Käyttäjän abropekisch urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Käyttäjän abropekisch aktiviteettidata

Kokonaismatka: 27 840,09 km Aktiviteettien määrä: 2967x abropekisch
Kokonaiskesto: 109d 19:06:06

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

December, 2018, 48. Viikko

Otsikko Matka Kesto Tahti Tyyppi Kulunut aika Korkeusero Energia keskiarvo syke max. syke VO2max VO2max TRIMP Askelpituus Ground contact Pystysuuntainen liike Lämpöt. Jaot GCB Varuste Tuulen purevuus CS
01.12  La
02.12  Su 4,04 km 17:51 4:25/km CL 18:39 3 m 220 kcal 142 bpm 159 bpm 70,95 21 1,30 m 233 ms 9,6 cm 4 °C 48,4L/51,6R % 0 °C 0,0
18,75 km 1:13:04 3:54/km CL 1:13:04 46 m 1 090 kcal 166 bpm 173 bpm 66,99 150 1,43 m 199 ms 9,4 cm 5 °C 48,5L/51,5R % 1 °C 0,0
03.12  Ma 2,07 km 10:30 5:04/km CL 10:30 9 m 117 kcal 130 bpm 142 bpm 66,96 8 1,16 m 225 ms 10,3 cm 10 °C 48,0L/52,0R % 8 °C 0,0
04.12  Ti
05.12  Ke 22,19 km 1:34:10 4:15/km CL 1:34:10 47 m 1 187 kcal 154 bpm 176 bpm 67,11 152 1,34 m 211 ms 10,0 cm 11 °C 48,2L/51,8R % 11 °C 0,0
06.12  To 9,14 km 43:57 4:49/km CL 43:57 32 m 524 kcal 138 bpm 150 bpm 66,49 46 1,22 m 216 ms 10,8 cm 8 °C 48,5L/51,5R % 5 °C 0,0
07.12  Pe 11,40 km 50:00 4:23/km CL 50:00 25 m 659 kcal 148 bpm 155 bpm 68,01 67 1,33 m 207 ms 10,6 cm 9 °C 47,9L/52,1R % 6 °C 0,0
08.12  La
09.12  Su 10,59 km 49:46 4:42/km CL 50:35 35 m 617 kcal 142 bpm 150 bpm 65,98 58 1,21 m 212 ms 10,0 cm 4 °C 48,4L/51,6R % 0 °C 0,0
12,07 km 46:04 3:49/km CL 46:04 61 m 688 kcal 165 bpm 172 bpm 69,59 94 1,42 m 194 ms 9,0 cm 6 °C 48,1L/51,9R % 2 °C 0,0
10.12  Ma 8,17 km 43:44 5:21/km CL 43:44 6 m 488 kcal 131 bpm 143 bpm 61,77 37 1,10 m 232 ms 9,9 cm 8 °C 48,8L/51,2R % 5 °C 0,0
11.12  Ti
12.12  Ke 20,16 km 1:32:49 4:36/km CL 1:33:01 57 m 1 059 kcal 147 bpm 175 bpm 64,70 125 1,23 m 221 ms 9,3 cm 8 °C 48,7L/51,4R % 5 °C 0,0
13.12  To 7,08 km 34:11 4:50/km CL 1:04:35 8 m 415 kcal 139 bpm 149 bpm 65,40 37 1,19 m 216 ms 10,3 cm 6 °C 48,3L/51,8R % 2 °C 0,0
14.12  Pe 12,21 km 55:06 4:31/km CL 55:06 8 m 695 kcal 147 bpm 159 bpm 66,13 72 1,26 m 211 ms 9,9 cm 7 °C 48,1L/52,0R % 2 °C 0,0
15.12  La
16.12  Su
17.12  Ma 22,30 km 1:36:03 4:18/km CL 1:36:03 26 m 1 202 kcal 150 bpm 163 bpm 68,23 136 1,33 m 207 ms 10,2 cm 6 °C 47,8L/52,2R % 2 °C 0,0
18.12  Ti 8,22 km 36:22 4:25/km CL 36:22 8 m 466 kcal 144 bpm 151 bpm 69,59 44 1,30 m 205 ms 10,2 cm 7 °C 47,4L/52,6R % 3 °C 0,0
19.12  Ke 13,28 km 58:40 4:25/km CL 58:40 18 m 760 kcal 144 bpm 152 bpm 69,81 72 1,30 m 207 ms 10,3 cm 4 °C 48,2L/51,8R % 0 °C 0,0
20.12  To 15,20 km 1:10:08 4:37/km CL 1:10:08 32 m 893 kcal 148 bpm 175 bpm 63,89 97 1,25 m 217 ms 10,1 cm 5 °C 48,9L/51,1R % 1 °C 0,0
21.12  Pe
22.12  La
23.12  Su
24.12  Ma 17,25 km 1:21:05 4:42/km CL 1:21:05 28 m 957 kcal 139 bpm 150 bpm 67,65 88 1,22 m 221 ms 10,1 cm 2 °C 49,5L/50,5R % -3 °C 0,0
14,27 km 59:05 4:08/km CL 59:05 41 m 830 kcal 158 bpm 167 bpm 66,83 103 1,36 m 199 ms 9,7 cm 5 °C 48,7L/51,3R % 0 °C 0,0
25.12  Ti
26.12  Ke
27.12  To 14,38 km 1:05:03 4:31/km CL 1:05:03 37 m 789 kcal 140 bpm 151 bpm 70,42 72 1,27 m 215 ms 9,9 cm 0 °C 48,3L/51,7R % -5 °C 0,0
16,52 km 1:13:04 4:25/km CL 1:14:45 86 m 939 kcal 150 bpm 175 bpm 66,38 108 1,26 m 214 ms 9,3 cm 6 °C 48,3L/51,7R % 2 °C 0,0
28.12  Pe 7,37 km 35:54 4:52/km CL 35:54 5 m 415 kcal 131 bpm 139 bpm 69,46 31 1,19 m 227 ms 9,7 cm 0 °C 48,7L/51,3R % -5 °C 0,0
29.12  La
30.12  Su
31.12  Ma
21x Corsa 266,66 km 19:46:36 4:27/km 20:20:30 618 m 15 010 kcal 147 bpm 176 bpm 67,08 1618 1,28 m 212 ms 9,8 cm 5 °C 48,4L/51,6R %
1x Vista degli allenamenti pubblici 38:21 56:25 178 kcal 12

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google