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February, 2021, 8. Woche

				Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	TRIMP	VO₂max	VO₂max
	22.02 Mo
	23.02 Di			15 °C	DL		3,02 km	24:31	8:07/km	147 bpm	12 m	47		28,41
	24.02 Mi
	25.02 Do			14 °C	DL		3,78 km	31:06	8:14/km	149 bpm	17 m	62		27,46
	26.02 Fr
	27.02 Sa			6 °C	DL		3,78 km	29:46	7:52/km	149 bpm	17 m	59		29,03
	28.02 So			3 °C	DL		5,71 km	46:51	8:12/km	143 bpm	29 m	80		29,28
4x Laufen				8 °C			16,29 km	2:12:14	8:07/km	146 bpm	75 m	248		28,63

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