Athlete page of abropekisch
 Sign up for free  Features

Activity data of abropekisch

Total distance: 27 854,17 km Number of activities: 2969x abropekisch
Total duration: 109d 20:29:03

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

December, 2016, 48. Week

Title Distance Duration Pace Type Elapsed time Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Stride length Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits GCB Equipment Windchill CS
01.12  Thu 17,17 km 1:14:10 4:19/km CL 1:14:10 7 m 912 kcal 146 bpm 177 bpm 70,42 99 1,33 m 217 ms 9,9 cm 6 °C 49,6L/50,4R % 3 °C 0,0
02.12  Fri 17,38 km 1:22:31 4:45/km CL 1:22:31 37 m 879 kcal 132 bpm 142 bpm 71,23 72 1,24 m 219 ms 10,5 cm 0 °C 49,0L/51,0R % -5 °C 0,0
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon 22,06 km 1:26:18 3:55/km CL 1:26:18 34 m 1 223 kcal 158 bpm 175 bpm 71,57 152 1,44 m 204 ms 9,6 cm 10 °C 49,3L/50,7R % 8 °C 0,0
06.12  Tue 16,15 km 1:13:31 4:33/km CL 1:13:31 40 m 864 kcal 138 bpm 147 bpm 71,12 77 1,29 m 219 ms 10,5 cm 8 °C 49,6L/50,4R % 5 °C 0,0
07.12  Wed 17,13 km 1:18:10 4:34/km CL 1:22:03 31 m 953 kcal 136 bpm 149 bpm 72,11 78 1,27 m 210 ms 10,1 cm -1 °C 49,4L/50,7R % -6 °C 0,0
17,15 km 1:12:35 4:14/km CL 1:12:35 31 m 982 kcal 149 bpm 170 bpm 70,44 102 1,36 m 204 ms 10,1 cm 7 °C 49,6L/50,4R % 3 °C 0,0
08.12  Thu
09.12  Fri 17,47 km 1:20:11 4:35/km CL 1:20:11 30 m 951 kcal 136 bpm 154 bpm 71,61 81 1,27 m 211 ms 9,9 cm -2 °C 49,9L/50,1R % -6 °C 0,0
10.12  Sat
11.12  Sun 5,09 km 23:36 4:38/km CL 24:20 30 m 295 kcal 137 bpm 153 bpm 70,46 24 1,24 m 216 ms 9,8 cm 2 °C 49,7L/50,3R % -2 °C 0,0
11,91 km 44:02 3:42/km CL 44:02 39 m 687 kcal 167 bpm 178 bpm 70,93 94 1,47 m 188 ms 9,0 cm 2 °C 48,9L/51,1R % -3 °C 0,0
12.12  Mon 12,01 km 54:56 4:34/km CL 54:56 23 m 666 kcal 138 bpm 147 bpm 70,64 57 1,29 m 217 ms 10,3 cm 9 °C 49,4L/50,6R % 6 °C 0,0
13.12  Tue 18,22 km 1:14:18 4:05/km CL 1:14:18 36 m 1 034 kcal 151 bpm 174 bpm 72,45 114 1,39 m 203 ms 9,9 cm 5 °C 49,1L/50,9R % 1 °C 0,0
14.12  Wed 17,13 km 1:17:32 4:32/km CL 1:17:32 34 m 890 kcal 136 bpm 146 bpm 72,87 77 1,30 m 215 ms 10,5 cm 4 °C 49,8L/50,2R % 0 °C 0,0
16,29 km 1:06:44 4:06/km CL 1:07:49 22 m 851 kcal 148 bpm 174 bpm 73,97 93 1,40 m 206 ms 9,8 cm 4 °C 49,1L/50,9R % 0 °C 0,0
