Données d'activité de Trailrunnersdog

Distance totale:	46 980,78 km	Nombre d'activités:	3002x
Durée totale:	164d 05:51:11

Toutes les années
			Distance	Durée	All.	Den.	moy. FC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscillation verticale	Temp.	ECS	Den.	All.	FC
2024	53x	18 km 78 km	358,92 km -	1d 17:17:38	6:54/km	10 501 m	78 %		4641			8 °C		+10 501/-10 648 m
2023	129x	18 km 78 km	941,40 km -	4d 09:02:45	6:42/km	29 811 m	78 %		11741			15 °C		+29 811/-29 924 m
2022	168x	29 km 126 km	1 508,52 km -	7d 10:01:56	7:05/km	37 941 m	73 %		16556			13 °C		+37 941/-37 507 m
2021	181x	34 km 147 km	1 766,01 km -	8d 12:01:07	6:56/km	46 517 m	75 %		22096			10 °C		+46 517/-46 264 m
2020	125x	27 km 117 km	1 400,89 km -	6d 15:30:02	6:50/km	34 059 m	78 %		19153			12 °C		+34 059/-33 731 m
2019	114x	26 km 114 km	1 366,83 km -	6d 21:52:01	7:17/km	41 711 m	76 %		15484			12 °C		+41 711/-42 098 m
2018	188x	47 km 204 km	2 447,76 km -	12d 16:18:56	7:28/km	77 325 m	74 %		26043			14 °C		+77 325/-76 937 m
2017	152x	34 km 147 km	1 759,03 km -	9d 00:47:22	7:24/km	50 234 m	74 %		24215			11 °C		+50 234/-49 310 m
2016	135x	46 km 201 km	2 415,10 km -	11d 22:54:37	7:08/km	42 219 m	75 %		39240			12 °C		+42 219/-42 254 m
2015	201x	46 km 200 km	2 397,29 km -	11d 23:41:35	7:12/km	56 246 m	73 %		32023			10 °C		+56 246/-56 541 m
2014	134x	38 km 166 km	1 989,21 km -	9d 14:44:33	6:58/km	39 557 m	75 %		25863			10 °C		+39 557/-39 663 m
2013	182x	43 km 186 km	2 228,22 km -	10d 12:01:57	6:47/km	38 659 m	78 %		31362			3 °C		+38 659/-38 481 m
2012	135x	27 km 119 km	1 428,77 km -	5d 21:03:07	5:55/km	14 360 m	83 %		17238			0 °C		+14 360/-14 360 m
2011	113x	29 km 126 km	941,97 km -	4d 01:12:26	6:12/km	7 748 m	81 %		11604			0 °C		+7 748/-7 748 m

	2011	2012	2013	2014	2015	2016	2018
1 000m	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	24:11 1x	27:25 1x	24:13 1x	---	22:27 1x	---
10,0 km	58:07 1x	---	50:19 1x	---	49:47 1x	43:05 2x	---
15,0 km	---	1:27:11 1x	1:22:27 1x	---	---	---	1:15:49 1x
21,1 km	---	1:55:13 2x	1:58:58 1x	1:48:55 2x	1:51:19 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---
50,0 km	---	---	7:00:49 1x	6:36:33 1x	---	7:03:30 1x	6:19:33 1x
80,0 km	---	---	---	10:28:45 1x	---	9:59:47 1x	---
100,0 km	---	---	---	---	---	---	---
140,0 km	---	---	---	---	---	---	1d 01:59:00 1x
63,0 km	---	---	---	---	---	---	---
Au total	1x	5x	8x	7x	3x	5x	4x

