m			8			15 °C			Rückweg vom Fußball				+113/-54 m			Strava
				TRAIL	17,37 km	2:11:49	7:35/km	513 m	81 %		281			17 °C			Lauf am Nachmittag		4,3	74 %	+513/-486 m			Strava
	27.10 Nie			TRAIL	18,13 km	2:36:11	8:37/km	783 m			140			9 °C					7,1	82 %	+783/-822 m			Suunto Ambit 2
				TRAIL	18,13 km	2:36:11	8:37/km	813 m			140			8 °C					7,1	82 %	+813/-816 m
6x Laufen					87,83 km	11:03:40	7:33/km	3 129 m	82 %		1067			11 °C							+3 129/-3 150 m
2x Radfahren					7,55 km	27:04	16,7 km/h	154 m			14			13 °C							+154/-152 m

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team