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April, 2024, 17. 周

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max
01.04  周一
02.04  周二
03.04  周三
04.04  周四
05.04  周五
06.04  周六
07.04  周日
08.04  周一
09.04  周二
10.04  周三
11.04  周四
12.04  周五
13.04  周六
14.04  周日
15.04  周一 16 °C DL 2,60 km 21:51 8:24/km 125 bpm 12 m 24 33,98
16.04  周二 18,76 km 38:04 29,6 km/h 119 bpm 64 m 36
17.04  周三
18.04  周四
19.04  周五
20.04  周六 7 °C DL 3,10 km 25:15 8:09/km 128 bpm 16 m 30 34,21
21.04  周日
22.04  周一
23.04  周二
24.04  周三 5 °C DL 3,48 km 28:33 8:12/km 126 bpm 16 m 32 34,65
25.04  周四
26.04  周五
27.04  周六
28.04  周日
29.04  周一
30.04  周二
3x Laufen 8 °C 9,18 km 1:15:39 8:14/km 126 bpm 44 m 86 34,31
1x Indoor-Cycling 18,76 km 38:04 29,6 km/h 119 bpm 64 m 36

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