September, 2020, 36. Semaine

		Type	Distance	Durée	All.	Den.	moy. FC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscillation verticale	Temp.	Int.	Titre	ECS	CS	Vallonné	Den.	All.	FC	Dispositif
	02.09 Mer	TRAIL	11,45 km	1:19:37	6:57/km	298 m	81 %		171			20 °C				3,2	75 %	+298/-308 m			Suunto 9
	03.09 Jeu	TRAIL	0,28 km	1:18	4:39/km				1			18 °C				0,0	0 %				Suunto 9
	06.09 Dim		47,82 km	1:41:48	28,2 km/h	275 m	51 %		64			17 °C				0,0	12 %	+275/-276 m			Suunto 9
	07.09 Lun	TRAIL	11,13 km	1:08:20	6:08/km	114 m	85 %		152			20 °C				0,6	31 %	+114/-112 m			Suunto 9
	08.09 Mar	TRAIL	10,14 km	1:05:02	6:25/km	231 m	79 %		134			23 °C				3,4	72 %	+231/-224 m			Suunto 9
	09.09 Mer		34,25 km	1:45:53	19,4 km/h	333 m	68 %		131			24 °C				1,3	27 %	+333/-315 m			Suunto 9
			35,35 km	1:45:42	20,1 km/h	389 m	70 %		146			21 °C				1,6	29 %	+389/-389 m			Wahoo ELEMNT Roam
	10.09 Jeu	TRAIL	11,14 km	1:20:55	7:16/km	307 m	79 %		160			20 °C				3,8	69 %	+307/-328 m			Suunto 9
	12.09 Sam		68,39 km	2:56:20	23,3 km/h	767 m	55 %		129			19 °C				1,8	33 %	+767/-599 m			Suunto 9
			64,25 km	2:25:50	26,4 km/h	613 m	61 %		144			23 °C				1,7	33 %	+613/-728 m			Suunto 9
	13.09 Dim	TRAIL	14,45 km	1:36:37	6:41/km	361 m	74 %		154			25 °C				4,0	63 %	+361/-360 m			Suunto 9
	14.09 Lun	TRAIL	8,81 km	56:57	6:28/km	124 m	76 %		97			27 °C				1,1	46 %	+124/-138 m			Suunto 9
	15.09 Mar		16,25 km	2:04:24	7,8 km/h	288 m	44 %		52			31 °C				2,4	50 %	+288/-272 m			Suunto 9
	16.09 Mer	TRAIL	10,45 km	1:16:40	7:20/km	276 m	78 %		136			28 °C				3,5	62 %	+276/-267 m			Suunto 9
	17.09 Jeu	TRAIL	12,01 km	1:09:09	5:45/km	133 m	82 %		150			21 °C				0,8	31 %	+133/-116 m			Suunto 9
	18.09 Ven	TRAIL	11,01 km	1:05:31	5:57/km	133 m	82 %		140			23 °C				1,1	35 %	+133/-133 m			Suunto 9
	21.09 Lun	TRAIL	13,23 km	1:19:55	6:02/km	159 m	78 %		140			24 °C				0,8	31 %	+159/-195 m			Suunto 9
	22.09 Mar		34,66 km	1:48:57	19,1 km/h	588 m	67 %		130			23 °C				3,3	53 %	+588/-587 m			Suunto 9
	23.09 Mer	TRAIL	16,04 km	1:37:40	6:05/km	276 m	78 %		187			22 °C				2,0	50 %	+276/-275 m			Suunto 9
	24.09 Jeu	TRAIL	10,52 km	1:15:19	7:10/km	335 m	83 %		175			17 °C				3,4	71 %	+335/-331 m			Suunto 9
	28.09 Lun	TRAIL	13,26 km	1:22:00	6:11/km	182 m	86 %		211			11 °C				1,4	43 %	+182/-181 m			Suunto 9
	29.09 Mar	TRAIL	17,47 km	1:48:10	6:11/km	299 m	75 %		201			12 °C				1,6	42 %	+299/-298 m			Suunto 9
	30.09 Mer	TRAIL	11,63 km	1:19:37	6:51/km	348 m	84 %		189			16 °C				3,8	77 %	+348/-350 m			Suunto 9
16x Laufen			183,02 km	19:42:47	6:28/km	3 576 m	79 %		2398			20 °C						+3 576/-3 616 m
7x Radfahren			300,97 km	14:28:54	20,8 km/h	3 253 m	59 %		796			22 °C						+3 253/-3 166 m