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Dati dell'attivitá di abropekisch

Distanza totale:	27 811,02 km	Numero di attività:	2964x
Durata totale:	109d 16:46:37

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December, 2017, 48. Settimana

				Titolo	Distanza	Durata	Ritmo	Tipologia	Tempo trascorso	Alt.	Energia	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Lunghezza del passo	Ground contact	Oscillazione verticale	Temp.		Frazioni	GCB	Attrezzatura	Temperatura percepita	CS
	01.12 Ven
	02.12 Sab
	03.12 Dom				7,13 km	33:22	4:41/km	CL	56:15	5 m	349 kcal	141 bpm	163 bpm		66,75	38	1,24 m	226 ms	9,7 cm	4 °C			50,2L/49,8R %		0 °C	0,0
					4,68 km	18:39	3:59/km	CL	18:39		295 kcal	170 bpm	179 bpm		62,67	42	1,33 m	204 ms	8,8 cm	6 °C			50,0L/50,0R %		3 °C	0,0
	04.12 Lun				10,29 km	44:26	4:19/km	CL	44:26	10 m	558 kcal	140 bpm	155 bpm		74,44	50	1,33 m	203 ms	10,4 cm	4 °C			50,0L/50,0R %		0 °C	0,0
	05.12 Mar
	06.12 Mer
	07.12 Gio
	08.12 Ven
	09.12 Sab
	10.12 Dom
	11.12 Lun
	12.12 Mar
	13.12 Mer
	14.12 Gio
	15.12 Ven
	16.12 Sab
	17.12 Dom
	18.12 Lun				0,82 km	4:39	5:40/km	CL	40:09	5 m	38 kcal	115 bpm	130 bpm		67,35	2	1,01 m	263 ms	8,3 cm	4 °C			50,4L/49,6R %		0 °C	0,0
	19.12 Mar				0,76 km	4:15	5:36/km	CL	39:41	5 m	39 kcal	123 bpm	142 bpm		63,52	3	1,03 m	238 ms	9,0 cm	4 °C			50,7L/49,3R %		0 °C	0,0
	20.12 Mer				0,79 km	4:10	5:16/km	CL	38:43	3 m	38 kcal	121 bpm	145 bpm		68,32	2	1,07 m	241 ms	8,8 cm	0 °C			50,8L/49,2R %		-4 °C	0,0
	21.12 Gio				0,81 km	3:59	4:55/km	CL	35:53	4 m	40 kcal	131 bpm	235 bpm		69,36	3	1,17 m	236 ms	9,6 cm	5 °C			50,8L/49,2R %		2 °C	0,0
	22.12 Ven
	23.12 Sab
	24.12 Dom
	25.12 Lun
	26.12 Mar
	27.12 Mer
	28.12 Gio
	29.12 Ven
	30.12 Sab
	31.12 Dom
7x Corsa					25,28 km	1:53:30	4:29/km		4:33:46	32 m	1 357 kcal	142 bpm	235 bpm		69,14	140	1,26 m	216 ms	9,7 cm	4 °C			50,2L/49,8R %

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