15.12  Thu 40,63 km 3:19:51 4:55/km CL 3:21:39 890 m 2 005 kcal 138 bpm 160 bpm 66,16 215 1,20 m 227 ms 9,8 cm 0 °C 49,8L/50,2R % -5 °C 4,8
16.12  Fri 12,10 km 1:01:28 5:05/km CL 1:01:28 33 m 622 kcal 124 bpm 130 bpm 70,46 43 1,16 m 223 ms 9,4 cm 1 °C 49,5L/50,5R % -3 °C 0,0
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon 20,32 km 1:25:35 4:13/km CL 1:25:35 38 m 1 092 kcal 145 bpm 164 bpm 73,47 110 1,36 m 207 ms 9,8 cm 7 °C 49,5L/50,5R % 3 °C 0,0
20.12  Tue 25,14 km 1:38:42 3:56/km CL 1:38:42 30 m 1 318 kcal 154 bpm 171 bpm 73,82 160 1,43 m 203 ms 9,5 cm 8 °C 49,6L/50,5R % 5 °C 0,0
21.12  Wed 17,37 km 1:19:00 4:33/km CL 1:19:00 37 m 958 kcal 136 bpm 148 bpm 72,47 79 1,28 m 217 ms 10,4 cm 4 °C 49,5L/50,5R % 0 °C 0,0
10,16 km 47:36 4:41/km CL 47:36 16 m 536 kcal 131 bpm 137 bpm 73,08 40 1,26 m 228 ms 10,0 cm 12 °C 49,5L/50,5R % 12 °C 0,0
22.12  Thu 8,16 km 38:55 4:46/km CL 1:00:48 38 m 417 kcal 128 bpm 140 bpm 73,65 30 1,23 m 222 ms 10,1 cm 2 °C 49,7L/50,3R % -2 °C 0,0
21,21 km 1:39:19 4:41/km CL 1:39:19 18 m 1 049 kcal 132 bpm 145 bpm 72,33 89 1,26 m 225 ms 10,1 cm 9 °C 49,2L/50,8R % 7 °C 0,0
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue 16,12 km 1:16:10 4:43/km CL 1:16:10 43 m 816 kcal 135 bpm 150 bpm 69,79 72 1,24 m 220 ms 10,2 cm 1 °C 50,2L/49,9R % -3 °C 0,0
22,18 km 1:31:45 4:08/km CL 1:31:45 39 m 1 162 kcal 153 bpm 175 bpm 69,86 147 1,37 m 216 ms 9,6 cm 12 °C 49,7L/50,3R % 12 °C 0,0
28.12  Wed 14,14 km 1:03:30 4:29/km CL 1:03:30 23 m 781 kcal 137 bpm 150 bpm 72,92 65 1,31 m 210 ms 10,2 cm 1 °C 49,3L/50,7R % -4 °C 0,0
13,27 km 58:01 4:22/km CL 58:01 28 m 747 kcal 142 bpm 149 bpm 72,07 67 1,35 m 213 ms 10,5 cm 8 °C 49,6L/50,4R % 5 °C 0,0
29.12  Thu 2,11 km 10:37 5:02/km CL 24:18 7 m 125 kcal 127 bpm 138 bpm 69,52 8 1,18 m 226 ms 10,2 cm 5 °C 49,3L/50,7R % 2 °C 0,0
30,33 km 2:00:18 3:58/km CL 2:00:18 44 m 1 728 kcal 157 bpm 168 bpm 70,98 203 1,45 m 204 ms 10,2 cm 7 °C 49,5L/50,5R % 4 °C 0,0
30.12  Fri 18,10 km 1:19:57 4:25/km CL 1:19:57 28 m 1 022 kcal 142 bpm 156 bpm 71,12 92 1,32 m 209 ms 10,3 cm 0 °C 49,5L/50,5R % -5 °C 0,0
31.12  Sat
28x Corsa 476,50 km 1d 10:59:18 4:24/km 1d 11:42:22 1 706 m 25 565 kcal 142 bpm 178 bpm 71,22 2540 1,31 m 213 ms 10,0 cm 4 °C 49,5L/50,5R %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google