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March, 2020, 14. Settimana

				Temp.	Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	TRIMP	VO₂max	VO₂max
	30.03 Lun			4 °C	DL		5,31 km	41:28	7:49/km	141 bpm	21 m	69		31,74
	31.03 Mar			6 °C	DL		5,31 km	42:14	7:57/km	139 bpm	22 m	67		31,65
	01.04 Mer			6 °C	DL		5,30 km	41:58	7:55/km	140 bpm	15 m	68		31,46
	02.04 Gio
	03.04 Ven			11 °C	DL		5,28 km	40:44	7:43/km	142 bpm	18 m	69		31,89
	04.04 Sab			13 °C	DL		5,30 km	40:31	7:39/km	141 bpm	23 m	65		32,63
	05.04 Dom			13 °C	DL		5,30 km	40:19	7:36/km	137 bpm	22 m	59		34,14
6x Laufen				8 °C			31,80 km	4:07:14	7:46/km	140 bpm	121 m	397		32,24

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